طفلي مصاب بالإسهال ، ماذا يأكل؟
طفلي مصاب بالإسهال ، ماذا يأكل؟
يعرض لكم موقع ArabWriters طفلي مصاب بالإسهال ، ماذا يأكل؟
من المؤكد أن الإسهال ليس مهمة سهلة للأطفال والأمهات. بالنسبة لبعض الأطفال ، يكون الإسهال خفيفًا ويختفي بعد بضعة أيام ، بينما قد يستمر لفترة أطول عند البعض. يمكن أن يجعل الإسهال طفلك يفقد الكثير من السوائل ويصاب بالجفاف والشعور بالضعف. هناك العديد من الأسباب الشائعة للإسهال ، بما في ذلك بعض الأدوية أو الفيروسات أو الأطعمة. اقرأ هذه المقالة للتعرف على الأطعمة والعلاجات الخاصة بإسهال طفلك. لاحظ أن هذه المعلومات تنطبق على الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة.
أغذية الأطفال أثناء الإسهال
في كثير من الحالات ، يمكنك الاستمرار في إطعام طفلك كالمعتاد. عادة ما يختفي الإسهال دون أي تغييرات أو علاج. ومع ذلك ، عندما يصاب الأطفال بالإسهال ، يجب عليهم:
- تناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- تناول بعض الأطعمة المالحة مثل المعجنات والحساء.
إذا لزم الأمر ، قد يساعد تغيير نظامك الغذائي. عادة ما يكون أداء الأطفال أفضل مع الأطعمة الخفيفة. أعط طفلك طعامًا مثل:
- روست بيف ، دجاج أو سمك.
- بيض مسلوق بالكامل.
- الموز والفواكه الطازجة الأخرى.
- عصير تفاح.
- منتجات الخبز المصنوعة من الدقيق الأبيض المكرر.
- مكرونة أو أرز أبيض.
- الحبوب مثل القمح والشوفان ورقائق الذرة.
- الخضار المسلوقة أو المطهوة على البخار مثل الجزر والفاصوليا الخضراء والفطر والبنجر والاسكواش والكوسا المقشرة.
- بعض الحلويات والوجبات الخفيفة مثل الجيلي أو المصاصات أو الكعك أو البسكويت.
- تُحمص البطاطس أو تُسلق في الفرن.
- بشكل عام ، من الأفضل إزالة البذور والجلود من هذه الأطعمة.
الأطعمة التي تسبب الإسهال عند الأطفال
في معظم الحالات ، يكون سبب الإسهال فيروسات أو بكتيريا يحاول جسم الطفل التخلص منها. ومع ذلك ، فإن تناول أطعمة معينة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حدوث الإسهال ، وأبرزها:
- الطعام الساخن: تعتبر الأطعمة الغنية بالتوابل من أكثر أسباب الإسهال الناتج عن الطعام شيوعًا. يمكن أن يحدث هذا بشكل خاص مع التوابل القوية التي لم يعتاد عليها جسم طفلك.
- بديل السكر: بدائل السكر والمحليات الصناعية مثل الأسبارتام والسكرين والسكرالوز يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي ولها تأثير ملين ، مما يؤدي إلى الإسهال والغازات.
- الحليب ومنتجات الألبان الأخرى: إذا لاحظت برازًا رخوًا بعد شرب الحليب أو تناول منتجات الألبان ، فقد يكون طفلك يعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
- الثوم والبصل: يحتوي كل من الثوم والبصل على عصائر ، عندما يتم تكسيرها بواسطة الأحماض الموجودة في المعدة ، فإنها تطلق الغازات وتهيج القناة الهضمية. كما أنها تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان ، والتي تنقل الطعام عبر الجهاز الهضمي بشكل أسرع.
- القرنبيط والبروكلي: تتمتع هذه الخضار بالعديد من الفوائد الصحية ، لكن الجهاز الهضمي لديك يواجه صعوبة في معالجتها. يمكن أن يسبب الكثير من الإمساك أو الغازات أو الإسهال.
- الطعام السريع: تحتوي الأطعمة الدهنية أو المقلية على الدهون المشبعة والمتحولة. يمكن أن تسبب هذه الأطعمة الإسهال أو تفاقم الأعراض.
نصائح لعلاج الإسهال عند الأطفال
لا توجد أطعمة أو مشروبات أو علاجات منزلية محددة يمكن أن توقف إسهال طفلك. أفضل علاج لإسهال الطفل هو الرعاية الداعمة. لتخفيف أعراض الإسهال ، ركز على:
- حافظ على رطوبة طفلك من خلال توفير الكثير من السوائل.
- قدم مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.
- حدد المحفز أو الطعام الذي يسبب المشكلة.
- تجنب عصائر الفاكهة والمشروبات السكرية الأخرى.
- قم بتسخين المرق أو الحساء بدون الكثير من التوابل.
اقرأ أيضًا: 10 علامات تشير إلى مرض طفلك
بعد التحكم في طعام طفلك أثناء الإسهال ، حتى لو كان طفلك يشرب الكثير من السوائل ، إذا لم يتحسن الإسهال بعد يومين أو ثلاثة أيام ، نوصي بمراجعة طبيب الأطفال الخاص بك للتأكد من أنه بخير.
اقرأ المزيد عن صحة الأطفال على موقع .
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا طفلي مصاب بالإسهال ، ماذا يأكل؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️