هل توجد فيتامينات لعلاج السمنة عند الرضع؟
هل توجد فيتامينات لعلاج السمنة عند الرضع؟
يعرض لكم موقع ArabWriters هل توجد فيتامينات لعلاج السمنة عند الرضع؟
عندما يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة ، تبحث الأمهات عن أفضل الطرق لتغذيتهم والحفاظ على وزن صحي. بدأوا في التساؤل ، “هل هناك فيتامينات تجعل الأطفال سمينين؟” يجب أن يكون وزن الأطفال عند الولادة ثلاثة أضعاف ، وبحلول الوقت الذي يبلغ فيه عامه الأول ، تكون احتياجاته الغذائية أعلى من أي وقت مضى. بالإضافة إلى تناول حليب البقر سواء حليب الأم أو اللبن الصناعي ، يحتاج الأطفال إلى تناول أطعمة غنية ووجبة صحية ومتوازنة لضمان تزويد الأطفال بجميع العناصر المسؤولة عن نمو الجسم وزيادة الوزن بمعدل صحي حسب الحاجة. في هذا المقال ، تعرفي على أهم الفيتامينات والمكملات الغذائية الأساسية لتغذية طفلك واكتساب الوزن.
هل توجد فيتامينات لعلاج السمنة عند الرضع؟
تتضمن بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال للنمو والبقاء بصحة جيدة ما يلي:
حديد
يمكن أن تستمر مخازن الحديد عند الولادة لمدة 4 إلى 6 أشهر. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بمكملات الحديد للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بدءًا من عمر 4 أشهر. يمكن لطبيبك تحديد الجرعة المناسبة بناءً على وزن طفلك ، ويمكنك أيضًا تقديم بعض الأطعمة المدعمة بالحديد عند البدء في إدخال الأطعمة الصلبة مثل الحبوب. لتعزيز امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية ، تناول وجبة واحدة مع الأطعمة الغنية بفيتامين سي.
اعلمي: علامات تدل على أن طفلي يعاني من نقص الحديد
فيتامين د
فيتامين د ضروري لصحة العظام والوقاية من الأمراض المزمنة. تؤكد الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن الأطفال يجب أن يأخذوا فيتامين د في غضون أيام قليلة من الولادة. كما استمر في تناول الأطعمة الصلبة.
فيتامين ب 12
فيتامين ب 12 هو أحد أهم العناصر اللازمة للوقاية من فقر الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير. يوجد بشكل شائع في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان ، لذا يوصى بتناول مكملات فيتامين ب 12 للأطفال الذين يتناولون الأطعمة النباتية فقط.
الكالسيوم
عندما يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة وتقليل تناولهم للحليب ، سواء كانت الرضاعة الطبيعية أو الصيغة ، قد تنخفض نسبة الكالسيوم التي يحصل عليها الجسم ، لذلك قد يحتاج بعض الأطفال إلى تناول مكملات الكالسيوم للتعويض عن الضياع والحفاظ على العظام وبناء الأسنان.
اقرأ أيضًا: هل الرضاعة الطبيعية تسبب العصارة الصفراوية عند الأطفال؟
الزنك
الزنك ضروري أيضًا للحفاظ على مناعة الجسم ، حيث غالبًا ما يصاب الأطفال الذين يعانون من نقص الزنك بالعدوى ، والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى فقدان الوزن عن طريق إهدار طاقة الجسم لمحاربة الميكروبات والالتهابات. الوقاية من العدوى هي إحدى الطرق الصحيحة لزيادة الوزن. يمكن أن يساعد تناول مكملات الزنك في تعزيز جهاز المناعة لديك والحفاظ على وزن صحي.
أغذية دهون الأطفال
تحرص كل أم على زيادة شهية طفلها للحفاظ على وزن صحي ، وإليك أهم الأطعمة:
- حليب الثدييحتاج الأطفال إلى حليب الثدي منذ الولادة وحتى 6 أشهر ، لذا احرصي على الرضاعة الطبيعية قدر الإمكان لتزويد الطفل بالتغذية اللازمة وزيادة الشهية وتقوية المناعة.
- موزالموز غني بالكربوهيدرات والبوتاسيوم والألياف الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين ب 6 ، مما يجعلها مصدرًا ممتازًا للطاقة الطبيعية. بعد ستة أشهر ، يمكنك البدء في إطعام طفلك الموز.
- حليب صافييمكن أن يساعد الحليب كامل الدسم طفلك على زيادة الوزن لأنه مصدر طبيعي للكالسيوم والبروتين والفيتامينات والمعادن الأساسية. يحتاج الأطفال الذين ينهون عامهم الأول إلى كوبين على الأقل من الحليب ، ويمكن إضافة مسحوق الكاكاو أو رقائق الفاكهة لتحسين مذاقهم.
- بطاطا حلوةيمكن إدخال البطاطا الحلوة بعد ستة أشهر. وهي من أكثر الأطعمة المغذية لأنها غنية بفيتامين أ أو بيتا كاروتين وفيتامين ج والنحاس والمنغنيز وفيتامين ب 6. كما أنه مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف الغذائية والفوسفور وقليلة الدهون.
- اللحوم والبيضاللحوم مثالية لاكتساب الوزن لاحتوائها على الأحماض الأمينية الأساسية والدهون والبروتين والحديد والزنك والسيلينيوم. يمد اللحم الأحمر الأطفال بحديد سهل الامتصاص ، لذا تأكد من اختيار اللحوم الحمراء الخالية من الدهون. يعتبر البيض أيضًا خيارًا صحيًا لنمو الأطفال وزيادة الوزن. البيض مصدر جيد لمادة الكولين التي تساعد على تحفيز الجهاز العصبي والدماغ. يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل إعطاء البيض لطفلك ، حيث قد يعاني بعض الأطفال من حساسية تجاه البيض.
أخيرًا ، قبل أن نجيب على سؤالك “هل هناك فيتامينات لطفل يعاني من السمنة؟” احرصي على مراقبة نمو طفلك ، وتزويده بكل ما يحتاجه ، واستشر طبيبك فورًا إذا لاحظت خسارة أو زيادة غير عادية في الوزن.
أطفالنا هم أغلى ما نملك ، فنحن نهتم بصحتهم ، ونعاني من معاناتهم ، ونعتني بهم. من خلال Super Moms ، نساعد جميع الأمهات بأفضل النصائح والخبرة لرعاية أطفالهن والعناية بصحتهم في قسم تغذية الرضع ورعايتهم.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل توجد فيتامينات لعلاج السمنة عند الرضع؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️