يُعتقد أن زيادة التعرق في القدمين ناتجة عن عوامل وراثية ، وتجدر الإشارة إلى أن فسيولوجيا هذه الحالة غير معروفة ، لكن هذا لا ينفي وجود أسباب أخرى تحفز الغدد العرقية على العمل بشكل أكبر ، وبالتالي زيادة تعرق القدمين مثل:

1. أسباب المرض والصحة

يمكن أن يكون أحد أسباب تعرق القدمين بسبب بعض الحالات الطبية والصحية ، مثل:

ترتفع درجة حرارة الجسم.

زيادة القلق والتوتر النفسي.

تلف العصب السمبثاوي.

بدانة.

خذ بعض مضادات الاكتئاب.

مصاب بداء السكري.

عدوى التهاب الشغاف.

فرط نشاط الغدة الدرقية

سرطان الدم.

سرطان الجهاز الليمفاوي.

عدوى السل.

متلازمة فراي.

اصابة الحبل الشوكي.

الاعتلال العصبي.

2. أسلوب الحياة

قد يتسبب نمط الحياة المتبع في تعرق القدمين لأنه يمكن أن يكون بسبب:

جودة الحذاء: هناك أنواع تزيد من احتباس العرق وتمنعه من التبخر.

الوقوف لفترات طويلة من الزمن.

درجة الحرارة.

بعد تحديد سبب تعرق القدمين ، سنناقش كيفية علاجها.

كيفية معالجة تعرق القدمين

هناك عدة طرق لمعالجة أسباب تعرق القدمين والقضاء عليها ، سواء كانت جراحية أو غير جراحية ، وتختلف هذه العلاجات من شخص لآخر من عدة زوايا منها: درجة تأثير العلاج ، المدة ، الآثار الجانبية ، والسعر.

تشمل علاجات القدم المتعرقة:

1. العلاج غير الجراحي

هناك عدة أنواع من العلاجات غير الجراحية المستخدمة لعلاج القدم المتعرقة ، بما في ذلك:

العلاج الموضعي

كانت أولى العلاجات التي وصفها الأطباء هي مضادات التعرق ، حيث تكون أملاح الألمنيوم عادة هي المواد الفعالة ، والتي تعمل عن طريق إغلاق الغدد الخارجية الصماء أو على ضمور هذه الغدد.

إذا كان لديك تعرق معتدل في القدمين ، فقد يستغرق الأمر ما يصل إلى ثلاثة أسابيع حتى يعمل مضاد التعرق ، ويمكن القيام بذلك عن طريق وضعه كل 24 إلى 48 ساعة تقريبًا.

على الرغم من فوائد أملاح الألومنيوم في مضادات التعرق ، إلا أنها يمكن أن تسبب تهيجًا وحرقًا في المنطقة التي تستخدم فيها ، لذلك من الأفضل استخدامها وقت النوم.

الرحلان الشاردي

الرحلان الشاردي مطلوب بعد فشل العلاج الموضعي.

تتمثل ممثلة هذه الطريقة في نقع القدمين في حوض من الماء ، ونقل الأيونات إلى داخل القدمين من خلال تيار كهربائي صغير ، وهذه الطريقة توقف مؤقتًا إفراز الغدد العرقية.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

علاج القدم المتعرق علاج رائع ، لكنه قد يسبب تهيج المنطقة ، ومرة أخرى يستغرق الأمر من 6 إلى 10 جلسات حتى يصبح ساري المفعول ، تستغرق كل جلسة من 30 إلى 40 دقيقة ، بالإضافة إلى 3 إلى 4 جلسات في الأسبوع.

مضادات مفعول الكولين

تستخدم مضادات الكولين للقضاء على سبب عرق القدم عن طريق تثبيط عمل الأسيتيل كولين ، الذي يرسل إشارات لزيادة إفراز العرق.

هذه الأدوية فعالة ، لكنها لا تخلو من الآثار الجانبية ، مثل جفاف الفم وزيادة معدل ضربات القلب واحتباس البول والإمساك.

2. العلاج الجراحي

الحل هو قطع أو إزالة أو إصلاح العصب الودي الموجود في الحبل الشوكي ، وعندما يتم قطعه أو إصلاحه ، تتوقف الإشارة منه إلى الغدد العرقية.

يتم استخدام المحاليل الجراحية بعد استنفاد جميع الحلول الأخرى للقضاء على سبب تعرق القدمين ، ويجب إبلاغ المرضى بالآثار الجانبية المرتبطة بالحلول الجراحية ، بما في ذلك ما يلي:

زيادة التعرق في أجزاء أخرى من الجسم.

ضعف جنسى؛

متلازمة هورنر.

اعتلال الأعصاب.

نصائح لمنع تعرق القدمين

بعد تحديد سبب تعرق القدمين ، ذكرنا عدة طرق أخرى للوقاية من تعرق القدمين ، ومنها:

1. اختر الجوارب المناسبة

يجب عليك اختيار الجوارب التي لا تحبس العرق بالداخل ، لكنها جيدة التهوية وصديقة للطقس.

تعتبر الجوارب القطنية والصوفية حلاً جيدًا ، بينما يمكن للجوارب المصنوعة من النايلون أن تحبس العرق بداخلها.

2. استخدم مسحوق مضاد للفطريات

يمكن أن تحافظ المساحيق التي تحتوي على عوامل مضادة للفطريات على جفاف قدميك ، ويمكن أيضًا استخدام مساحيق نشا الذرة.

3. اختر الحذاء المناسب

ستساعد الأحذية المناسبة على منع العرق من الاحتباس والسماح للهواء بالدوران.

عادةً ما تكون الأحذية الجلدية أو القماشية خيارات أفضل من الأحذية البلاستيكية.

يجب أن تفكر أيضًا في مقاس الحذاء المناسب لأن قدمك ستتعرق أكثر عند ارتداء أحذية ضيقة.

4. اشرب الماء

يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء في الحفاظ على درجة حرارة جسمك باردة ومنع التعرق ، خاصة في الطقس الحار وأثناء ممارسة الرياضة.

5. نقع القدمين في الشاي الأسود

الشاي الأسود يغلق المسام ، وبالتالي يمنع تعرق القدمين.

يمكن القيام بذلك عن طريق نقع كيسين من الشاي الأسود في ماء دافئ ، ثم نقع قدميك في هذا الخليط لمدة 20 دقيقة على الأقل في كل مرة.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب وعلاج تعرق القدمين

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️