منع الفواكه للأطفال |

منع الفواكه للأطفال |

يعرض لكم موقع ArabWriters منع الفواكه للأطفال |

تعتبر الفاكهة من الأطعمة التي تفضل الكثير من الأمهات تقديمها لأطفالهن عند تناول الأطعمة الصلبة ، مما يشجع الأطفال على تناول الفاكهة بفضل قيمتها الغذائية العالية ومذاقها الحلو. خاصة في السنة الأولى ، لذا قبل إعطاء الفاكهة للأطفال ، اقرأ مقالًا عن الفاكهة الممنوعة والمسموح بها ، والطرق المختلفة لتعريفهم بها.

الفاكهة المحظورة للأطفال

من المهم تزويد الأطفال بمجموعة متنوعة من الأطعمة لتلبية احتياجات أجسامهم الغذائية ، وتدريبهم على المضغ ، وتجربة نكهات مختلفة. في حين أن الفاكهة غذاء مهم لطفلك ، فليس كل الفاكهة آمنة له. فيما يلي قائمة بأهم ثمار العام التي لا ينبغي تقديمها للأطفال. سنة واحدة من العمر:

1. الحمضيات: بينما الفواكه الحمضية مثل الحمضيات والبرتقال غنية بفيتامين C الذي يساعد على امتصاص الحديد ، ويعزز المناعة ، ويقي من نزلات البرد والإنفلونزا ، كما أنه يحتوي على حامض الستريك الذي قد يهيج المعدة ويسبب الطفح الجلدي ، وخاصة فاكهة الكيوي قبل تقدم العمر. من ثمار الحمضيات من الفاكهة شديدة الحموضة التي يمكن أن تسبب تقرحات الفم عند الأطفال ، وقد تجعل أنسجة هذه الفاكهة من الصعب على الطفل أن يمضغها ويبتلعها ، وقد يتسبب في اختناقه ، لذلك ينصح بتأخير إدخال الحمضيات. للأطفال بعد السنة الأولى.
2. الفراولة: تعتبر الفراولة من الفاكهة اللذيذة ، ولدى العديد من الأطباء آراء مختلفة حول أفضل وقت لمنحها للأطفال. يُسمح لبعضهم بتناول الطعام من عمر ستة أشهر ، لكن معظمهم ينصحون بتناول الطعام بعد أن ينهي الطفل طفله الأول. سنة واحدة ، لأنه من الأطعمة التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بردود الفعل التحسسية التي يمكن أن تصل إلى مضاعفات خطيرة.
3. الفواكه التي قد تسبب الاختناق: يعتبر العنب من أنواع الفاكهة ، وبالرغم من أنه لا يسبب الحساسية ، إلا أنه معرض لخطر الاختناق الذي يمكن أن يؤدي إلى الاختناق ، لذلك عند إعطاء العنب للأطفال ينصح بالانتظار حتى يستطيع المضغ جيداً ، أو أن يتأكد لتقشير البذور وإزالتها ، ثم نضع العنب عليها وهي مقطعة أو مهروسة حتى يتمكن الأطفال من ابتلاعها.
4. الثمار التي تحتوي على بذور: البطيخ ، الخوخ ، العنب من الفواكه التي يجب العناية بها عند تقديمها للأطفال ، ومن الضروري التأكد من التخلص من البذور بشكل كامل ، مما قد يتسبب في اختناق الطفل ، وخاصة البذور الكبيرة مثل المشمش والخوخ. . أما البذور الصغيرة فيمكن أن تتعثر في الجهاز التنفسي أو تصل إلى الرئتين وتسبب العدوى.

الفواكه المسموح بها للأطفال

بينما يجب على الأطفال تجنب بعض الفاكهة ، فمن المستحسن البدء في تقديم بعض الأطعمة ، إما بسبب قيمتها الغذائية العالية أو لأنها سهلة الهضم. تشمل هذه الفاكهة:

• تفاح: نظرًا لسهولة هضمها ولأن البكتين أو الألياف القابلة للذوبان التي تحتويها تمنع الإمساك ، فهي واحدة من الفواكه الموصى بها عندما يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة.
• كمثرى: الكمثرى هي ثمرة رائعة لمعدة الرجل الصغير ويسهل تقديمها له ، مقشرة ، مسلوقة ، مهروسة ، جيدة لبدء الأطعمة الصلبة ، لأنها من الفواكه التي لا علاقة لها بالحساسية ، قد تساعد في علاج ارتجاع المريء.
• موز: بفضل السكريات بطيئة التحرر ، فهو يساعد على تزويد طفلك بالطاقة طوال اليوم ، وخاصة أثناء طفرات النمو ، وهو معروف أيضًا بقدرته على علاج الإسهال.
• بابايا: إنه غني بفيتامين ج ، الذي يعزز مناعة الطفل ويساعد في امتصاص الحديد. كما يحتوي على مادة بيتا كاروتين التي تعزز الرؤية وتمنع الأمراض مثل العمى الليلي وإعتام عدسة العين. تحتوي البابايا أيضًا على إنزيمات تساعد على الهضم ومنع الإمساك.
• أفوكادو: الأفوكادو مصدر ممتاز للدهون غير المشبعة التي يحتاجها الأطفال لنمو دماغهم.
• الشمام: هذه الفاكهة مغذية ومصدر جيد لفيتامين C وبيتا كاروتين والكالسيوم ، وهي عناصر مهمة لصحة العظام.

يمكنك أيضًا أن تقدم لطفلك العديد من الفواكه الأخرى ، مثل الخوخ والمشمش والمانجو. من المهم أن تقدم هذه الفاكهة في نظام غذائي متوازن ، بما في ذلك الخضار والحبوب.

كيفية إطعام الفاكهة للأطفال

لا يتطلب الأمر الكثير من الجهد لتقديم الفاكهة لطفلك ، ولكن قد يكون مرتبكًا بشأن كيفية تقديم الفاكهة لهم. هذه بعض الاقتراحات:

1. لب الفاكهة: من الأفضل أن يبدأ الأطفال بعمر 6 أشهر بالهرس ، وهو مقشر ومسلوق ومهروس لعمل هريس صلب. يسمحون بشكل مباشر وبالطبع بهرس فاكهة الأطفال وفقًا لسنه.
2. نودلز الأرز بالفواكه: يمكنك تناول دقيق الأرز ومزيج الحليب مع هريس الفاكهة ، وتحضيره باستخدام دقيق الأرز الجاهز ، أو سلق الأرز وهرسه مع الفاكهة المطبوخة.
3. عصير الفواكه: قدمي عصائر الفاكهة للأطفال في سن ستة أشهر ، مع اختيار الفاكهة التي يمكن تناولها في البداية ، ويفضل تقشيرها وخلطها مع الزبادي في محضر الطعام.
4. سلطة فواكه: عندما يبلغ طفلك سنة واحدة ويمكنه المضغ والبلع ، يمكنك إعطائه الفاكهة على شكل سلطة فواكه ، أو تقطيعها إلى قطع صغيرة ومشاهدتها أثناء تناول الطعام.

عزيزتي ، قلنا لك عن الصيام والفاكهة المسموح بها للأطفال وماذا نقدم لهم. تأكد من تطبيق قاعدة الأيام الثلاثة عند إعطاء الأطفال أو أي طعام آخر. قدم فاكهة واحدة بكميات صغيرة لمدة ثلاثة أيام متتالية ، ثم يمكنك إدخال نوع جديد. تساعد هذه الطريقة في معرفة ما إذا كان لدى طفلك أي ردود فعل تحسسية تجاه الفاكهة.

خلال العامين الأولين من حياتهم ، يحتاج الأطفال إلى الاهتمام بتغذيتهم وتعلم كيفية التعامل مع المشكلات الصحية التي يواجهونها. قم بزيارة قسم تغذية الرضع وصحتهم لمعرفة كيفية القيام بذلك.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا منع الفواكه للأطفال |

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️