9 أعراض تخبرك أن جسمك مليء بالسموم

9 أعراض تخبرك أن جسمك مليء بالسموم

يعرض لكم موقع ArabWriters 9 أعراض تخبرك أن جسمك مليء بالسموم

يمكن أن يؤدي تراكم السموم في الجسم إلى التهابات خطيرة في الجلد والعينين والمعدة ، ويمكن أن يؤدي إلى الأورام والربو والأمراض العصبية والطفرات البيولوجية والعقم ، لذلك يجب أن تحذر من الانتشار السريع للطعام و الملوثات البيئية.

فيما يلي أهم أعراض التسمم:

أعراض التسمم

ومن أبرز أعراض التسمم ما يلي:

1. الإمساك

القولون ، أو الأمعاء الغليظة ، هو المسؤول عن معالجة وإزالة السموم في المسار اليومي للأمعاء ، ولكن عندما يتضرر القولون ، لا يمكنه إزالة جميع الأوساخ بشكل صحيح من الجهاز الهضمي ، مما يتسبب في تراكم السموم في القناة الهضمية. جدار القولون والإمساك والغازات.

لذلك يجب شرب الكثير من الماء ، وممارسة الرياضة كل يوم ، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف ، فقد يساعد ذلك في علاج الإمساك الذي يعد أحد أعراض التسمم.

2. رائحة الفم الكريهة

إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة ، فلن يساعد تنظيف أسنانك بالفرشاة ، وقد لا يكون السبب أسنانك ولكن جهازك الهضمي مليء بالسموم.

الجهاز الهضمي بيئة للبكتيريا النافعة والسيئة. عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ، فإنها تتفكك إلى سكريات ، مما يساعد على نمو البكتيريا الضارة ، ويحفز تراكم السموم في الجسم ، ويسبب روائح كريهة. من فمك.

يمكن أن تشير رائحة الفم الكريهة أيضًا إلى وجود مشكلة في الكلى ، المسؤولة عن إزالة المواد الكيميائية السامة من الدم عن طريق البول.

3. وجع العضلات وتشنجاتها

يمكن أن تصاب بألم في العضلات وتقلصات دون حدوث ضرر فعلي بسبب السموم الزائدة في جسمك.

يؤدي التعرض المستمر للسموم من الطعام ومنتجات التنظيف المنزلية ومستحضرات التجميل والبيئة إلى تنشيط جهاز المناعة والاستجابة للضغط مما يؤدي إلى إجهاد وإضعاف آليات الدفاع في الجسم تدريجيًا ، مما يؤثر بدوره على وظائف أعضاء الجسم ، وخاصة العضلات.

تعمل العضلات المجهدة على تقليص الشعيرات الدموية ، مما يمنع التدفق السلس للدم والأكسجين ، مما يؤدي إلى مزيد من الإجهاد والألم الجسدي. يمكنك تخفيف آلام العضلات بتدليك الزيت الطبيعي.

4. زيادة الوزن

يمكن أن يؤدي التعرض للمواد الكيميائية والسموم الضارة من تناول الأطعمة غير الصحية وعدم ممارسة الرياضة إلى تعطيل آليات التحكم في الوزن الطبيعي للجسم ويؤدي إلى السمنة.

يمكن للسموم أن تخفض مستويات الهرمونات في الجسم ، وخاصة الغدة الدرقية والإستروجين والتستوستيرون والكورتيزول والأنسولين.

تتحكم الغدة الدرقية في عملية التمثيل الغذائي لديك عن طريق إفراز هرمونات حرق الدهون. عندما تبطئ السموم من إنتاج هذا الهرمون ، فإنها يمكن أن تسبب السمنة.

ينتج البنكرياس هرمون الأنسولين الذي ينظم نسبة السكر في الدم ، ولكن عندما تتناول أطعمة غير صحية ، ترتفع مستويات السكر في الدم وتتحول إلى دهون بمرور الوقت.

5. التعب المستمر

إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق باستمرار ، فقد يكون ذلك بسبب تراكم السموم في جهازك الهضمي التي تعيق عملية الهضم والحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لإنتاج الطاقة.

6. مشاكل الجلد

الجلد هو العضو الثاني لإزالة السموم في الجسم ، وعندما يكون هناك الكثير من السموم في الأمعاء بحيث لا يستطيع الكبد تصفية الدم الغني بالسموم ، يتحكم الجلد في السموم عن طريق تطوير طفح جلدي أو التعرق أكثر من اللازم.

يمكن أيضًا أن تسبب السموم من بعض منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل مشاكل في الجلد ، وعند امتصاصها في الجلد ، يمكن أن تسد مسام الجلد ، مما يؤدي إلى حب الشباب والالتهابات والأكزيما والتجاعيد والهالات السوداء.

7. تقلبات المزاج

إذا كنت تشعر بالاكتئاب ، فقد يكون ذلك بسبب تراكم الطعام والسموم البيئية في جسمك. يمكن أن يكون للسموم من الأطعمة المصنعة أو المعدلة وراثيًا تأثير كبير على مزاجك. يمكن لبعض المواد الاصطناعية ، مثل الأسبارتام ، إطلاق سموم في الجسم يمكن أن تسبب اكتئابًا حادًا.

8. الأرق

الجهاز العصبي المركزي قادر على امتصاص بعض المركبات السامة التي تدخل الدماغ وتسبب الأرق.

9. التعرق المفرط

عندما تتراكم السموم في جسمك ، فهذا يعني أن جهازك الهضمي لا يعمل بكفاءة ، مما يتسبب في تدفق الدم المحتوي على السموم من الجهاز الهضمي إلى الكبد ، وهو المسؤول عن إزالة السموم.

عند إرهاق الكبد في العمل ، قد تحدث بعض الأعراض ، بما في ذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم والتعرق. التعرق طريقة رائعة لطرد السموم من جسمك.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 9 أعراض تخبرك أن جسمك مليء بالسموم

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️