أهم 10 فوائد لزيت الثوم |

أهم 10 فوائد لزيت الثوم |

يعرض لكم موقع ArabWriters أهم 10 فوائد لزيت الثوم |

لا غنى عن الثوم في أي منزل حيث أنه مدرج في العديد من الأطباق والوصفات وهو لذيذ وفريد ​​من نوعه. يمكنك استخدام زيت الثوم كاملًا أو مبشورًا أو مسلوقًا. في هذه المقالة ، تعرف على فوائد الثوم. زيت الثوم وكيفية تحضيره في المنزل.

فوائد زيت الثوم

زيت الثوم له فوائد عديدة لصحتك وجمالك ، وهنا بعض منها:

الفوائد الصحية لزيت الثوم

• معززات المناعة: يحتوي زيت الثوم على مضادات حيوية ومضادات فيروسات يمكن أن تساعدك على التعافي من نزلات البرد والإنفلونزا ، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز المناعة ، مثل فيتامين سي وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 6 والحديد والفوسفور.
• علاج التهاب الأذن: يحتوي زيت الثوم على مضادات للالتهابات ومضادات حيوية ، اخلطي زيت الثوم مع قطرات زيت الزيتون ، وضعيها على أذن قطنية ، ثم ضعيها في الأذن.
• علاج وجع الاسنان: يحتوي زيت الثوم على مادة الأليسين التي تقلل الألم ولها خصائص مضادة للالتهابات.
• تقوية صحة القلب: لأنه يمكن أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
• مضاد للسرطان: يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعدك في الوقاية من سرطان المعدة والقولون والشرج.

فوائد زيت الثوم للبشرة

• علاج حب الشباب: إذا كانت بشرتك تعاني من بعض حب الشباب ، ضعي القليل من زيت الثوم على الجلد واتركيه لمدة عشر دقائق لاحتوائه على الزنك الذي يمكن أن يقلل من إفراز الدهون ويهدئ الالتهاب.
• طارد البعوض الطبيعي: إذا كان البعوض يزعجك أنت أو أطفالك ، فرك القليل من زيت الثوم على بشرتك لإبعاد البعوض.
• علاج عدوى الجلد الفطرية: يحتوي على عوامل مضادة للفطريات ، لذلك قد يساعد في علاج بعض الحالات مثل السعفة والتهابات القدم الفطرية.

فوائد زيت الثوم للشعر

• علاج تساقط الشعر: الثوم غني بالكبريت وفيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 6 الذي يغذي ويقوي بصيلات الشعر وتدليك فروة الرأس بزيت الثوم ينشط الدورة الدموية ويصل الغذاء والأكسجين إلى بصيلات الشعر للحصول على أفضل النتائج. اكشطه واتركه طوال الليل.
• علاج قشرة الرأس: يحتوي زيت الثوم على عوامل مضادة للفطريات غالبًا ما تسبب قشرة الرأس. يمكن لزيت الثوم أيضًا أن يخفف التهابات فروة الرأس التي تسببها قشرة الرأس. للحصول على أفضل النتائج ، دلكي فروة رأسك بها. تبقي بين عشية وضحاها. في الصباح ، اغسلي شعرك بشامبو مضاد للقشرة.

طريقة عمل زيت الثوم

توجد بعض زيوت الثوم الجاهزة ، ولكن في بعض الأحيان يتم إزالة الأليسين من الزيت لتقليل رائحة الثوم ، وهو أحد أهم العناصر النشطة فيه. لتحضير زيت الثوم الخاص بك ، إليك الطريقة:

مواد خام

• 3 رؤوس ثوم.
• 2 كوب زيت زيتون.

كيف تستعد

1. قسمي الرأس إلى فصوص وقشر.
2. ضعي الثوم في قدر وغطيه بزيت الزيتون وضعيه على الموقد.
3. نضع الثوم وزيت الزيتون على نار خفيفة حتى يغلي الزيت.
4. اهدئ النار يا قلبي كل 15 دقيقة.
5. استمر في تسخين الزيت حتى ينضج الثوم تمامًا ، وينضج الثوم عندما يتحول إلى اللون البني الذهبي ، ولا يمكنك رؤية أي مقاومة عند إدخال السكين.
6. ارفعيها عن النار واتركيها تهدأ وقلبي كل بضع دقائق.
7. ضعه في الثلاجة.

فوائد زيت الثوم كثيرة ، احرصي على إضافة الثوم إلى نظامك الغذائي ولكن احترسي من تناول الثوم وزيتته في حالة إصابتك بالتهاب القولون أو التهاب المريء الارتجاعي وأيضًا كوني حذرة أثناء الرضاعة لأنه يمكن أن يرضع طفلك مما قد يسبب له ذلك. الانتفاخ والتقلصات.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أهم 10 فوائد لزيت الثوم |

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️