هل الصوم يؤثر على حركة الجنين؟

هل الصوم يؤثر على حركة الجنين؟

يعرض لكم موقع ArabWriters هل الصوم يؤثر على حركة الجنين؟

خلال شهر رمضان المبارك ، تطرح على الحامل أسئلة كثيرة ، مثل: هل يؤثر الصيام على الحركة أو الصحة العامة للجنين؟ ما هي العلامات الأخرى التي يمكن أن تحذر المرأة الحامل من التوقف عن الصيام؟ بالطبع هذه الأسئلة يجيب عليها الأطباء المسؤولون عن المرأة الحامل والذين يعرفون أفضل عن صحتهم ، لكننا سنساعدك في الإجابة على هذه الأسئلة ، وحتى الذهاب وإعطاء الأطباء بعض النصائح من منظور طبي وعلمي ، إذا قررت أثناء الحمل الصيام يفضل اتباع هذه التوصيات.

الصيام أثناء الحمل

بالطبع يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب أثناء الحمل لتحديد ما إذا كان الصيام ممكنًا وفقًا لظروفها الخاصة وحالة الجنين ومرحلة الحمل.

أثناء الحمل ، يجب أن تكون المرأة الحامل على دراية بما يلي:

• اكتساب الوزن للجنين.
• توفير الغذاء للجنين للمساعدة في نموه البدني والعقلي.
• يزيد من مخزون الدهون لدى الأم للمساعدة على الرضاعة الطبيعية بعد الولادة.

يمكن للصيام أثناء الحمل أن يغير من عادات الأكل ، ويمكن أن يؤدي إلى نقص التغذية ، ويسبب مشاكل للأم والجنين ، كما يمكن أن يغير مستويات الهرمونات ، ويمكن أن يؤثر على صحة الأم والجنين حتى بعد الولادة ، ولأن جسم كل شخص يعاني من نقص في الهرمونات. وتعتمد خواصه على جودته وعلى الصحة العامة للأم والجنين ، لذا يجب مراعاة رأي الطبيب في هذه الحالة.

يجب على المرأة الحامل تناول 300 سعر حراري في اليوم أكثر من المعتاد ، فإذا كانت المرأة الحامل صائمة فيجب تعويض هذه السعرات الحرارية بأطعمة وسوائل مفيدة في وقت الإفطار.

اقرأ أيضًا: أطعمة مهمة للحوامل لنمو الجنين الصحي

هل الصوم يؤثر على حركة الجنين؟

في حين أن آثار الصيام على الجنين غير مؤكدة وتختلف من امرأة إلى أخرى ، فمن المتوقع أن يؤدي الصيام في شهر رمضان إلى خفض مستويات السكر في الدم ، وعندما يصل الجلوكوز إلى الجنين قد تلاحظ الأم انخفاضًا في حركته أو حركته والباقي وقت طويل جدا.

تعتبر قلة حركة الجنين مؤشراً خطيراً ، خاصة إذا كانت المرأة الحامل قريبة من موعد الولادة ، ويجب أن تراقب حركة الجنين نحو عشر مرات في ساعة أو ساعتين ، وأن تصوم خلال شهر رمضان لفترة طويلة من الزمن ، خصوصاً. إذا كان الجو حاراً وقد يكون مؤثراً على حركة الجنين ويقلل من إيصال الطعام إليه ، وكما ذكرنا فإن رأي الطبيب منفصل في هذا الشأن.

راجع أيضًا: حركات الجنين كل شهر

هل يؤثر الصيام بشكل عام على الجنين؟

تشير بعض الأبحاث القديمة إلى أن صيام المرأة الحامل قد يسبب تغيرات في سكر الدم والأنسولين والدهون ومستويات الهرمونات التي يمكن أن تؤثر على نشاط الجنين وحركته ووزنه عند الولادة.

على الرغم من أن الأبحاث الحديثة أظهرت أن الصيام لا يرتبط بوزن الجنين أو وقت الولادة أو المشاكل الصحية بعد الولادة.

لكن بشكل عام ، فإن تقييد تناول الطعام لفترة طويلة يقلل من كمية الطعام والسوائل التي يجب تناولها ، مما قد يضر الأم والجنين ، ويسبب سحب الطعام من جسدها ، وقد تصاب بفقر الدم ، خاصة بسبب نقصه. يعتبر الحديد من الأعراض الشائعة لدى النساء الحوامل ، مع انخفاض استهلاك الحديد ووصوله إلى الجنين ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ؛ يمكن أن يصاب الجنين بفقر الدم بعد الولادة وقبل بلوغ السنة الأولى من عمره.

لذلك ، فإن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن وشرب الماء على مدار اليوم يمكن أن يمنع فقر الدم وسوء التغذية والجفاف عند الأم والطفل ، لذلك فإن الأمر متروك للطبيب لتحديد إمكانية الصيام.

نصائح رمضانية للحامل

إذا قررت الحامل الصيام ووافق الطبيب ، فهناك إجراءات يجب اتباعها للحد من آثار الصيام ، مثل:

• قبل أن تبدأ الصيام يجب أن تشرب الكثير من الماء والسوائل المخصصة خلال وقت الإفطار للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف.
• يحتاج الجسم إلى العناصر الغذائية أثناء الصيام ، لذلك عند الإفطار ، انتبه إلى تناول الأطعمة المغذية وسهلة الهضم ، وتجنب الأطعمة المقلية وغير القابلة للهضم ، وتناول الحبوب الكاملة وغيرها من الكربوهيدرات المعقدة والبذور والأطعمة الغنية بالألياف على الإفطار مثل الخضار والفواكه المجففة والأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفول واللحوم والمكسرات التي تدعم نمو الجنين وتطوره.
• تناول المزيد من الفاكهة الغنية بالسكريات الطبيعية والمعادن ووزعها في وجبة الإفطار للمساعدة في تجديد الطاقة ، وكذلك تزويدك بالتغذية السليمة من منتجات الألبان.
• تجنب المشي الثقيل أو النشاط الشاق أثناء الصيام ، وإذا كان الجو حارًا ، فمن الأفضل البقاء في المنزل لتجنب التعرق الغزير وفقدان السوائل والطاقة.
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون والأطعمة المقلية والمعجنات والكافيين والمشروبات الغازية وكذلك المدخنين والمدخنين في وقت الإفطار.
• إذا كان لديك أي أحاسيس غريبة مثل التغيرات في حركات طفلك ، والتعب والإرهاق ، وآلام أو تقلصات تشبه المخاض ، وتغيرات وانخفاض في لون البول ، والإمساك وعسر الهضم ، والتقيؤ ، والغثيان ، والصداع ، وارتفاع درجة الحرارة ، فعليك طلب طبيب طبي على الفور الانتباه ، توقف عن الصيام إذا لزم الأمر.
• احصل على قسط وافر من الراحة والنوم ليلاً لإرخاء جسمك وتحسين الوظيفة البدنية.
• تجنب الإجهاد والعمل الجاد أثناء الصيام والراحة التامة فيه.
• المتابعة المستمرة مع طبيبك لفحص فقر الدم ومستويات السكر في الدم لتحديد ما إذا كان عليك المتابعة مع الصيام.

اعلمي أيضًا: مخاطر الصيام في الحمل: ما يتركه الأطباء من صيام

وأخيراً ، أعزائي ، هل يؤثر الصيام على حركة الجنين بعد أن نجيب على هذا السؤال؟ يجب عليك استشارة طبيبك الأساسي ، اعتمادًا على صحتك وصحة جنينك ومرحلة الحمل ، يمكنك الصيام أم لا ، فنحن هنا في نتمنى لك حملًا ناجحًا.

يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.

• لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
• بالنسبة لأجهزة Apple iOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا هل الصوم يؤثر على حركة الجنين؟

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️