7 أخطاء لتسريع الشيب
7 أخطاء لتسريع الشيب
يعرض لكم موقع ArabWriters 7 أخطاء لتسريع الشيب
الشعر الرمادي كابوس لكثير من النساء ، أول شيب على رأسهن يجعلهن يشعرن بالخوف بشكل لا يضاهى ، وخاصة النساء في العشرينيات من العمر. واليوم ، تجلب لك “الأم الخارقة” الأخطاء التي ترتكبها العديد من النساء ، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض على رؤوسهم.
أسباب الشيب المبكر
- عوامل وراثية: إذا نما شعر والدك أو والدتك رماديًا في سن مبكرة ، فقد تكون أيضًا عرضة لخطر الإصابة بالشيب لأن الجينات في جسمك تتحكم عندما يتوقف إنتاج الميلانين ، لذلك يظهر الشعر الرمادي في سن مبكرة.
- نقص فيتامين: يمكن أن يكون ظهور الشعر الرمادي علامة على نقص الفيتامينات ، وخاصة نقص فيتامين ب ، لأنه يحمي الشعر من تغير لونه.
- مرض الغدة الدرقية: إذا لم تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات ، يمكن أن تصاب بقصور الغدة الدرقية ، وأحد آثاره الجانبية هو شيب الشعر المبكر.
- استخدام مجفف الشعر: تعتبر مجففات الشعر والمكواة من أسباب الشيب في السنوات الأولى ، وذلك عندما يتعرض الشعر للحرارة الزائدة.
- يدخنأظهرت الدراسات وجود علاقة بين تدخين المريض وتطور الشيب أو تساقط الشعر. يزيد التدخين من فرصة ظهور الشيب.
اقرأ أيضًا: 6 أشياء لا تعرفها عن الشعر الرمادي
الأخطاء التي تسبب الشيب
تعريض الشعر للحرارة
إن تعريض شعرك لدرجات حرارة عالية مثل مجففات الشعر ومكواة فرده يمكن أن يؤثر سلبًا على شعرك ، بالإضافة إلى تعريض شعرك لأشعة الشمس ، لذلك نوصي بعدم تعريض شعرك لأشعة الشمس لفترات طويلة وارتداء قبعة. أو قبعة. أيضًا ، لا تغسلي شعرك بالماء الساخن ، لذلك نوصي بغسل شعرك بالماء البارد أو الفاتر واستخدام بلسم مرطب يساعد على تعزيز نمو الشعر الجديد.
تجنب الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12
يعد فيتامين ب 12 من أفضل الطرق للمساعدة في منع ظهور الشعر الرمادي والحفاظ عليه صحيًا وحيويًا. يوجد فيتامين ب 12 في الخضار والفواكه مثل الخوخ والتوت البري والأفوكادو والبرتقال ، بالإضافة إلى أنواع مختلفة من الجبن والزبادي والبيض.
لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على البيوتين
يجعل البيوتين صبغة الشعر ولونه أغمق ، لذا استخدم المنتجات التي تحتوي على البيوتين وتناول الأطعمة التي تحتوي عليه مثل الشوفان واللوز.
اقرأ أيضًا: كيف تستخدم البيوتين للشعر والأظافر؟
لا تستخدمي زيت الشعر
احرصي على وضع زيت مغذي للشعر يساعد على تقوية بصيلات الشعر ويقلل من ظهور الشيب.
استخدام الأصباغ والابتعاد عن الحناء
تحتوي الحناء على أعشاب ومواد طبيعية تساعد في تقليل ظهور الشيب ، كما أنها تغطي ذلك اللون الأبيض. أما بالنسبة للأمونيا في مكونات صبغ الشعر ، فيمكنها تسريع ظهور الشيب.
تحت الضغط
يمكن أن يؤدي التوتر والتوتر إلى تسريع ظهور الشعر الرمادي ، لذا فإن جلسة التأمل يمكن أن تعيد التوازن الكيميائي للعقل والجسم ، مما يساعد عقلك على الاسترخاء والهدوء.
كل وجبات سريعة
يمكن أن يؤدي عدم اتباع نظام غذائي صحي والاعتماد على الوجبات السريعة إلى زيادة معدل الترسيب ، مما قد يؤدي إلى تسريع الشيخوخة ويؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي.
العلاجات العشبية للشعر الرمادي المبكر
هناك عدة طرق لعلاج الشيب المبكر ، وإليك بعض الطرق الطبيعية:
- الحناء: يعالج العديد من مشاكل الشعر الأخرى ، فهو يمنع تساقط الشعر ويجعله أقوى وأنعم ، يمكنك إضافة بعض البن المطحون إليه للحصول على شعر بني رائع.
- الكرز أو العنب الأسود: يمكنك استخدامه كغسول لفروة الرأس بزيت اللوز أو زيت جوز الهند حيث يعمل كمنشط للشعر لمنحه مظهر أسود لامع لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعيد لون الشعر.
- شاي أسود: اتركيه على شعرك لمدة ساعة دون استخدام الشامبو وهو علاج فعال للشعر الرمادي.
- زيوت الحلبة واللوز والسمسم: ضعيها على فروة الرأس لتغميق الشعر.
- الشمندر: يضيف لونًا بني محمر إلى الشعر الأبيض أو الرمادي ، وإذا كنت ترغب في إضافة بعض اللون الأرجواني ، فحاول إضافة عصير الجزر إليه.
اقرأ أيضًا: 10 أعشاب مذهلة لم تسمع بها من قبل
الآن بعد أن تعرفت على أسباب الشيب وبعض الأخطاء التي تساعده على الظهور بسرعة ، حاولي تجنب ارتكاب مثل هذه الأخطاء للحفاظ على شعرك صحيًا وصحيًا.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 7 أخطاء لتسريع الشيب
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️