التغيرات الهرمونية قد تسبب الصداع عند النساء
التغيرات الهرمونية قد تسبب الصداع عند النساء
يعرض لكم موقع ArabWriters التغيرات الهرمونية قد تسبب الصداع عند النساء
يتأثر الكثير من الأشخاص سلبًا بالصداع المتكرر ، وتعاني العديد من النساء من الصداع بسبب التغيرات الهرمونية ، والمعروفة باسم الصداع الهرموني أو الصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية ، وتميل إلى أن تكون شديدة بشكل خاص قبل يومين أو ثلاثة أيام من الحيض بسبب الانخفاض الطبيعي في مستويات هرمون الاستروجين خلال هذه الأوقات ، غالبًا ما تكون النوبات أكثر شدة من الصداع النصفي في أوقات أخرى من الشهر ، مما يجعل من المهم إيجاد خيار علاجي طبيعي وفعال.
ما هو الصداع الهرموني؟
بينما يمكن أن يحدث الصداع أو الصداع النصفي في أي وقت ، فإن الصداع الهرموني يحدث بشكل خاص أثناء الدورة الشهرية. يُصنف الصداع الهرموني (ويسمى أيضًا صداع الدورة الشهرية) على أنه صداع توتر بسبب التقلبات الهرمونية التي تحدث خلال هذا الوقت. الصداع شائع يصاحب الألم أيضًا:
- إعياء.
- حب الشباب.
- التهاب المفاصل.
- التبول غير الكافي
- إمساك.
- زيادة الشهية أو الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة أو الملح.
- أعراض الصداع النصفي التي تحاكي الدورة الشهرية ، مثل آلام الرأس الخفقان من جانب واحد مع الغثيان والقيء ، أو الحساسية للأضواء والأصوات الساطعة ، والصداع النصفي الهرموني قد يكون أو لا يحتوي على هالة (هالة) ، بما في ذلك ملاحظة الحساسية للضوء والصوت والرائحة و / أو المذاق.
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تعاني من الصداع المتكرر أو الصداع المرتبط بالهرمونات ، بسبب التوقيت والتكرار ، فإن الصداع الهرموني والصداع النصفي يحدث عادة قبل خمسة إلى سبعة أيام من الدورة الشهرية ، والآن سوف يقوم بذلك نيابة عنك. التخلص من الصداع الهرموني.
اقرأ أيضًا: هل يمكن علاج الصداع النصفي بالحجامة؟
هل يمكن علاج الصداع الهرموني بالأدوية العشبية؟
نحب دائمًا أن نلجأ إلى الطبيعة للتخلص من المشاكل الصحية ، فبعض الأعشاب الطبيعية قد تخفف من أعراض الصداع الهرموني ، وإليك بعض الأمثلة:
- أقحوان: عادة ما يختار الناس هذه العشبة في القرن الأول لتسكين الآلام مثل الصداع.
- اشرب بعض شاي الزنجبيل: يقلل الزنجبيل من الغثيان والقيء ، وهما من الأعراض الشائعة المرتبطة بالصداع الشديد.
بالإضافة إلى العلاجات العشبية ، تشير الأبحاث الهامة إلى أن النظام الغذائي مهم لتكرار الصداع النصفي ومدته وشدته. تشمل الإجراءات الوقائية والعلاجات المحتملة للصداع النصفي ما يلي:
- تناول نظامًا غذائيًا قليل الدسم.
- قلل أو قلل من الأطعمة التي تظهر إنتاج الأجسام المضادة IgG.
- تناول الطعام بانتظام لتقليل نقص السكر في الدم.
تمامًا مثل الأدوية ، يمكن أن يكون للعلاجات العشبية آثار جانبية كبيرة في الجسم ، ويتفاعل بعضها مع أدوية أخرى ، ويمكن أن تكون خطيرة أو حتى قاتلة عند إساءة استخدامها ، لذا ناقش جميع خيارات العلاج مع طبيبك قبل الاستخدام.
اقرأ أيضًا: هل يسبب جفاف العين الصداع؟
الصداع الهرموني أكثر حساسية للتأثيرات الهرمونية لدى بعض النساء ، إذا كان الصداع يعطل أنشطتك اليومية أو عملك أو حياتك الشخصية ، فاطلب المساعدة من طبيبك عن طريق وصف بعض العلاجات ، مثل تناول بعض النساء حبوب منع الحمل الهرمونية أو بدائل الهرمونات. يخفف العلاج ، لكن هناك بعض المخاطر المصاحبة لهذه العلاجات ، ويجب أن تكون تحت إشراف الطبيب.
تعرف على المزيد حول الأسباب والأعراض والعلاج والوقاية من مختلف الأمراض والمشاكل الصحية في دائرة الصحة
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا التغيرات الهرمونية قد تسبب الصداع عند النساء
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️