علاج تساقط الشعر: تعرف عليه
يعرض لكم موقع ArabWriters علاج تساقط الشعر: تعرف عليه
غالبًا ما ينتج عن تكسر الشعر نهايات خشنة ، وفي هذه المقالة ، سنلقي نظرة فاحصة على طرق علاج تكسر الشعر:
طرق علاج تقصف الشعر
تعتمد علاجات تقصف الشعر على أسبابه ، بما في ذلك ما يلي:
-
قللي من استخدام منتجات الشعر
الإفراط في استخدام منتجات العناية بالشعر ، مثل الشامبو الذي يحتوي على مركبات حمضية ، يمكن أن يتسبب في تكسر الشعر ، وكذلك الأصباغ.
لذلك ، من أجل علاج تقصف الشعر ، من الأفضل التقليل من منتجات العناية بالشعر الكيميائية واستخدام الشامبو المحايد الحمضي.
-
تمشيط معتدل للشعر
يعتقد الناس خطأً أن تنظيف الأسنان بالفرشاة أفضل ، لكن ما لا يعرفونه هو أنه يمكن أن يتسبب في تكسر الشعر.
لذلك ، للمساعدة في العلاج ، من الأفضل العناية فقط عند الحاجة.
-
تجنبي تعريض شعرك للحرارة
يمكن أن تتسبب الحرارة في تكسر الشعر ، سواء كان ذلك بسبب الأدوات أو الطقس الحار ، لذلك من الأفضل علاج تقصف الشعر من الحرارة الناتجة عن الأدوات قدر الإمكان.
-
جفف شعرك بشكل صحيح
غالبًا ما يستخدم الناس طريقة خاطئة لتجفيف شعرهم ، مثل مسحه بمنشفة مبللة ، مما قد يؤدي إلى تكسره.
بدلاً من ذلك ، يمكنك لف شعرك بمنشفة واتركه يمتص الرطوبة أو اتركه يجف في الهواء.
-
اتبع روتين الحلاقة
سوف يتساقط الشعر ويتكسر إذا ترك دون تقطيع لفترة طويلة ، لذلك من الأفضل استبداله من وقت لآخر.
-
تناول نظام غذائي متوازن
يمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية والنظام الغذائي غير المتوازن إلى تكسر الشعر وتساقطه ، لذلك من أجل علاج تقصف الشعر ، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على العناصر الغذائية الأساسية مثل: الحديد والزنك وأوميغا 3 والبروتين وفيتامين د.
-
تجنب تصفيف الشعر
يمكن لبعض تسريحات الشعر ، كالنتف والنتف ، أن تتسبب في تكسر الشعر من الجذور ، لذلك من الأفضل إيجاد تسريحة لا تشد الشعر.
-
علاج مشاكل الغدة الدرقية
يمكن أن تسبب مشاكل الغدة الدرقية تكسر الشعر ، وجفافه ، وتساقطه ، وقد تترك تجاويف ، لذلك من الأفضل أن تلاحظ هذا أو أي من الأعراض التالية ، مثل التعب العام ، أو الأظافر الهشة ، أو الجروح البطيئة الشفاء ، أو حكة الجلد. تحدث إلى طبيبك على الفور لاختبار مشاكل الغدة الدرقية وعلاجها على الفور.
-
شامبو معتدل
يعتقد الناس أن غسل شعرك بانتظام يعد أمرًا صحيًا ، لكن ليس هذا هو الحال لأنه قد يزيد من جفاف شعرك وتقصفه.
لعلاج تقصف الشعر ، يمكن غسل الشعر الدهني مرة واحدة في اليوم ، وتجفيفه مرة في الأسبوع ، مع توخي الحذر عند استخدام البلسم.
نصائح للعناية بالشعر
بعد مناقشة طرق علاج الشعر المكسور ، ننتقل إلى نصائح للتعامل معه ، مثل:
- استحم بماء فاتر وليس ماء ساخن لأن الماء الساخن يمكن أن يستخلص الزيوت الطبيعية من شعرك ويرطب شعرك.
- تأكد من استخدام البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو.
- تجنب الإفراط في تمشيط الشعر المجعد لأنه أكثر عرضة للتقصف.
- لا تفرطي في صبغ شعرك.
- ركزي على غسل فروة رأسك أولاً ، وليس على طول شعرك.
- اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو والبلسم قبل السباحة ، وارتدي قبعة السباحة لمنع الكلور الموجود في حمام السباحة من تجفيف شعرك.
طرق منع تكسر الشعر
هناك طرق مختلفة لمنع تقصف الشعر ، مثل:
- تجنب القبعات الضيقة لمواكبة الموضة.
- استمر في ارتداء الامتداد إذا تم ارتداؤه لمدة 2-3 أشهر على الأقل.
- حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.
- تقليل التوتر والقلق وعلاج المشاكل العقلية والجسدية.
- بعد الغسيل ، دعي شعرك يجف في الهواء الطلق.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا علاج تساقط الشعر: تعرف عليه
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️