تحتوي بعض الأعشاب على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الركبة عن طريق تقليل الألم المصاحب لها. تشمل الطرق الممكنة لعلاج آلام الركبة بالأعشاب ما يلي:

1. الصبار

الصبار من الأعشاب الأكثر شهرة في الطب البديل ، ويشتهر بخصائصه العلاجية ، حيث يستخدم في علاج جروح الجلد الصغيرة وتسكين آلام المفاصل.

يستخدم الصبار موضعياً على منطقة الركبة ، ولا يسبب أي آثار جانبية ويمكن أن يخفف التهاب المفاصل بأمان.

2. البخور الهندي

يُشتق البخور الهندي من صمغ شجرة Boswellia الأصلية في الهند ويكتسب شعبية في الطب البديل ، لا سيما في علاج الالتهابات.

يُعتقد أن هذه العشبة تعالج أمراض المناعة الذاتية التي تصيب المفاصل ، حيث تتوفر في شكل أقراص أو كريم موضعي.

3. مخلب القط

يعتبر مخلب القطة مضادًا للالتهابات يقلل من التورم في المفاصل ، وفي السنوات الأخيرة تمت تجربة مخلب القط لالتهاب المفاصل ، والنتيجة أنه يزيد من فعالية جهاز المناعة ، مما يقلل من آلام المفاصل.

4. شجرة الكينا

يستخدم الكافور شفويا وموضوعيا لخصائصه المضادة للالتهابات وتسكين الآلام.

من المهم التأكد من اختبار الحساسية عن طريق وضع كمية صغيرة من المنتج على الساعد ، إذا لم يكن هناك رد فعل تحسسي خلال 24 إلى 48 ساعة ، فهو منتج آمن.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

5. الزنجبيل

يمكن استخدام الزنجبيل كتوابل رئيسية في المطبخ ، لكن العشب هو أيضًا عنصر رئيسي في الطب البديل بسبب مركباته المضادة للالتهابات.

تشير إحدى الدراسات إلى أن الزنجبيل قد يقلل من تورم المفاصل ، ولكن هناك حاجة لمزيد من التجارب البشرية لفهم آثاره بشكل أفضل.

6. الشاي الأخضر

يستخدم الشاي الأخضر منذ فترة طويلة لتقليل الالتهابات في الجسم ، ويمكن استخدامه لعلاج التهاب المفاصل لأنه يمكن تناوله كمشروب أو أقراص.

7. الكركم

الكركم مسحوق أصفر مصنوع من نباتات مزهرة تستخدم في الطبخ لصنع الكاري وله خصائص مضادة للالتهابات.

وجدت دراسة معملية على الفئران أن الكركم يمكن أن يبطئ من تطور التهاب المفاصل ، وقد استخدم المكون الفعال في الكركم ، الكركمين ، في الطب الشعبي لسنوات عديدة ، لذلك يجب ذكر ذلك عند استخدام الأدوية العشبية لألم الركبة.

الأدوية البديلة لألم الركبة

بعد التعرف على العلاجات العشبية لألم الركبة ، من المهم معرفة أن الأدوية التكميلية لا تقتصر على المكملات العشبية ، ويمكن أن تشمل المكملات الأخرى لتخفيف آلام التهاب المفاصل ما يلي:

ناقش جميع خيارات علاج التهاب المفاصل مع طبيبك ولا تتوقف عن تناول الأدوية الموصوفة لك ما لم يخبرك طبيبك بذلك.

الآثار الجانبية للعلاجات العشبية

من المهم ملاحظة أنه لا يمكن علاج آلام الركبة بالأعشاب وحدها ، لأنه إذا تم استخدامها لعلاج التهاب المفاصل ، تعمل الأعشاب جنبًا إلى جنب مع الأدوية.

لكن الأدوية العشبية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة ، لأن الأدوية العشبية لا تخضع لرقابة الجودة أو مغلفة من قبل إدارة الغذاء والدواء ، لذلك قد يكون لديك منتجات ملوثة أو مكونات غير نشطة ، لذا اشتر الأدوية العشبية من مصادر موثوقة.

على سبيل المثال ، قد يسبب الصبار آثارًا جانبية في المعدة مثل انخفاض نسبة السكر في الدم والإسهال إذا تم تناوله عن طريق الفم ، لذلك عليك استشارة الطبيب قبل استخدام العشب بكميات علاجية.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا علاج آلام الركبة بالأعشاب – طب الإنترنت

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️