3 تمارين الألم وطرق التأقلم بعد العملية القيصرية
3 تمارين الألم وطرق التأقلم بعد العملية القيصرية
يعرض لكم موقع ArabWriters 3 تمارين الألم وطرق التأقلم بعد العملية القيصرية
تريد كل امرأة حامل ولادة سلسة دون أي مضاعفات ، فقط انقباضات محتملة ، ثم دفعة ، ثم طفل جميل ، بدلاً من المرور بألم الولادة القيصرية. ، قد يساعدك على تهدئة بعض مخاوفك ومعرفة كيفية إجراء عملية قيصرية ، ومقدار الألم الذي قد تعانين منه ، ووقت كافٍ للتعافي.
اقرأ أيضًا: هل أنت حقًا بحاجة إلى ولادة قيصرية؟
آلام العملية القيصرية
العملية القيصرية هي شق في البطن والرحم قد تختار بعض الأمهات القيام به بسبب مشاكل ومخاطر الولادة الطبيعية ، بينما قد تضطر أخريات إلى ذلك. خلال العملية القيصرية ، لن تشعري بأي ألم وستكونين تحت تأثير التخدير ، ولكن إذا كنتِ تحت التخدير شبه المخدر فقد تشعرين بضغط في بطنك. سنكتشف لماذا يمكن أن تسبب العملية القيصرية ألمًا داخليًا في الفقرة التالية.
اقرأ أيضًا: التخدير الموضعي في العملية القيصرية
الولادة القيصرية تؤلم من الداخل
يعود الإحساس بالألم الداخلي بعد الولادة القيصرية إلى التغيرات في الرحم. يبدأ الرحم بالتقلص إلى حجمه الطبيعي ، مما قد يؤدي إلى آلام أسفل البطن وتقلصات في الدورة الشهرية. تعاني معظم النساء من هذا الألم في أول يومين أو ثلاثة أيام بعد الولادة ، ويمكن أن يزداد سوءًا أثناء الرضاعة الطبيعية لأنه يحفز الأوكسيتوسين الذي يحفز تقلصات الرحم.
ألم في الجانب الأيسر بعد الولادة القيصرية
قد يكون الألم في الجانب الأيسر أو الأيمن بعد الولادة القيصرية ناتجًا عن شد الغرز ، وهو احتمال أكثر لتلف الأعصاب ، ولا يمكننا التأكد مما إذا كانت مقطوعة لأن الأعصاب المقطوعة تسبب خدرًا أو تنميلًا بدلاً من الألم. ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد تشعر بالخدر والألم من العصب المقطوع.
ألم أسفل السرة بعد الولادة القيصرية
يمكن أن تكون عملية الشفاء بعد الولادة القيصرية مزعجة. قد تشعر أحيانًا بألم أسفل السرة بسبب الفتق الجراحي. يضعف جدار البطن نتيجة إجراء عملية قيصرية ، ثم يبرز جزء من الأمعاء أو المعدة ويحدث فتق من خلال هذه المنطقة الضعيفة من البطن ، مما يسبب الانتفاخ مما يسبب الألم. عامل آخر يساهم في آلام البطن بعد الولادة هو الإمساك الناجم عن الإفراط في هرمون البروجسترون.
متى ستشفى الولادة القيصرية تمامًا؟
وقت الشفاء للولادة القيصرية أطول من وقت الشفاء للولادة الطبيعية. يمكن أن يستمر ألم العضلات وتشققاتها لأشهر ، ولكن لا يجب أن تكون فترة التعافي هي بالضبط ما يتوقعه طبيبك. وقت التعافي الكامل والعودة إلى الأنشطة العادية ما يقرب من أربعة إلى ستة أسابيع ، وقد يختلف هذا الوقت من حالة إلى أخرى وقد يصل إلى 24 أسبوعًا. أما بالنسبة لتأثير الشق على بشرتك ، فسوف يتلاشى مع مرور الوقت ، ويصبح أصغر حجمًا ، ويتغير إلى لون البشرة الطبيعي في غضون أسابيع إلى شهور بعد الولادة.
اقرأ أيضًا: 12 نصيحة للعناية بالجروح في العملية القيصرية
متى يجب أن ترى الطبيب؟
يعد الألم بعد العملية القيصرية أمرًا طبيعيًا ، خاصة في البطن وحول الشق ، وقد تعاني من نزيف أو إفرازات لمدة تصل إلى ستة أسابيع بعد العملية.
لكن الأعراض التالية تتطلب زيارة طبيبك ، حيث أن بعضها قد يشير إلى وجود عدوى:
- احمرار أو تورم أو خروج صديد من موضع الشق.
- ألم شديد حول الشق.
- حمى تزيد عن 38 درجة مئوية.
- إفرازات كريهة الرائحة من المهبل.
- نزيف مهبلي غزير.
- احمرار أو تورم الساقين.
- صعوبة في التنفس.
- ألم صدر.
- ألم الثدي.
- تقلصات شديدة في الرحم.
- تختفي تقلصات الرحم ثم تعود.
- صعوبة التبول
- صداع متكرر؛
- القلق أو الاكتئاب.
اقرأ أيضًا: كيف لا تتحول ضائقة ما بعد الولادة إلى اكتئاب؟
بعد إخباركم بألم الولادة القيصرية ، أيها الأعزاء ، نقول لكم إن فترة التعافي بعد الولادة ليست دائمًا سهلة على المستوى الجسدي والنفسي ، لذا فإن الحصول على راحة ودعم عائلتك يقطع شوطًا طويلاً في الحصول عليك خلال هذه المرحلة.
يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- لأجهزة Apple – iOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 3 تمارين الألم وطرق التأقلم بعد العملية القيصرية
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️