أهم الأعشاب للحمل وتنشيط المبيض: تعرفي عليها
أهم الأعشاب للحمل وتنشيط المبيض: تعرفي عليها
يعرض لكم موقع ArabWriters أهم الأعشاب للحمل وتنشيط المبيض: تعرفي عليها
قد تعمل بعض المكملات العشبية على تنشيط المبايض وزيادة فرص الحمل. منذ مئات السنين ، استخدمت الحضارات القديمة الأعشاب الطبيعية لتحسين الخصوبة لدى كل من النساء والرجال ، لكننا ما زلنا بحاجة إلى مزيد من البحث العلمي للكشف عن فعاليتها وآليات عملها.
بالإضافة إلى المعلومات الرائعة حول زيادة فرصك في الحمل ، دعنا نتعرف على أهم الأعشاب للحمل وتنشيط المبايض أدناه:
أهم الأعشاب للحمل وتنشيط المبيض
تعتبر اضطرابات الإباضة من الأسباب الرئيسية لتأخر الخصوبة لأنها تؤثر على إطلاق البويضة من المبيض.
غالبًا ما يكون تأخر الحمل نتيجة متلازمة تكيس المبايض أو فرط برولاكتين الدم أو مرض الغدة الدرقية.
غالبًا ما يتم وصف مجموعات من خيارات العلاج التي قد تكون فعالة في تحفيز المبايض ، وأحيانًا باستخدام الجراحة والتلقيح الاصطناعي للمساعدة في الحمل.
لكن في بعض الأحيان قد تكون العلاجات العشبية مفيدة في علاج تأخر الحمل ، حيث أن أهم الأعشاب للحمل وتحريض الإباضة هي كما يلي:
- رمان: يزيد من تدفق الدم إلى الرحم ويثخن بطانة الرحم ، مما يقلل من فرصة حدوث الإجهاض.
- البردقوش (البردقوش): يساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض عن طريق زيادة حساسية الأنسولين وتقليل مستويات هرمون التستوستيرون.
- بالم ماري (هولي بيري): تزيد هذه العشبة من إفراز البروجسترون والإستراديول خلال المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية وتقلل من مستويات فرط برولاكتين الدم المرتبط بالعقم.
- قرفة: ينظم الدورة الشهرية عند النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض ويستخدم أيضًا لعلاج مشاكل مثل الانتباذ البطاني الرحمي والأورام الليفية وانقطاع الطمث.
- اشواغاندا: للحفاظ على التوازن الهرموني ، فهو يساعد على شد عضلات الرحم ، وبالتالي تقليل فرصة حدوث الإجهاض.
- أناشد الجذريوازن الاختلالات الهرمونية ويحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية لتحسين الأداء الجنسي.
هل من الآمن استخدام العلاجات العشبية للحمل وتنشيط المبايض؟
لا ، ليس من الآمن عمومًا استخدام العلاجات العشبية لتحفيز الحمل والإباضة ، خاصةً إذا:
- تناول الكثير من الأعشاب ، فالكثير منها يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية ، أقلها اضطرابات الجهاز الهضمي.
- تناول الأدوية في نفس وقت تناول الأدوية العشبية ، لأن بعض الأدوية يمكن أن تتفاعل مع أعشاب معينة ، يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية الخطيرة.
- تستهلك النساء المصابات بالحساسية الأعشاب لأن بعض الأعشاب يمكن أن تسبب الطفح الجلدي والحكة والاحمرار.
لذلك يوصى دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية العشبية لأنه يستطيع تحديد جرعة محددة للمرأة ويمكنه أيضًا معرفة الآثار الجانبية للأدوية العشبية.
طرق طبيعية لتنشيط المبايض
بعد التعرف على أهم الأعشاب للحمل وتنشيط المبايض ، لنتعرف على الطرق الطبيعية الأخرى لنفس الغرض وهو زيادة الخصوبة. ومن أبرز هذه الطرق الطبيعية ما يلي:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا عن طريق تناول الكثير من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة وكميات معتدلة من اللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان والمكسرات والبذور والدهون الصحية.
- اتمرن بانتظام. تساعد التمارين المنتظمة في الحفاظ على الوزن ، مما يدعم التوازن الهرموني ومستويات الأنسولين الصحية ، والتي تعتبر مهمة لكل من الخصوبة والإباضة.
- يمكن أن يؤثر الحفاظ على وزنك كما هو ، أو اكتساب الوزن أو إنقاصه ، على وزنك.
- تقليل التوتر والتوتر ، حيث أن العوامل النفسية لها دور فعال في تنشيط المبايض والمساعدة على الإنجاب.
- قلل من تناول القهوة والمشروبات الكحولية واستبدالها بعصائر الفاكهة الطبيعية.
- تجنب المصادر الغذائية التي تحتوي على الصويا لما له من آثار هرمونية.
- الإفراط في تناول مصادر الغذاء الغني بالحديد ، حيث يرتبط بتحفيز الإباضة.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا أهم الأعشاب للحمل وتنشيط المبيض: تعرفي عليها
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️