فهم متلازمة الكمثري
يعرض لكم موقع ArabWriters فهم متلازمة الكمثري
متلازمة الكمثري هي اضطراب نادر سنتعرف عليه أكثر في هذه المقالة:
متلازمة الكمثري: ما هي؟
العضلة الكمثرية هي عضلة الكمثري تقع في الأرداف ، وتمتد هذه العضلة من نهاية العمود الفقري إلى بداية الفخذ ، لذا فإن أي توتر يحدث في هذه العضلة يضغط على العصب الوركي ، مما يسبب … يسمى الكمثري متلازمة العضلات.
متلازمة الكمثري: أسبابها
هناك العديد من أسباب الإصابة بمتلازمة الكمثري ، بما في ذلك:
- تضخم العضلة الكمثرية ، والذي غالبًا ما يطوره الرياضيون أثناء التدريب المكثف.
- إصابة في الفخذ ، مثل السقوط أو حادث سيارة.
- كسول.
- ضعف عضلات الفخذ.
- زيادة الوزن وضغط الورك بسبب الحمل.
- هناك مشاكل في بنية عضلة الكمثري ، مثل الانشطار.
متلازمة الكمثري: الأعراض
يمكن أن تسبب متلازمة الكمثري العديد من الأعراض ، مثل:
- ألم في جانب واحد من الورك.
- الجلوس غير مريح.
- هناك حرقان في الأرداف.
- وخز وخدر يبدأ في الأرداف وقد ينتشر من الخلف إلى أسفل الساقين.
- آلام أسفل الظهر.
- تشنجات عضلات الساق.
متلازمة الكمثري: متى ترى الطبيب؟
هناك بعض الأعراض المصاحبة لمتلازمة الكمثري التي تتطلب زيارة الطبيب ، مثل:
- ألم بعد إصابة أو حادث.
- استمر الألم لأكثر من بضعة أسابيع.
- ألم حاد مفاجئ في أسفل الظهر أو الساق ، تنميل أو ضعف في الساق.
- عدم القدرة على التحكم في حركات المثانة أو الأمعاء.
متلازمة الكمثري: الوقاية
يمكن الوقاية من متلازمة الكمثري ببعض النصائح ، مثل:
- تجنب الجري على الأسطح غير المستوية.
- تأكد من القيام بتمرين الإحماء قبل القيام بالتمرين.
- استرح عندما تشعر بأي ألم.
- عالج أي إصابات على الفور.
- لا تستلقي أو تجلس لفترات طويلة من الوقت تضغط على عضلات المؤخرة.
متلازمة الكمثري: التشخيص
بينما لا توجد طريقة محددة لتأكيد تشخيص متلازمة الكمثري ، قد تكون بعض طرق التشخيص مفيدة في تشخيص المتلازمة. تشمل طرق التشخيص هذه:
- فحص طبي بالعيادة: يتضمن ذلك أخذ التاريخ الطبي للمريض ، ومعرفة ما إذا كان لديهم إصابة ، وتحديد ما إذا كانت عضلة الكمثري تسبب الألم إذا تحركت في اتجاه واحد.
- واحدللصور التشخيصية: تُستخدم الصور التشخيصية مثل التصوير المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي لمعرفة ما إذا كان هناك أي ضغط على العصب الوركي.
- فحوصات الثني والتقريب والدوران الداخلي: يقيس الإحساس المتأخر بألم العصب الوركي الناجم عن الضغط على ثني الورك وتمدد العضلات.
متلازمة الكمثري: العلاج
تشمل علاجات متلازمة الكمثري طرقًا غير طبية وطبية ، على النحو التالي:
-
العلاج غير الدوائي لمتلازمة الكمثري
معظم حالات المتلازمة لا تتطلب علاجًا ، ويجب اتباع بعض النصائح فقط لتخفيف الآلام ، مثل:
- توقف عن القيام بأي نشاط بدني يسبب الألم ، مثل ركوب الدراجات أو الركض ، حتى يزول الألم.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة أثناء القيام بتمارين الإطالة.
- استخدم الكمادات الساخنة والباردة عدة مرات في اليوم لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة في المرة الواحدة.
- تخفيف توتر عضلات الكمثري عن طريق تدليك عضلة الكمثري أو أداء تمارين اليوجا.
-
العلاج الدوائي لمتلازمة الكمثري
إذا لم تنجح الطرق غير الطبية ، يتم استخدام الطرق الطبية التالية:
- مسكن الآلام: يمكن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الباراسيتامول أو النابروكسين لتقليل الألم.
- مرخيات العضلات: يمكن استخدام مرخيات العضلات لإرخاء عضلة الكمثري ، مما يسمح بتمارين شدها.
- حقن الستيرويد: يمكن لحقن الستيرويد عند تقاطع العضلة الكمثرية والعصب الوركي أن يخفف الألم.
- حقن البوتوكس: يتم حقن البوتوكس حول عضلة الكمثري لتخفيف الألم ، ولكن التأثير عادة ما يكون قصير الأمد وتحتاج إلى تكرار عملية الحقن عدة مرات.
- العلاج الطبيعي: يهدف العلاج الطبيعي إلى إعادة استخدام عضلة الكمثري واستعادة قوتها.
- عملية: إذا لم تنجح أي من الطرق الطبية وغير الطبية المذكورة أعلاه ، فإن الجراحة هي الخيار الأخير وهي مصممة لإزالة الضغط عن العصب أو إزالة أي التصاقات موجودة.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فهم متلازمة الكمثري
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️