ما الذي يسبب إيلام الثدي قبل الحيض؟
ما الذي يسبب إيلام الثدي قبل الحيض؟
يعرض لكم موقع ArabWriters ما الذي يسبب إيلام الثدي قبل الحيض؟
إذا كنت تعانين من ألم في الثدي قبل دورتك الشهرية وتتساءلين عن سبب هذا الشعور المزعج .. لا تقلقي ، فهو شائع لكثير من النساء والفتيات قبل كل فترة ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بأورام أو ثقل في الثدي ، لكن هذه الأعراض تختفي بسرعة بمجرد بدء الحيض ، أو قد يستمر حتى نهاية الحيض.
ألم الثدي هو أحد مجموعة الأعراض التي تحدث قبل الحيض تسمى “متلازمة ما قبل الحيض”. انضم إلى “الأم الخارقة” للتعرف على أسباب هذا الألم وعلاجه ، ومتى يجب عليك التحدث إلى طبيبك.
ما الذي يسبب إيلام الثدي قبل الحيض؟
- تغيرات في مستويات الهرمونات في الجسم تؤدي إلى ارتفاعات وهبوط مفاجئة ضمن دورة مسببة تورم الثدي قبل بدء الدورة الشهرية.
- يزيد هرموني الإستروجين والبروجسترون في الجسم لأن الإستروجين يزيد من حجم قنوات الثدي ، ويؤدي البروجسترون إلى تضخم الثديين مما قد يؤدي إلى ألم الثدي.
- تناولي بعض الأدوية التي تحتوي على الإستروجين ، مثل أنواع معينة من حبوب منع الحمل.
ما هي أعراض آلام الثدي قبل الحيض؟
تظهر الأعراض عادة قبل أسبوع من الدورة الشهرية ، وتختفي تدريجياً مع تقلصات الدورة الشهرية ، وتختفي تمامًا مع نهاية الدورة الشهرية ، وتختلف شدة الألم من امرأة إلى أخرى ، ومن أبرز الأعراض:
- وجود شعور بثقل بالثدي مصحوب بوخز.
- أنسجة الثدي متحجرة وخشنة الملمس.
كيف نميز بين آلام الثدي في بداية الحمل وآلام ما قبل الحيض؟
متى يجب علي استشارة الطبيب؟
يعتبر ألم الثدي قبل الحيض من الأعراض الشائعة لكثير من النساء ، ولكن بعض الحالات تتطلب زيارة الطبيب للفحص والطمأنينة.سيبدأ الطبيب بالفحص اليدوي ، ويسأل عن الأعراض التي تشعر بها ، وقد يطلب فحوصات إضافية حسب الضرورة ، مثل فحوصات الثدي والصدر والأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية أسفل الإبط.
- إذا كان الألم شديدًا ولا يطاق ، فلن تكون قادرًا على النوم أو الحركة.
- كتلة في أحد الثديين أو كليهما.
- لاحظي إفرازات بنية أو دموية من الحلمة.
آلام الثدي قبل الحيض:
معظم النساء يعانين من آلام الثدي قبل الدورة الشهرية ، وبعض هؤلاء النساء يأخذن بعض المسكنات للتخلص من الألم ، ولكن هناك عادات يمكن أن تقلل من شدة الألم ، مثل:
- ارتدي حمالة صدر داعمة عندما تعانين من الأعراض واستمري في ارتدائها طوال اليوم لتوفير دعم إضافي لثدييك ، مما يمنعهما من الاهتزاز ويزيد الألم أثناء التمرين.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالخضروات والفواكه والأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 ، مع تقليل الملح والدهون والنشا والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- قومي ببعض التمارين بانتظام لتحسين حالة العضلات وتسكين آلام الثدي.
- يمكن لبعض الأدوية المضادة للالتهابات أن تساعد أيضًا في تخفيف عسر الطمث ، ولكن يجب أن يصفها الطبيب أولاً.
- انتبهي إلى الفحوصات الذاتية المنتظمة للثدي ، وإذا كان لديك أي كتل غير عادية في الثدي ، فاطلبي من طبيبك مراجعتها.
والجدير بالذكر أن شدة آلام الثدي قبل الحيض تتناقص مع تقدم العمر وتقترب من سن اليأس بسبب التغيرات في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون.
6 طرق لتخفيف آلام الدورة الشهرية
أخيرًا ، يعد ألم الثدي قبل الحيض أمرًا طبيعيًا ولا داعي للقلق في معظم الحالات ، ولكن إذا كنتِ قلقة فعليك استشارة طبيبك لتكوني بأمان.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ما الذي يسبب إيلام الثدي قبل الحيض؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️