أسباب قضم الأظافر وعلاجها

أسباب قضم الأظافر وعلاجها

يعرض لكم موقع ArabWriters أسباب قضم الأظافر وعلاجها

قضم الأظافر (Onychophagia) ، إحدى العادات السيئة الشائعة لدى نصف الأطفال والمراهقين ، لا يمكن اعتبارها وراثية لأن العلماء ليسوا متأكدين من ذلك.

يمكن تفسير ذلك ، لأنه إذا توقف الوالدان عن العادة قبل ولادة الطفل ، فقد لا يفعلها الطفل ، وهنا نذكر أهم أسباب قضم الأظافر.

أسباب قضم الأظافر

هناك أسباب مختلفة لقضم الأظافر ، وكما ذكرنا سابقًا ، قد يكون السبب وراء هذه العادة مشكلة وراثية ، وفي بعض الحالات ، قد تكون هذه العادة مرتبطة أيضًا بمشاعر الفرد بالقلق.

وذلك لأن قضم الأظافر عادة يمكن أن تقلل من قلق الشخص والتوتر وأحيانًا الملل ، ويمكن أن يكون أحد الأسباب الأخرى لقضم الأظافر هو الشعور بالوحدة أو الجوع.

وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين لديهم عادة مص الإبهام أو الأصابع قد يواجهون مشاكل في قضم الأظافر في المستقبل ، ومشاكل الصحة العقلية المرتبطة بهذه العادة السيئة لقضم الأظافر هي كما يلي:

• اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD).
• اضطراب التحدي المعارض أو العناد.
• قلق الانفصال.
• المعاناة من سلس البول.
• التشنجات اللاإرادية.
• متلازمة توريت.
• اضطراب الوسواس القهري.
• بسبب تأخر أو خلل في الفم في مرحلة النمو النفسي
• تهيج قضم الأظافر

هناك أسباب كثيرة تدفع الإنسان إلى قضم أظافره ، ومن أبرزها ما يلي:

• التنظيف المفرط للأظافر.
• ممل.
• الوضع المجهد.
• يحتاج المرء إلى التركيز.

علاج عادات قضم الأظافر

يصف العديد من الأطباء عادة قضم الأظافر بأنها شكل من أشكال اضطراب الوسواس القهري ، مما يعني أنهم يحاولون الإقلاع عن التدخين ولكن ليس لديهم القدرة على القيام بذلك في نفس الوقت ، لذلك لا يمكنهم التخلص من هذه العادة. ملك.

لكن لا بد من التنبيه إلى عدم لومهم على ذلك ، فبدلاً من تحسين الوضع ، سيشعرهم بالعيوب ، بالإضافة إلى الشعور بالسوء ، وقد تزداد العادة فيهم وتصبح أسوأ من ذي قبل.

أما بالنسبة للعلاج الذي يوصى باتباعه عادة ، فهو علاج تركيبي يشمل ما يلي:

1. العلاج السلوكي

وبهذه الطريقة يتم التخلص من المشاعر السلبية المختلفة التي يشعر بها الأشخاص الذين اعتادوا قضم أظافرهم ، بالإضافة إلى أن هذا العلاج يساعد أيضًا على زيادة الوعي من خلال التحفيز ، والذي يتم في بعض الحالات عن طريق تطبيق العلاج بالتنويم المغناطيسي.

2. العناية الذاتية والاسترخاء

يمكن أن تساعد الرعاية الذاتية وممارسة المزيد من التمارين والحصول على قسط كافٍ من النوم الفرد على الشعور بمزيد من الهدوء والثقة والمرونة ، وقد توفر هذه الأشياء للفرد القوة والإرادة اللازمتين للتخلص من هذه العادة السيئة.

من أجل راحة أفضل والتغلب على التوتر وتقليله ، يوصى عادةً ببعض ممارسات اليوجا وأحيانًا التأمل.

3. الدعم الاجتماعي

إن التحدث إلى صديق يعتقد أن الفرد لديه بعض الدعم يمكن أن يمنعه بشكل كبير من قضم أظافره في تلك اللحظة ومساعدته في التغلب على اللحظة العصيبة التي يمر بها الفرد في هذا الوقت.

4. علاج الاضطرابات النفسية

قد يحتاج الأشخاص المصابون بقضم الأظافر المزمن بشكل عاجل إلى أنواع معينة من الأدوية ، أو الوصول إلى أي نوع من العلاج السلوكي ، لعلاج الاضطراب النفسي الذي قد يعانون منه في بعض الحالات.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا أسباب قضم الأظافر وعلاجها

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️