كيف تساعدين طفلك على تقوية ذاكرته؟
كيف تساعدين طفلك على تقوية ذاكرته؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كيف تساعدين طفلك على تقوية ذاكرته؟
بعد بدء المدرسة ، تبدأ الأمهات في البحث عن طرق لمساعدة أطفالهن على تحسين ذاكرتهم وتركيزهم ، لذلك أقدم لكم اليوم بعض النصائح الرائعة حول هذا الموضوع ، سواء كانت طرق لإطعام طفلك أو ممارسة الرياضة لتقوية وتعزيز التركيز. استعادة ذاكرته.
أول نصيحة غذائية
- السكر الخام هو غذاء يحسن وظائف المخ والعقل ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر ، ولكن السكر يمكن أن يساهم في السمنة ، لذلك من الأفضل تناوله في شكله الطبيعي ، مثل الفاكهة والعسل. قدمي لطفلك كوبًا من الحليب أو العصير المحلى بملعقة من العسل يوميًا.
- كما تعتبر الفيتامينات من أهم محفزات الذاكرة وخاصة فيتامين سي الموجود في الليمون والجوافة واليوسفي والبرتقال والفراولة والكيوي والأناناس ، وهو مضاد للأكسدة وعلاج البرد.
- يعتبر التفاح والموز والعنب أيضًا من أفضل الفواكه التي يتم تناولها في الصباح لزيادة التركيز.
- يجب أن يعتاد طفلك على تناول مجموعة متنوعة من أطباق السلطة ، لأن الخس والخيار والجزر والطماطم تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة ، ويمكنك تقطيعها إلى أشكال رائعة تنال إعجاب طفلك ، أثناء تحضير صلصة الجبن ، على سبيل المثال ، غمسها .
- المكسرات ، قمح الباريلا ، والخميرة الجافة من الأطعمة التي تساعد على تحسين الذاكرة. قدمي لطفلك بعض المكسرات ، أو بضع ملاعق من الباريلا مع الحليب ، أو كوبًا من الحليب مع قطعة صغيرة من الخميرة وبعض الفاكهة حتى لا يشعر بالنكهة بين الوجبات.
- تقليل الدهون والوجبات السريعة والمشروبات الغازية والحلويات والمواد الضارة الأخرى.
- قلل أو تخلص من الحلوى وأي شيء يحتوي على ألوان صناعية ومواد حافظة.
Related Posts
[اقرأي أيضا : أنواع الذكاءات وتوظيفها فى التعلم (2)]
ثانيًا: تمارين وألعاب تساعد على التركيز
- لعبة العد التصاعدي والتنازلي حيث تقوم الأم بعد أو عد الأشياء وتطلب من الصغار تصحيحها … عادة ما يكون هذا النوع من ألعاب المعلم أفضل للتركيز
- ألعاب الصفات ومتضاداتها ، يلعب الأطفال والأمهات ألعابًا ، يقول أحدهم صفات ويقول الآخر متضادات مثل ساخن وبارد ، سعيد ، غاضب ، ناعم ، خشن ، إلخ.
- الرسم كأن يطلب منه رسم أشكال هندسية أو حيوانات فهو يساعد مخيلته أو تضع الأشياء أمامه وتتركه يرسم لأنه يساعده على التركيز.
- لعبة أصوات ، لذلك تقول أمي القطار ، والطفل يقلد صوت القطار ، والعكس صحيح ، تصدر الأم صوتًا ، ويخبرها الرجل الصغير باسم هذا الصوت.
- على سبيل المثال ، أخبره بقصة واجعلها تخبرك في اليوم التالي ، أو أخبر والده.
- لعبة من الحروف والكلمات ، باختيار حرف وكتابة كلمات تبدأ بهذا الحرف باسم ولد ، بنت ، جماد ، نبات ، بلد ، طعام ، حيوان ، إلخ.
- ألعاب مثل الشطرنج والسودوكو ، وحتى ألعاب الورق مثل سطح السفينة وأونو ، وكذلك الألغاز المتقاطعة
[اقرأي أيضا : ما هو أسلوب طفلك فى التعلم]
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيف تساعدين طفلك على تقوية ذاكرته؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️