تحتوي الأشراق على جليكوسيدات وهي مركبات نباتية تنشط الأعصاب في الأمعاء وتزيد من حركتها ، لذلك تم استخدامها في الطب الشعبي لعلاج الإمساك ، وقد تمت الموافقة على منتجاتها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية كعلاج مفرط. – مضادات المسهلات.

العرق قصير الأمد ويستخدم مع تركيز الصوديوم أو ألياف سيلليوم لعلاج الإمساك المستمر أو الإمساك الناجم عن استخدام المسكنات الأفيونية أو اللوبيراميد ، ويمكن استخدامه أيضًا لتطهير الفضلات المعوية. تنظير القولون.

يمكن أن يخفف الرماد الإمساك لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، حيث يُعتقد أنه فعال في علاج البواسير ، وهي إحدى المشاكل المصاحبة للإمساك ، على الرغم من وجود بعض المحاذير لاستخدامه في هذه الحالة.

موانع استخدام الرماد

إن تناول أشراق قصير الأمد للإمساك آمن ، لكنه قد يأتي بآثار جانبية غير مرغوب فيها مثل الشعور بالتشنج ، واضطراب المعدة ، أو الإسهال.

كما يحذر من تناول العسل لمدة تزيد عن أسبوعين أو بجرعات كبيرة ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الاعتماد على العسل وتأخر حركة الأمعاء ، بالإضافة إلى العديد من المخاطر الأخرى على صحة القلب والعضلات والكبد.

الظروف التي يحظر فيها استخدام الرماد

بشكل عام ، يجب توخي الحذر عند إزالة الرماد في المواقف التالية:

1. مشاكل الكبد

قد يؤدي تناول جرعات كبيرة أو عالية إلى تلف الكبد.

2. اضطرابات المنحل بالكهرباء

يؤدي الرماد إلى تفاقم اضطرابات الكهارل ويزيد من سوء نقص البوتاسيوم.

3. الجفاف

يزيد العرق من إفراز السوائل في البراز ، لذلك قد يزيد من خطر الإصابة بالجفاف.

4. أمراض القلب

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

قد يزيد الرماد من أمراض القلب.

5. مشاكل في الجهاز الهضمي

ويحذر من استخدام عشق للإمساك المصاحب لمشاكل الجهاز الهضمي التالية: آلام البطن ، مرض كرون ، التهاب القولون التقرحي ، انسداد الأمعاء ، التهاب الزائدة الدودية ، التهاب المعدة ، البواسير وتدلي الشرج.

التفاعلات الطبية والعشبية الشرقية

يجب أخذ الحيطة والحذر عند تناول الأشراق للإمساك مع الأدوية والأعشاب التالية:

حبوب منع الحمل.

الديجوكسين.

الوارفارين

العلاج بالهرمونات البديلة بالإستروجين.

مدرات البول.

العرقسوس غلابرا.

مصنع ذيل الحصان (Equisetum arvense).

المسهلات العامة.

نصائح لتخفيف الإمساك

قبل استخدام الرماد لعلاج الإمساك ، هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها والتي قد تساعد في تخفيف الإمساك ، وإليك أهمها:

شرب المزيد من الماء

يمكن أن يؤدي الجفاف وعدم شرب كمية كافية من الماء إلى الإمساك لأن الماء يساعد في تحسين حركة الأمعاء.

تناول الألياف الغذائية

توجد الألياف في العديد من الأطعمة ، مثل: الخضار والفواكه ، والحبوب الكاملة ، والشوفان ، والشعير ، والعدس ، والنخالة ، والفول.

ممارسه الرياضه

تزيد التمارين من حركة الأمعاء وتحسن الهضم. على العكس من ذلك ، يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة وقلة النشاط إلى تفاقم الإمساك.

يساعد الكافيين الموجود في القهوة على تحفيز عضلات الجهاز الهضمي.

تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك

قد تكون بعض حالات الإمساك المزمن ناتجة عن خلل في بكتيريا الأمعاء ، لذلك يوصى بتناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك لتحسين توازن البكتيريا وإنتاج الأحماض الدهنية التي تعزز حركة الأمعاء. فيما يلي بعض الأمثلة على هذه الأطعمة: مخلل الملفوف والزبادي والكيمتشي.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا ما هي فوائد الرماد للإمساك؟

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️