ما هي فوائد الزنجبيل للمعدة والقولون؟
ما هي فوائد الزنجبيل للمعدة والقولون؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي فوائد الزنجبيل للمعدة والقولون؟
يُعرف الزنجبيل في العديد من الثقافات حول العالم بخصائصه العلاجية واستخداماته في الطهي منذ العصور القديمة. تتنوع فوائد هذا النبات بين المساحيق الطازجة والجافة. يستخدم بعض الناس أيضًا الزيوت الأساسية المستخرجة منها. حتى الآن ، يكتشف الباحثون خصائصه المفيدة للصحة بسبب فوائده العلاجية العديدة ، وخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات التي تساعد على منع أو تقليل أعراض العديد من الأمراض الشائعة. تابع القراءة للتعرف على فوائد الزنجبيل للمعدة.
فوائد الزنجبيل للمعدة
من أشهر فوائد الزنجبيل قدرته على علاج عدد كبير من أمراض المعدة ، من عسر الهضم إلى الغازات والانتفاخ. إنه علاج بديل غير مكلف وبأسعار معقولة وهو مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم المزمن.
اقرأ أيضًا: كيفية تجنب عسر الهضم الناتج عن تناول اللحوم
فوائد الزنجبيل للمعدة والقولون
يمكنك استخدام الزنجبيل كعلاج لمشاكل المعدة والقولون الشائعة في الحالات التالية:
- تحسين الهضم: إذا كنت تعاني من اضطراب في المعدة ، فيمكن للزنجبيل أن يحسن صحة الجهاز الهضمي ويهدئ معدتك. يحمي الزنجبيل ويعالج الأمعاء ، ويسرع حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي ، ويقلل الغازات ، والانتفاخ والتشنج ، ويوقظ تدفق العصارات الهضمية.
- لتقليل الحموضة: وفقًا لخبراء التغذية ، يعتبر الزنجبيل منشطًا هضميًا رائعًا يحسن حركة المعدة ، لذا فهو يخفف الإمساك والقيء ويحمي بطانة المعدة من الطعم المر. يعتبر الزيت الموجود في الزنجبيل وسيلة فعالة لتخفيف تهيج الجهاز الهضمي. يقول الخبراء أيضًا أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من احتمالية تدفق حمض المعدة إلى المريء.
- انتعاش الشهية: فقدان الشهية شائع جدًا لدرجة أن ملايين الأشخاص حول العالم يواجهونه ، وغالبًا ما يكون سببه ضغوط نفسية تقلل الشهية ، لذا فإن مضغ بعض الزنجبيل بالليمون قد يساعد في استعادة شهيتك.
- انبعاثات غازية: وفقًا لكتاب The Complete Book of Home Remedies ، يمكن لهذه العشبة الرائعة أن تعالج الغازات وانتفاخ البطن. يساعد الزنجبيل على التخلص من الغازات الموجودة في المعدة مما يجعله من أفضل النباتات التي تساعد في علاج انتفاخ البطن لأنه يساعد على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ويمنع إنتاج الغازات.
- تقليل انتفاخ البطن: الانتفاخ هو تضخم يحدث في المعدة. تشمل الأسباب الشائعة للغازات الإفراط في تناول الطعام أو عدم تحمل بعض الأطعمة أو منتجات الألبان أو الإمساك أو التغيرات البيئية. اشرب ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل في الصباح للمساعدة في الحد من الانتفاخ وشفاء الهضم.
اقرأ أيضًا: 13 طريقة للتخلص من الانتفاخ على الفور
معالجة الحموضة بالزنجبيل
يعتبر تناول ملعقة كبيرة من الزنجبيل وعصير الليمون وملعقتين كبيرتين من العسل في كوب من الماء الدافئ علاجًا فعالًا للحموضة. قد يساعد هذا المكمل المضاد للالتهابات في تقليل أعراض الحموضة وتخفيف الألم المصاحب. هناك عدة طرق للاستفادة من فوائد الزنجبيل ، يمكنك: تقشير الزنجبيل وتقطيعه إلى مكعبات يمكن تناولها نيئة أو في الشاي أو إضافتها إلى السلطات.
تعلم كيفية صنع عصير التفاح والزنجبيل
هذه أهم فوائد الزنجبيل للمعدة والقولون ، لكن دون شك يجب الحرص على استخدام الزنجبيل باعتدال. أي شيء أكثر من المعتاد سيؤذي على المدى الطويل. إذا كان مرض معدتك لا يستجيب للزنجبيل ، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما هي فوائد الزنجبيل للمعدة والقولون؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️