النعناع: فوائد عديدة – طب الويب

النعناع: فوائد عديدة – طب الويب

يعرض لكم موقع ArabWriters النعناع: فوائد عديدة – طب الويب

فيما يلي أهم المعلومات المتعلقة بالنعناع في هذه المقالة التفصيلية:

ما هو النعناع؟

النعناع هو نبات عشبي ، وهو نوع من النعناع ، وخاصة النعناع المائي والنعناع السنبلي.

للنعناع رائحة صابون قوية وطعمه مثل الحلوى.

يستخدم هذا النعناع بشكل شائع لإضافة نكهة ورائحة للطعام أو مستحضرات التجميل والصابون ومعجون الأسنان والعديد من المنتجات الأخرى.

يمكن أيضًا استخدام أوراق النعناع الطازجة أو المجففة.

الفوائد الصحية للنعناع

يُعتقد أن استهلاك النعناع مرتبط بالفوائد الصحية التالية:

1. يساعد في علاج تهيج المعدة

يستخدم هذا النعناع منذ القدم لعلاج تهيج المعدة لاحتوائه على مركبات تعمل على إرخاء أنسجة الجهاز الهضمي.

وجدت بعض الدراسات العلمية المختلفة أن هذا النعناع قد يساعد في علاج آلام المعدة عند الأطفال ، لكن الموضوع لا يزال قيد البحث والبحث.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد أن استخدام النعناع يقلل من مشاكل الغثيان والقيء المرتبطة بالعلاج الكيميائي.

2. تقليل مشاكل عسر الهضم

يعاني الكثير من الأشخاص من عسر الهضم ، ولكن بما أن هذا النعناع يساعد في تخفيف اضطراب المعدة ، فيمكنه أيضًا علاج عسر الهضم.

على الرغم من دوره في الموضوع ، فإنه ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء بتجنب النعناع.

3. يخفف من أعراض القولون العصبي

يمكن أن يساعد استخدام النعناع في تخفيف أعراض القولون العصبي المزعجة.

يمكن أن يقلل زيت النعناع بأمان من أعراض القولون العصبي مثل انتفاخ البطن وانتفاخ البطن ، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة العلوم (Journal of Clinical Gastroenterology).

4. يساعد على التخلص من الصداع

إذا كنت تعاني من الصداع ، فقد يساعدك استخدام النعناع.

يرجع الرابط وراء تخفيف صداع النعناع إلى مركب المنثول الموجود فيه ، والذي يُعتقد أنه يساعد في تقليل الصداع ، بما في ذلك الصداع النصفي والحساسية للضوء.

5. يعزز صحة الجلد والبشرة

يستخدم هذا النوع من النعناع في العديد من المجالات المتعلقة بالجلد ، حيث يُعتقد أنه يساعد في تقليل التهيج والمساعدة في علاج الحكة وحتى الاحمرار.

ملحوظة: لاستخدام زيت النعناع على الجلد ، يجب تخفيفه دائمًا عن طريق مزجه بزيت آخر ، مثل زيت الزيتون.

6. حافظ على صحة فمك وأسنانك

يساعد استخدام الزيت المستخرج من النعناع في القضاء على رائحة الفم الكريهة ، لذلك تقوم العديد من الشركات بدمجه في صناعة غسول الفم.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه بعد استشارة الطبيب لتقليل الحرارة والألم من أي عملية جراحية للفم.

7. الفوائد الصحية الأخرى

يتم تلخيص الفوائد الأخرى المرتبطة بهذا النعناع أدناه:

• تقليل احتقان الأنف.
• زيادة مستويات الطاقة.
• تقليل الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
• قمع الشهية
• تقليل أعراض الحساسية الموسمية.

تحذير بخصوص استخدامه

بعد التعرف على فوائد هذا النعناع ، يجب أن تكون على دراية بمجموعة التحذيرات المرتبطة به:

• قد يتفاعل مع أنواع معينة من الأدوية ، مثل تلك المستخدمة في علاج مرض السكري ، لذا يجب عليك التحدث إلى طبيبك إذا كنت تتناول دواءً معينًا.
• لا ينبغي للأطفال استخدام زيت النعناع.
• يفضل مرضى السكر تجنب الاستعمال.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا النعناع: فوائد عديدة – طب الويب

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️