متى يكون سلس البول بعد الولادة خطيرًا؟
متى يكون سلس البول بعد الولادة خطيرًا؟
يعرض لكم موقع ArabWriters متى يكون سلس البول بعد الولادة خطيرًا؟
سلس البول هو التسرب اللاإرادي للبول نتيجة ضعف المثانة بسبب الوزن الزائد والعمر ، والذي يحدث غالبًا عند النساء الحوامل ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل مثل زيادة وزن الجنين وبدء الضغط على المثانة والعضلات والأربطة المصابة يمارس الضغط ، فهو يدعمهم ويمنع تسرب البول في عملية تسمى “سلس الإجهاد”.
قد تستمر هذه الحالة بعد الولادة ، خاصة في حالة المخاض الطبيعي ، لأن حجم عنق الرحم يتغير وتمزق بعض الأربطة ، مما قد يؤدي أحيانًا إلى سلس إجهاد مستمر بعد الولادة.
وجدت بعض الدراسات أن المخاض المطول أو زيادة وزن الجنين قد يزيد من خطر الإصابة بسلس البول ، مع الأمهات اللواتي ولدن أكثر من أولئك اللائي ولدن مرة أو مرتين.
كيف يمكنك التعامل مع هذه المشكلة؟
1. تدريب المثانة:
إذا كنت تعانين من سلس البول أثناء الحمل ، فيمكنك تدوين عدد المرات التي تحتاجين فيها للتبول وعدد مرات التسرب ، حتى تتمكني من تخيل عدد المرات التي تحتاجينها للذهاب إلى الحمام أو يمكنك الذهاب إلى الحمام كل ساعة تجنب التسرب ، وأثناء ممارستك لذلك ابدأ في زيادة الوقت إلى ساعة ونصف ، ثم ساعتين وهكذا. تعرفي أيضًا على كيفية حماية المهبل أثناء الحمل وبعد الولادة من هنا.
2. تمارين كيجل:
تمارين كيجل رائعة للتحكم في عضلات المثانة ، والتوقف عن التبول حتى العشرة ، ثم الاستمرار في التبول ، ثم التوقف مرة أخرى والاستيلاء على العضلات – من الأفضل عدم القيام بذلك أثناء التبول ، ولكن لمعرفة ما يجب عليك شد العضلات ، ثم قم بهذا التمرين في أوقات أخرى ، مثل الجلوس أو في السيارة ، وما إلى ذلك – كرر هذا التمرين 10 مرات في الصباح والظهيرة والمساء ، وبمرور الوقت ستلاحظ انخفاضًا كبيرًا في التسرب.
3. الفوط الصحية:
استخدمها مؤقتًا حتى لا يتسرب البول إلى ملابسك ويحرجك.
قد يحدث أو لا يحدث سلس البول على الإطلاق بعد الولادة ، ولكن إذا حدث واستمر لأكثر من 6 أسابيع ، يجب استشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب ، حيث أن استمراره يعني وجود سبب آخر لحدوثه.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا متى يكون سلس البول بعد الولادة خطيرًا؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️