11 نصيحة يومية لعلاج فطريات الأظافر
11 نصيحة يومية لعلاج فطريات الأظافر
يعرض لكم موقع ArabWriters 11 نصيحة يومية لعلاج فطريات الأظافر
تعد العدوى الفطرية من أكثر أمراض الأظافر شيوعًا ، حوالي 50٪ من تشوهات الأظافر ناتجة عن الفطريات ، وقد تتواجد بشكل طبيعي على الجلد ، ولكن تراكمها المفرط يمكن أن يكون ضارًا جدًا بالصحة. من تغير طفيف في لون الظفر مع زيادة السماكة وانكسار الحواف ، ولكن قد يكون أكثر وضوحًا على أظافر القدم بسبب التعرض للرطوبة الزائدة. فيما يلي أهم طرق علاج فطريات الأظافر.
اقرئي أيضًا: ما هي الأسباب المخفية لإصفرار الأظافر؟
علاج فطريات الأظافر
يمكن أن يساعد تغيير بعض العادات اليومية في منع التهابات الأظافر الفطرية. فيما يلي أهم النصائح للعناية بأظافرك وعلاج فطريات الأظافر:
- حاولي تجنب قطع الجلد حول الأظافر ، وينصح بارتداء قفازات مطاطية لحماية يديك وأظافرك عند استخدام مساحيق التنظيف الكيميائية.
- تأكد من غسل يديك بانتظام بعد لمس الأشياء لتطهير وإزالة الأوساخ والجراثيم.
- جفف اليدين والقدمين بعد الاستحمام لمنع تراكم الفطريات.
- احصل على العناية بالأقدام والأظافر في صالون موثوق به باستخدام أدوات معقمة.
- التقليل من استخدام طلاء الأظافر والأظافر الصناعية.
- تناول الأطعمة الصحية لأنها تساعد في تعزيز المناعة ضد الالتهابات الفطرية وخاصة فطريات الأظافر ، ومن أهم الأطعمة التي يجب تناولها للتغلب على فطريات الأظافر:
- الروائب الغنية بالبروبيوتيك أو الخميرة.
- البروتين اللازم لنمو الأظافر.
- الحديد لتقوية الأظافر ومنع تكسرها.
- يمكن للأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أن ترطب الأظافر وتحميها.
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د تقوي الأظافر.
علاج فطريات الاظافر بالخل
يتميز الخل بمكونات حمضية قوية تنظف البشرة وتعالج فطريات الأظافر ، ويمكن أيضًا استخدامها لإعداد محلول لامتصاص القدمين ومحاربة البكتيريا والفطريات المتراكمة.
أضف نصف كوب من الخل الأبيض أو خل التفاح إلى وعاء من الماء الدافئ وانقع قدميك في هذا المحلول لمدة نصف ساعة ، ثم اشطفها وجففها بالماء الدافئ. كرر محلول الخل مرة يوميًا للحصول على أفضل النتائج ، ولكن لا ينصح به للبشرة الحساسة لتجنب تهيج الجلد واحمراره.
اقرأ أيضًا: كيف أعرف نوع بشرتي؟
الثوم لفطريات الأظافر
يحتوي الثوم على الكثير من المكونات المطهرة المقاومة للفطريات والبكتيريا. يمكن للثوم أن يعالج فطريات الأظافر بشكل فعال.ضع فص ثوم مفروم على المنطقة المصابة من الظفر لمدة 30 دقيقة كل يوم ، ثم اغسله بالماء الدافئ وجفف هو – هي. لتجنب رائحة الثوم اللاذعة والرائعة ، تناول كبسولات الثوم عن طريق الفم.
العلاجات العشبية لفطريات الأظافر
تحتوي العديد من أنواع الأعشاب الطبيعية على خصائص مضادة للفطريات ، مما يجعلها واحدة من أفضل العلاجات لفطريات الأظافر. مثل:
- زيت شجرة الشاي: له خصائص مطهرة ومضادة للفطريات ، وتشير بعض الدراسات السريرية إلى أنه قد يكون فعالاً ضد فطريات أظافر القدم. استخدم قطعة قطن لوضع قطرة على الظفر مرتين يوميًا.
- زيت الزعتر: يحتوي على الثيمول المعروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات ، مما يجعله علاجًا فعالاً لفطريات الأظافر. ضع قطرة واحدة من زيت الزعتر غير المخفف على الظفر المصاب مرتين يوميًا. يمكن أيضًا تحضير مزيج من زيت الزعتر وزيت شجرة الشاي.
- مستخلص أوراق الزيتون: تحتوي أوراق الزيتون على بعض المركبات القوية لمحاربة الالتهابات الفطرية وتقوية مناعة الجسم. يمكنك استخدام مسحوق أوراق الزيتون مباشرة على أظافرك ، أو تناول كبسولة تحتوي عليه.
اقرأ أيضًا: 7 نصائح للعناية بالأظافر
أخيرًا ، نوصيك باستشارة طبيبك لتحديد العلاج المناسب لفطريات الأظافر ، خاصة لمرضى السكري ، حيث يمكن أن يكون مؤشرًا خطيرًا على مشاكل صحية معينة.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 11 نصيحة يومية لعلاج فطريات الأظافر
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️