تعرف على الأسباب الرئيسية للدوخة

تعرف على الأسباب الرئيسية للدوخة

يعرض لكم موقع ArabWriters تعرف على الأسباب الرئيسية للدوخة

غالبًا ما تسمع أن شخصًا ما يصاب بالدوار أو بالدوار. الدوار هو المصطلح المستخدم لوصف الشعور غير المتوازن بالدوار ، فما الذي يسبب لك الدوخة؟ الجواب هو كالآتي:

ما هو سبب دوارك؟

هناك العديد من أسباب الدوخة ، بعضها مؤقت وبعضها دائم ، ولكن إذا كنت تشعر بالدوار والتعب بشكل متكرر ، يجب عليك التحدث مع طبيبك لأن عدم علاج هذه المشكلة الصحية يمكن أن يؤدي إلى آثار خطيرة.

الأسباب الرئيسية للدوخة لديك هي كما يلي:

1. نقص السكر في الدم

يحتاج جسمك إلى نوع من السكر يسمى الجلوكوز للحصول على الطاقة ، ولكن عندما تنخفض مستويات السكر ، فمن الطبيعي أن تشعر بالدوار والرعشة والتعب.

قد تعاني من نقص السكر في الدم كأثر جانبي للأنسولين أو الأدوية المستخدمة لعلاج مرض السكري. إذا لم يتم تناول هذه الأدوية بشكل صحيح ، يمكن أن تنخفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.

من الممكن أيضًا الإصابة بنقص السكر في الدم بدون مرض السكري ، والذي يحدث نتيجة عدم تناول الطعام لفترة طويلة.

2. انخفاض ضغط الدم

ضغط الدم هو القوة التي يمارسها الدم على جدران الأوعية الدموية أثناء مروره من خلالها. لذلك من الطبيعي الشعور بالدوار والتعب عند انخفاض ضغط الدم ، إلى جانب أعراض أخرى مثل العطش والغثيان وضيق التنفس وشحوب الجلد.

3. فقر الدم

تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين إلى مختلف الأعضاء والأنسجة في جميع أنحاء الجسم ، ولكن عندما تكون مصابًا بفقر الدم ، فإن عدد خلايا الدم الحمراء ينخفض ​​أو يكون أقل قدرة على العمل عن الطبيعي ، لذلك لا يمكن للأكسجين الوصول إلى جميع أجزاء الجسم ويجعلك تصاب بالدوار.

4. الصداع والصداع النصفي

يتميز الصداع النصفي بخطورته وشدته ، ويمكن أن يستمر لعدة أيام ، ولا تقتصر أعراضه على الدوار ، بل تشمل التعب ، والحساسية للضوء والصوت ، والغثيان والقيء.

5. عدم انتظام ضربات القلب

في هذه الحالة ، قد تلاحظ أن ضربات قلبك سريعة جدًا أو بطيئة جدًا ، لذلك قد تشعر بالدوار والإغماء وضيق التنفس وألم الصدر.
في حالة حدوث اضطراب في نظم القلب ، يجب استشارة الطبيب على الفور ، حيث سيصف الأدوية لمساعدة قلبك على التعافي والعمل بشكل طبيعي.

6. الجفاف

يحدث الجفاف عندما لا يكون لديك سوائل كافية في جسمك ، مما يعني أنك لا تحصل على الكمية اللازمة من الماء كل يوم ، خاصة في الصيف ، مما يزيد من خطر إصابتك بالجفاف.

هل الدوار خطير؟

بعد معرفة سبب الدوخة من المهم معرفة إجابة السؤال هل الدوخة خطيرة؟ الإجابة هي أن العثور على السبب الجذري للدوار يجعل الأمر ممكنًا ويمكن التحكم فيه ، ولكن إذا كنت تعاني من نوبات متكررة ، فيجب عليك استشارة طبيبك وإجراء فحوصات متعددة.

نصائح لتجنب الدوخة

الآن بعد أن تعرفت على أسباب الدوار ، إليك أهم النصائح لتجنب الدوار:

• اشرب الكمية المناسبة من الماء كل يوم.
• تجنب شرب الكحول.
• غيّر وضعيتك من النوم أو الجلوس إلى الوقوف ببطء بدلاً من الوقوف فجأةً وبسرعة.
• تناول الكربوهيدرات أو كوبًا من العصير الطازج أو حتى إضافات في حالة انخفاض مستويات السكر في الدم.
• أضف المزيد من الملح إلى طعامك وتأكد من عدم تجاوز مدخولك اليومي في حالة انخفاض ضغط الدم.
• تجنب كل مسببات الصداع النصفي ، مثل الكافيين والكحول ومنتجات الألبان.
• إذا كان إيقاع قلبك غير منتظم ، فتحدث إلى طبيبك على الفور ، حيث سيصف لك دواء لمساعدة قلبك على التعافي والعمل بشكل صحيح وقد ينصحك بتجنب ما يلي:

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تعرف على الأسباب الرئيسية للدوخة

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️