8 طرق سهلة للحصول على بشرة متوهجة
8 طرق سهلة للحصول على بشرة متوهجة
يعرض لكم موقع ArabWriters 8 طرق سهلة للحصول على بشرة متوهجة
لا يجب أن تكلف المحافظة على بشرة نضرة ومشرقة ثروة ، طالما أنك تستخدم التركيبة الصحيحة وتتبع بعض العادات اليومية البسيطة ، يمكنك الحفاظ على بشرتك تبدو منتعشة ومظهرًا منتعشًا مدى الحياة ، هذه الخطوات البسيطة مضمونة.
كيف تحصل على بشرة نضرة ومشرقة؟
- انتبه لمياه الدش: يمكن أن تتسبب المستويات العالية من الكلور في الماء في إتلاف خلايا الجلد ، مما يؤدي إلى فقدانها لزيوتها الطبيعية والتسبب في حدوث التهاب. لتجنب آثار الكلور ، يمكنك تثبيت مرشح فوق رأس الدش لتصفية المياه قبل أن تلمس بشرتك ، ثم قم بتدليك بشرتك جيدًا بزيت طبيعي مثل زيت الزيتون بعد الاستحمام مباشرة.
- استخدم واقي الشمس: يمكن أن يتسبب التعرض المباشر للشمس في حدوث الالتهابات والسمنة والكلف والعديد من المشكلات الأخرى ، لذا فإن استخدام واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك يمكن أن يحمي بشرتك بشكل دائم من أضرار أشعة الشمس.اقرأ أيضًا: دليلك لشراء واقي الشمس المناسب لاحتياجاتك
- تقليل اللثة لفترة أطول: غالبًا ما يبدو مضغ اللبان غير ضار ، لكن له فوائد عديدة ، ليس أقلها تخفيف التوتر ، على الرغم من أن مضغ اللبان لفترات طويلة يمكن أن يجهد الجلد حول الفم ويسبب التجاعيد في هذه المنطقة. وإذا كنت تعتمد على اللبان لمحاربة الجوع المهلوس ، يمكنك استبداله بكوب من النعناع واستخدام أقل قدر ممكن منه.
- تناول المنتجات المجمدة: تحتوي الخضار والفواكه على العديد من مضادات الأكسدة المهمة التي تحافظ على نضارة البشرة وتحميها من التلف. بينما يفضل شراء الفواكه مثل التوت البري والفراولة التي تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة مجمدة من المتجر ، تحتفظ الفواكه المجمدة بنسبة معينة من مضادات الأكسدة عند تجميدها بعد الحصاد. تستغرق المنتجات الطازجة التي تشتريها من المتجر وقتًا طويلاً للوصول إليك ، وخلال هذه الفترة يتم تقليل مضادات الأكسدة بشكل كبير.تعرف على فوائد فواكه الصيف على صحتك ولياقتك
- العناية بمنطقة الرقبة: وجدت دراسة أمريكية أننا ننظر إلى هواتفنا بمعدل 150 مرة في اليوم ، وكلما نظرنا إلى أسفل ، زاد احتمال ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الرقبة.
- تناول حمية غذائية متوازنة: التزم بنظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة للحفاظ على نضارة بشرتك ومنع الترهل والتجاعيد بمرور الوقت.تعرفي على: أطعمة لتفتيح بشرتك في الصيف
- استخدم الأقمشة الحريرية: ليست هناك حاجة لإزالة شرشف السرير المصنوع من القطن الخالص ، فاستخدام قماش حريري بسيط كغطاء وسادة أمر لا يمكن تصوره لما له من تأثير منعش ووقائي على بشرة الوجه. وسادة قطنية تساعد في التغلب على تجاعيد الجلد.
- انتبه للأدوية التي تتناولها: بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل وأدوية الخصوبة والمضادات الحيوية وما إلى ذلك يمكن أن تسبب الكثير من الضرر لبشرتك ، بالإضافة إلى بعض الأدوية مثل: مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين ومدرات البول يمكن أن تسبب جفاف الجلد. إذا لاحظت تغيرات في جلدك وتأثرت عند بدء العلاج ، فتحدث مع طبيبك حول نوع الدواء وإمكانية تغيير الأدوية.
لبشرة صافية وخالية من حب الشباب
حب الشباب هو أحد أكثر مشاكل الجلد شيوعًا لكل امرأة ، فهو يظهر فجأة ويمكن أن يتم التعامل معه بشكل سيء ، مما يؤدي إلى تكاثره وانتشاره في بشرتنا. إليك بعض أقنعة الوجه الطبيعية لتنقية بشرتك من الحبوب التي يمكنك تعلمها من هنا.
كيف يمكنني الحصول على بشرة صافية ومشرقة؟
للحفاظ على بشرتك نقية وناعمة كطفل ، قمنا بإعداد مجموعة من الأقنعة المذهلة لك والتي ستتيح لك الحصول على نتائج مذهلة بسرعة. تعرف عليها هنا.
طريقة العناية بالبشرة اليومية
تعرف على روتين ريتا للعناية بالبشرة في هذا الفيديو
https://www.youtube.com/watch؟v=1e5l-jyLMq8
العناية بالبشرة الدهنية
خبيرة التجميل نسرين عبد الشافي تحدثنا عن البشرة الدهنية التي يعاني أصحابها في كثير من الأحيان من عدة مشاكل أهمها ظهور الجسيمات وبريق المكياج مما يؤدي إلى ظهور اسمرار البشرة. مشاكل البشرة الدهنية في هذا المقال.
في النهاية ، من خلال تطبيق هذه النصائح ، العسل ، يمكنك الحصول على بشرة نضرة ومشرقة ، وتذكر دائمًا أن نظافتها هي السبب في الحصول على نتائج أفضل عند وضع المكياج.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 8 طرق سهلة للحصول على بشرة متوهجة
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️