ما هو حجم البراز الطبيعي؟

ما هو حجم البراز الطبيعي؟

يعرض لكم موقع ArabWriters ما هو حجم البراز الطبيعي؟

يعد البراز جزءًا طبيعيًا من عملية الهضم ويتكون من الفضلات وجزيئات الطعام غير المهضومة والبكتيريا والأملاح والمواد الأخرى التي يتخلص منها الجسم من خلال عملية التغوط.

ما هو حجم البراز الطبيعي؟ ما هي أهم العوامل التي تؤثر على حجم البراز الطبيعي؟ الإجابات هي كما يلي:

حجم البراز الطبيعي

لا يمكن تحديد حجم البراز الطبيعي بأي قدر من اليقين ؛ وذلك لأن حجم البراز يتأثر بشكل كبير بجودة الطعام الذي يأكله الشخص ، خاصةً إذا كان غنيًا بالألياف. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات أن حجم البراز الطبيعي يتراوح بين 72-470 جرامًا يوميًا ، بينما اقترحت أبحاث أخرى أن البالغين يجب أن يستهلكوا حوالي 128 جرامًا يوميًا.

العوامل التي تؤثر على حجم البراز الطبيعي

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على حجم البراز ، وهي كالتالي:

1. الجنس

وجد أن حجم براز الرجال أكبر بكثير من حجم النساء ، حيث كان حجم براز الرجال حوالي 133 جرام / يوم والنساء حوالي 102 جرام / يوم.

2. الوزن

ووجدت الدراسة أنه مع زيادة الوزن ، يزداد حجم البراز أيضًا ، حيث يزداد وزن البراز بمقدار 40 جم / يوم لكل 10 كجم من زيادة الوزن.

3. العمر

وجد أن حجم البراز يزداد مع تقدم العمر ، حيث زاد وزن البراز بمعدل 27 جم / يوم لكل 10 سنوات من العمر.

4. طبيعة الأكل

أظهرت الدراسات أن الأطعمة الغنية بالألياف تزيد من حجم البراز ، وكلما زاد تناول الطعام ، زاد حجم البراز.

5. كمية الماء والسائل

لأن الأشخاص الذين يشربون الكثير من الماء يكون لديهم براز أكبر.

6. حركات الأمعاء المنتظمة

الأشخاص الذين يعانون من حركات الأمعاء غير المنتظمة يكون لديهم براز أكبر.

حجم البراز غير الطبيعي

قد يعاني الشخص من حركات أمعاء غير طبيعية ، ومن أبرز سماتها ما يلي:

• كبير جدًا ، سوف يسد مرحاضك.
• كبيرة لدرجة أنها تملأ معظم المرحاض.
• قد يكون من الصعب التبرز في البداية ، وبعد ذلك يبدو أنه يستمر.
• تبدو ككرة كبيرة وقوية.

في بعض الأحيان ، عليك التفكير في متوسط ​​حجم البراز الخاص بك ومقارنة ما إذا كان برازك أكبر بشكل ملحوظ.

ما هو سبب حركات الامعاء؟

يمكن أن يكون سبب البراز الكبير هو تناول كميات كبيرة من الطعام ، وخاصة الأطعمة الغنية بالألياف ، ولكن في بعض الأحيان قد يكون وجود البراز الكبير مدعاة للقلق. فيما يلي بعض الأمثلة على حجم البراز الذي يسبب القلق:

1. الإمساك

يحدث الإمساك عندما تكون حركات الأمعاء صعبة أو غائبة ، حيث أن المعدل الطبيعي لحركات الأمعاء هو 3 مرات في الأسبوع ، مما يؤدي إلى حركات أمعاء أكبر وصعبة.

2. هيرشسبرونغ

قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أو تاريخ من انسداد الأمعاء بما يعرف بتضخم القولون ، حيث تصبح الأمعاء الغليظة مفرطة في التمدد ، مما يتسبب في تراكم البراز الذي يؤدي إلى حركات الأمعاء.

قد يكون تضخم القولون أحد مضاعفات مرض التهاب الأمعاء ، وهو أمر مثير للقلق.

3. التغوط اللاإرادي

وهي حالة يمكن أن تحدث عند الأطفال وخاصة المصابين بالإمساك المزمن حيث يفقد الطفل القدرة على الإحساس بكمية البراز الكبيرة التي يجب إزالتها مما يتسبب في خروج البراز دون أن يشعر الطفل به ويتسخه. الملابس لأنه يفتقر إلى حركة الأمعاء. .

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا ما هو حجم البراز الطبيعي؟

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️