هل يمكنني أكل الفسيخ والرنجة أثناء الحمل؟
هل يمكنني أكل الفسيخ والرنجة أثناء الحمل؟
يعرض لكم موقع ArabWriters هل يمكنني أكل الفسيخ والرنجة أثناء الحمل؟
هل يمكنني أكل الفسيخ والرنجة أثناء الحمل؟ يكثر هذا السؤال بين الحوامل مع اقتراب شم النسيم. أكلها على الجنين.
اقرئي أيضًا: أنتِ وحملكِ تحصلان على وشم في النسيم
فيزويك والحمل
اعلمي في البداية أن الفسيخ لا يخلو من المبالغة لما له من آثار ضارة على الأم والجنين ، حيث يتسبب في نسبة عالية من تسمم الحمل حتى فقدان الجنين.
سبب ضرر الفسيخ هو طريقة المخلل ، مما يسمح لنمو البكتيريا اللاهوائية بالتسبب في ضرر للجهاز العصبي والجهاز التنفسي ، لذلك ينصح الكثير من الأطباء بعدم تناول الفسيخ ، حتى للناس العاديين.
هل الفسيخ مضر للحامل؟
وخلاصة القول إن الفسيخ مضر بالحوامل في الشهرين الأول والأخير. بالإضافة إلى الخطر المحتمل لتسمم الحمل بالنسبة للمرأة الحامل ، يمكن أن يعرضها أيضًا للعديد من المشكلات الصحية الأخرى ، مثل:
- ارتفاع ضغط الدم المفاجئ.
- التهابات الكلى التي تؤدي إلى الولادة المبكرة.
- التهاب المسالك البولية.
لكن إذا شعرت برغبة شديدة في تناول الطعام ، فعليك استشارة طبيبك ، وإذا سمح لك يمكنك تناول كمية قليلة جدًا من الفسيخ قليل الملح ، مع الكثير من الليمون والبصل الأخضر والخضروات الورقية الخضراء. اشرب الماء باعتدال بشرط أن يكون الفسيخ محلي الصنع أو من مصدر موثوق.
شاهد بالفيديو نصائح لشراء وتحضير الفسيخ بشم النسيم.
https://www.youtube.com/watch؟v=GlyHjJdz43s
هل الرنجة ضار بالحامل؟
عندما يتعلق الأمر بالرنجة ، فإن الأمور مختلفة تمامًا ، على الرغم من أنها أيضًا سمكة مملحة ، فإن طريقة التخليل والتدخين ، من حيث مستويات السمية ، أكثر أمانًا من الفسيخ ، ولكنها تحتوي على نسبة عالية من الملح الذي يمكن أن يسبب ارتفاع الدم. الضغط ، لذلك يرفع الأطباء علمًا صغيرًا غير ضار بالرنجة.
لكن احرص على الشراء من مصدر موثوق حيث أن بعضها قد يحتوي على الليستريا بسبب طريقة تحضيرها ، خاصة تلك التي يتم تجفيفها بالخارج ، حيث أنها أكثر عرضة للبكتيريا من الرنجة المدخنة ، لذلك ينصح بعض الأطباء بعدم تناول الطعام سمك الرنجة قبل تعريضه للحرارة لقتل أي بكتيريا عالقة فيه.
اختيار الرنجة للحامل
يمكن للمرأة الحامل أن تأكل كميات صغيرة من سمك الرنجة ، ولكن اتبع الإرشادات التالية:
- اختر الرنجة ذات الجودة الموثوقة.
- ضعه على النار قليلا.
- اغسليها جيداً ، أضيفي الكثير من عصير الليمون والخل ، وضعيها في الثلاجة في الليلة السابقة.
- أضف الطماطم والخس والبصل الأخضر وبعض الطحينة والكثير من الزبادي عندما تكون جاهزًا للأكل.
- لا تأكل قطعة أكبر من راحة يدك بالإضافة إلى كل ما سبق.
- تأكل الكثير من الخضار والفاكهة والماء ، وتأكل على الأقل ثلاثة أوعية من السلطة و 12 كوبًا من الماء طوال اليوم.
فئة النساء الحوامل اللواتي يحظرن تماما تناول الفسيخ والرنجة
هناك عدة أنواع من الحوامل ممنوع منعا باتا تناول فسيخ السمك المملح:
- مرضى الإجهاد.
- مرضى الكلى.
- مرضى القلب.
- مرضى التهاب الحوض الكلوي.
- معرضة لخطر الطلاق المبكر أو الإنذار بالإجهاض.
- مرضى القلب.
- مرضى الشريان التاجي.
- أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية في مجرى البول.
اقرأ أيضًا: أطعمة لا تأكلها أثناء الحمل.ابقى بعيدا عنها
بعد أن تعرفي على جميع النصائح المتعلقة بتناول الفسيخ والحمل التي ذكرناها في المقال السابق ، يرجى اتباعها والاهتمام بها جيدًا حتى تحافظي على صحتك وصحة جنينك.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل يمكنني أكل الفسيخ والرنجة أثناء الحمل؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️