الأعراض في الشهر الأول من الحمل

الأعراض في الشهر الأول من الحمل

يعرض لكم موقع ArabWriters الأعراض في الشهر الأول من الحمل

بمجرد تأكيد خبر الحمل ، تبدأ المرأة في توقع كل التغييرات التي قد تواجهها في الأشهر القليلة الأولى ، ويمكن أن تختلف أعراض الحمل من شخص لآخر بناءً على طبيعة جسمها. يختلف كل حمل عن نفس المرأة. في حين أن كل رحلة حمل لها تفاصيل فريدة وخاصة ، إلا أن الأعراض العامة متشابهة لجميع النساء ، انضم إلينا في فهم أعراض الشهر الأول من الحمل.

اقرئي أيضًا: 5 أطعمة مهمة خلال الشهر الأول من الحمل

الأعراض في الشهر الأول من الحمل

تشمل أعراض الحمل في الشهر الأول مجموعة من التغيرات الجسدية والنفسية نعرضها لك في السطور التالية.

الأعراض الجسدية في الشهر الأول من الحمل

• قطرة دم: وهذا ما يسمى نزيف الانغراس ، وهو ناتج عن زرع بويضة مخصبة في جدار الرحم ، حيث تلاحظ المرأة بقع دم بنية أو حمراء بسيطة على ملابسها الداخلية.
• لا حيضتعد الدورة الشهرية المتأخرة من أكثر علامات الحمل وضوحًا في الشهر الأول ، وإذا وجدت أن دورتك الشهرية متأخرة ، فعليك إجراء اختبار حمل منزلي لتأكيد الحمل.
• الشعور بالتعب الشديد والتعب: مع بداية الحمل ، ترتفع مستويات هرمون البروجسترون في الدم ، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق والنوم لفترات طويلة.
• تورم الثديين خلال الشهر الأول من الحمل ، تعاني النساء من انتفاخ وألم وثقل في الثدي بسبب التغيرات الهرمونية في وقت مبكر من الحمل ، ولكن هذه الأعراض تهدأ بعد بضعة أسابيع حيث يعتاد الجسم على هرمونات الحمل.
• غثيان: غالبًا ما يكون مصحوبًا بالقيء ، خاصة في الصباح الباكر ، والذي يحدث غالبًا في نهاية الشهر الأول من الحمل. وتختلف الشدة من شخص لآخر ، وتعاني بعض النساء الحوامل من غثيان مستمر في الصباح والمساء ، بينما لا يعاني البعض الآخر تناوله على الإطلاق أثناء الحمل.
• زيادة الحاجة للتبول: ويرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم إلى المثانة مما يزيد من معدل امتلاء المثانة والرغبة في التبول.
• تغيرات الشهية: تعاني معظم النساء الحوامل من فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام خلال المراحل الأولى من الحمل. خلال الأشهر القليلة الأولى ، قد تشتهي المرأة الحامل الأطعمة التي لم تعجبها في السابق وتبتعد عن الأطعمة المفضلة التي طالما رغبت في تناولها قبل الحمل.
• شدة الرائحة: خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تزداد حاسة الشم ، وتكون الأم حساسة لأي روائح قوية أو نفاذة.

أعراض نفسية في الشهر الأول من الحمل

مثلما يمكن للتغيرات الهرمونية المرتبطة بالحمل أن تؤثر على الجسم ، فإنها يمكن أن تؤثر أيضًا على شعور المرأة وحالتها العقلية. في الشهر الأول ، تعاني من بعض التقلبات المزاجية ، تمامًا كما نشعر بها خلال فترة ما قبل الحيض ، تصبح عصبية وحساسية شديدة ، بينما تمر بمجموعة من المشاعر المتضاربة ، سواء القلق أو الفرح أو الخوف أو الحماس أو كليهما ، حساسيتها ورغبتها زيادة. البكاء بلا سبب ، هذا طبيعي ، لا تقلقي ، لا يؤثر على الجنين ، تعاني منه معظم الأمهات.

تعلم: 4 طرق لمنع الاكتئاب أثناء الحمل

نصائح للأمهات في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على إدارة عواطفك والتغلب على مخاوفك في وقت مبكر من الحمل:

1. يكفي نوم: خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تحتاجين إلى مزيد من الراحة ، ليس فقط لحماية جنينك ، ولكن أيضًا لأنك بحاجة إليها لأن جسمك يمر بالكثير من التغيرات الهرمونية ويحتاج إلى الراحة لإنجاز مهمته بشكل كامل. تعرف على أوضاع النوم المناسبة للحوامل شهرًا بعد شهر.
2. خصص وقتًا لأنشطتك المفضلة: دللي نفسك واستمتعي بكل لحظة من الحمل ، حتى تلك المرهقة والمؤلمة ، تذكري أنها خطوات لمقابلة طفلك الصغير الجميل أخيرًا.
3. التعبير عن مشاعرك: تحدث إلى أفضل صديق لك ، وزوجك ، وأمك ، وأختك ، وحتى طبيبك حول كل مخاوفك بشأن الحمل وما بعد الولادة ورعاية الأطفال حديثي الولادة. الخطوة الأولى في معالجة وإدارة المشاعر هي التعبير عنها والاعتراف بها.
4. اقرأ عن الحمل: بالتطلع لمزيد من المعلومات حول الجنين ، فإن الاهتمام بنمو الجنين سيساعدك على تحمل كل الصعوبات والمخاوف ، قراءة كيفية العناية بالجنين والتواصل داخل الجنين سيزيد من راحتك وراحتك.

اقرئي أيضًا: 9 طرق مختلفة للتواصل مع طفلك

شاهدي هذا الفيديو: مراحل تطور الحمل في الشهر الأول

الآن بعد أن تعرفت على أعراض الشهر الأول من الحمل ، احرصي على متابعة حملك مع طبيبك واتباع تعليماته ، وأخبره بكل الأعراض التي تشعر بها ، ولا تتردد في سؤاله عن كل شيء عنك. كوني على علم بحملك وجنينك.

يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.

• لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
• بالنسبة لأجهزة Apple – IOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الأعراض في الشهر الأول من الحمل

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️