فيتامين د ضد كوفيد: مفيد أم لا؟
هل الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا؟ لعمل شكل جاد؟ إجابات من المتخصصين.
وكتب على
اعتمادات الصورة: © Shutterstock / Kameel4u
فيتامين د ضد كوفيد 19 … انتشرت هذه المعلومات كثيراً منذ بداية الجائحة. في الواقع ، لقد عرفنا منذ فترة طويلة فوائد فيتامين د على رأس المال العظمي ولكن ليس فقط!
سيكون له بالفعل العديد من المزايا الأخرى: فهو يلعب بشكل خاص دورًا في الأداء المناعي والدفاع ضد العدوى ، مثل التهابات الجهاز التنفسي. ومن هنا يأتي السؤال عن فائدته في مكافحة فيروس كورونا.
نقص فيتامين د وخطر الإصابة بعدوى كوفيد
فهل يمكن أن تكون هناك صلة بين نقص فيتامين د وخطر الإصابة بالعدوى؟ بواسطة فيروس كورونا؟ على أي حال ، هذا هو السبيل الذي ذكرته عدة مجموعات بحثية. وهكذا أظهر فريق إسباني في دراسة نُشرت في مجلة Clinical Endocrinology and Metabolism في أكتوبر 2020 أن مستوى فيتامين (د) كان أقل بشكل ملحوظ لدى المرضى المصابين.
ولن يتوقف التأثير الوقائي لهذا الفيتامين عند هذا الحد … كما أن انخفاض مستوى فيتامين (د) يرتبط بشدة الإصابة. أظهر باحثون إسرائيليون مؤخرًا أن المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين (د) كانوا أكثر عرضة بنسبة 14 مرة للإصابة بشكل حاد من Covid.
لا يوجد دليل علمي
هل يمكننا إذن أن نستنتج أن تناول فيتامين (د) بمفرده سيحمي من الإصابة بفيروس كورونا ويجعل من الممكن تجنب أشكاله الخطيرة؟ وللأسف، فإن الجواب هو لا! في الواقع ، حتى الآن ، توضح البيانات العلمية فقط وجود ارتباط بين نقص وخطر الإصابة بـ Covid. لكن الارتباط ليس هو الدليل العلمي على أن نقص فيتامين (د) قد يتسبب في الإصابة بعدوى كوفيد -19.
علاوة على ذلك ، “هـرسم كاريكاتوري قليلاً ، المرضى معرضون لخطر الإصابة بنوع حاد من Covid (كبار السن والمصابون بأمراض مزمنة والبدناء … ملاحظة المحرر) غالبًا ما يكونون أيضًا نفس المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين د ” يشرح البروفيسور برنارد كورتيت ، أخصائي أمراض الروماتيزم في مستشفى جامعة ليل. إذن ، السبب أو النتيجة: هل نقص فيتامين (د) حقًا عامل خطر للعدوى في حد ذاته ، أم مجرد عنصر واحد من بين عناصر أخرى؟
وفقًا للمتخصصين ، من المحتمل أن يكون فيتامين د واحدًا فقط من أجزاء اللغز ، من بين كل تلك التي يجب أخذها في الاعتبار مثل العمر ، والأمراض المصاحبة لها ، والخلفية الجينية … شكل.
الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د
في مايو 2020 ، عندما كان العالم كله يبحث عن علاج لمحاربة كوفيد ، اتخذت أكاديمية الطب موقفًا بشأن استخدام فيتامين د:
لا يمكن اعتبار فيتامين د علاجًا وقائيًا أو علاجيًا للعدوى بسبب السارس – CoV-2 – أكاديمي دي ميديسين
ومع ذلك ، حتى في حالة عدم وجود دراسات ذات مستوى عالٍ من الأدلة العلمية ، يتفق الخبراء على أن تناول كمية كافية من فيتامين د قد يكون له مصلحة في تجنب الأشكال الخطيرة من كوفيد.
وتذكر أن الحصول على فيتامين د ممكن بشكل طبيعي: بفضل التعرض لأشعة الشمس “من 15 إلى 20 دقيقة في اليوم “، و ال “استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين د “، وفقًا لما أوردته وكالة الأمن الصحي الوطنية.
فيتامين د للمعرضين للخطر
من يجب أن يأخذ فيتامين د؟ هذا هو المكان الذي يختلف فيه الخبراء.
بالنسبة للبعض ، كوفيد أم لا ، من الضروري أن تكمل فقط الأشخاص المعرضين لخطر عدم كفاية فيتامين د ، مثل الأطفال ، وكبار السن ، أو حتى المصابين بأمراض مزمنة.
لكن في كانون الثاني (يناير) 2021 ، أطلقت لجنة مؤلفة من 73 طبيباً في مجلة الممارس اسم “لتكملة جميع سكان فرنسا بفيتامين د “. هحوالي نصف سكان فرنسا عامة “ يعاني من نقص فيتامين (د) ، كما يشير الخبراء.
لذلك ، من الضروري بالنسبة لهم تكملة الأشخاص المعرضين لخطر النقص على مدار العام ، وكذلك عامة السكان خلال فترة الشتاء.
في جميع الحالات، “يجب وضع جرعة فيتامين د ومكملاته بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر النقص ” في هذه الفترة من الوباء ، يصر البروفيسور كورتيت.
احذر من جرعة زائدة من فيتامين د
الإفراط في تناول فيتامين د يشكل خطورة على الصحة ، سواء في البالغين أو الأطفال. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة غير طبيعية في مستوى الكالسيوم في الدم ، مع مخاطر على الكلى والقلب.
وهذا ليس كل شيء: يمكن لجرعة زائدة من فيتامين (د) أن تسبب أيضًا اضطرابات أخرى مثل الصداع أو الغثيان أو القيء أو التعب الشديد.
اقرأ أيضا : ضد كوفيد -19 ، تناول فيتامين د لا يخلو من الخطر
قبل أي مكملات فيتامين (د) ، يجب أن تطلب مشورة طبيبك ، الذي سيوضح ما إذا كان يجب تناول مكملات الفيتامين والجرعة التي يجب وصفها.
علاج معجزة؟
لكن كن حذرًا مع المكملات الغذائية المخصبة بفيتامين (د) والمتوفرة مجانًا: لا ينصح بهذا العلاج الذاتي. يمكن أن يعرضها لمآخذ عالية جدا.
في حالة ثبوت الإصابة ، هل يجب تناول فيتامين د؟ مرة أخرى ، فيتامين د ليس علاجًا سحريًا لفيروس كورونا ، ولكن يمكن استخدامه لتكملة العلاجات الأخرى. “فيتامين (د) ليس إكسير الشباب ولكن ربما لا يكون عديم الفائدة أيضًا“، يختتم البروفيسور كورتيت.
