الاستخدامات الصحية والجمالية للخميرة الفورية

الاستخدامات الصحية والجمالية للخميرة الفورية

يعرض لكم موقع ArabWriters الاستخدامات الصحية والجمالية للخميرة الفورية

على الرغم من توفرها في معظم المنازل ، إلا أن الكثير من الناس لا يدركون الفوائد الصحية والجمالية للخميرة الفورية لاحتوائها على العديد من العناصر المهمة مثل الأحماض الأمينية والبروتينات والمعادن ومضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامينات ب.

لذلك ، تُستخدم الخميرة الفورية في صناعة العديد من منتجات العناية بالبشرة ويمكن استخدامها أيضًا لعلاج مجموعة من المشكلات الصحية بأمان.

تعرف على الاستخدامات الصحية والجمالية للخميرة الفورية.

الاستخدامات الصحية للخميرة.

فيما يلي أهم الاستخدامات الصحية للخميرة.

1- زيادة الطاقة

تحتوي الخميرة على فيتامين ب 12 الذي يلعب دورًا رئيسيًا في زيادة الطاقة في الجسم ، حيث يؤدي نقصه في الجسم إلى الإرهاق والضعف.

يحتاج البالغ حوالي 2.4 ميكروجرام من فيتامين ب 12 يوميًا ، وربع كوب من الخميرة يحتوي على سبعة أضعاف هذه الكمية.

2- يدعم وظيفة المناعة

تساعد الخميرة الغذائية في دعم جهاز المناعة وتقلل من فرصة الإصابة بالعدوى التي تسببها الالتهابات البكتيرية. يمكن استخدامه أيضًا لعلاج الإسهال.

للحصول على فوائدها ، أضف الماء إلى القليل من الخميرة وملعقة من العسل الأبيض وتناول هذا الخليط الصحي ، لكن لا يجب أن تستمر في تناوله لفترة طويلة.

3- تحسين حساسية الجلوكوز

تحتوي الخميرة على الكروم ، مما يساعد على خفض مستويات السكر في الدم ومفيد أيضًا للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.

لكن إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول الخميرة لتجنب الإضرار بصحتك ، حيث يحتاج مرضى السكر إلى نظام غذائي محدد.

4- حافظي على حمل صحي

يمكن أيضًا استخدام الخميرة لتعزيز صحة المرأة الحامل ، حيث تضاف غالبًا إلى حمض الفوليك ، مما يجعلها مكملًا غذائيًا مفيدًا للحوامل.

لذلك ، يمكن أن تساعد الخميرة التي تحتوي على حمض الفوليك في منع العيوب الخلقية عند الأطفال ودعم النمو الصحي للجنين ، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها أثناء الحمل.

شروط عدم تناول الخميرة

على الرغم من فوائدها العديدة ، لا ينصح بالخميرة في حالات معينة ، بما في ذلك:

• الأشخاص المصابون بمرض التهاب الأمعاء.
• الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
• الأشخاص المصابون بحساسية الخميرة.

الاستخدامات الجمالية للخميرة

يمكن أن تساعد الخميرة في تقليل حب الشباب وتحسين مظهر الجلد وتقليل مشاكل الجلد الشائعة ، خاصةً خلال فترة البلوغ.

تساعد الخميرة أيضًا في الحفاظ على صحة الأظافر وتقليل فرصة تساقط الشعر. فيما يلي أبرز الوصفات لجلود الخميرة.

1- خميرة للبشرة الدهنية

يمكن تخفيف الخميرة بالماء الدافئ وتطبيقها على البشرة الدهنية لأنها تساعد في تقليل المظهر الدهني المزعج ، ويمكن إضافة الزبادي لفوائد إضافية.

يجب عمل عجينة الخميرة وتركها لمدة 30 دقيقة ، ثم تركها على وجهك لمدة 20 دقيقة ، ثم شطفها بالماء الفاتر.

2- خميرة للبشرة الجافة

يمكن للخميرة أيضًا ترطيب البشرة الجافة عن طريق إضافة بعض المكونات.

لتحضير الخليط ، أضيفي كيس خميرة إلى القليل من الماء الدافئ ، اتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم في وعاء آخر ، اخفقي صفار البيض مع ملعقة كبيرة من زيت جنين القمح ، اخلطي جميع المكونات معًا ، ثم ضعي المزيج في الوجه لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف بالماء.

لكن قبل وضع الخميرة على وجهك ، عليكِ اختبارها على مساحة صغيرة للتأكد من أنها لا تضر بشرتك ، اخلطيها بالماء الفاتر لمدة 30 دقيقة ، ثم اتركيها على مساحة صغيرة لمدة 10 دقائق ، ثم يشطف جيدا. مع الماء.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الاستخدامات الصحية والجمالية للخميرة الفورية

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️