الأشياء التي تدمر علاقتك الحميمة مع شريك حياتك

الأشياء التي تدمر علاقتك الحميمة مع شريك حياتك

يعرض لكم موقع ArabWriters الأشياء التي تدمر علاقتك الحميمة مع شريك حياتك

تزداد اللامبالاة الجنسية لدى كثير من النساء تدريجياً ، كما تضعف الرغبة الجنسية للزوج ، وهناك العديد من العوامل والأسباب للعلاقة الجنسية واللامبالاة الجنسية بين الزوج والزوجة.

فيما يلي بعض أهم الأمثلة على تخريب علاقتك الحميمة مع شريك حياتك:

الأشياء التي تدمر علاقتك الحميمة مع شريك حياتك

هناك العديد من الأمثلة على الأشياء التي يجب أن تعرفها عن الأشياء التي تدمر علاقتك الحميمة مع شريكك ، ومن أبرزها ما يدمر علاقتك بشريكك على النحو التالي:

1. قلة النوم

لا توجد نوعية أو مدة نوم ، فإذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ليلاً بسبب اضطرابات مثل الأرق ، فسوف تشعر بالتعب والإرهاق.

يستهلك التعب الكثير من حواسنا ، ليس أقلها الرغبة في العلاقة الحميمة مع الشريك ، خاصة بعد يوم طويل في العمل وأعباء ومتطلبات الحياة اليومية.

قلة النوم الجيد يمكن أن تؤثر سلباً على إنتاج الهرمونات في الجسم ، مثل هرمون الإجهاد الكورتيزول الذي يتسبب في انخفاض هرمون التستوستيرون الذكري ، وهو السبب الرئيسي للرغبة الجنسية لدى الذكور ، وهو من أهم الأمثلة على ذلك. تدمير العلاقة الحميمة الخاصة بك مع علاقة الشريك.

من أجل أن تكون أكثر نشاطًا ونشاطًا عقليًا ونفسيًا لإكمال جميع مهامك اليومية والزوجية ، يجب أن تنام بشكل كافٍ ،

2. المشاكل الزوجية

غالبًا ما تتأثر الحالة النفسية للزوج والزوجة بالمشاكل المستمرة بينهما ، مما يجعل كلا الطرفين مترددًا في ممارسة الجنس ، وتجدر الإشارة إلى أن النساء غالبًا ما يتأثرن نفسياً أيضًا بالمشكلات الزوجية التي تجعل رغبتهن الجنسية أكثر من غيرها. . وقت أقل بكثير.

يجب أن يلتقي شخصان في نهاية كل يوم للحديث بهدوء عن تفاصيل يومهما ، أو القيام ببعض الأعمال المنزلية معًا ، مثل: الطهي ، وإعداد الطعام ، مما يخفف من التوتر ويكون له تأثير إيجابي على العلاقة الزوجية ، وعدم التواصل بين الاثنين يمكن أن تؤدي العلاقات بين الشركاء إلى مشاكل عميقة الجذور مثل: انعدام الثقة ، والحميمية ، والنفور.

الحل السريع للنزاعات بين الزوجين ، دون تدخل من أي شخص آخر ، ضروري لعلاقة تقوم على التفاهم والثقة واحترام الخصوصية.

3. قلة الثقة والمظهر

لا يهم امتلاك الجسم المثالي لممارسة الجنس المثير والممتع مع شريكك ، ابذل جهدًا لقبول جسدك ، فلا داعي للتركيز أو القلق بشأن الأشياء التي لا يمكنك تغييرها بسرعة ، يمكن أن تبقى في منتصف الجنس مع شريكك ، الذهن المشغول وتقليل التركيز والاسترخاء ، ومنعك من الحصول على سعادة حقيقية ، هو أحد أهم الأمثلة على تدمير علاقتك الحميمة مع شريكك.

تأكد من ممارسة الرياضة ولا تخجل من بعض الأشياء التي قد لا تعجبك في جسمك. الشعور بالرضا عن نفسك والثقة بالنفس يجعلك في حالة مزاجية جيدة لممارسة الجنس مع شريك حياتك.

في الواقع ، يلعب كلا الطرفين دورًا مهمًا في تنمية الثقة في بعضهما البعض ، فلا تستخدم انتقادات قاسية أو قاسية عند الحديث عن أشياء قد لا يكون شريكك سعيدًا بها ، لذا حاول بناء الثقة والحب والمودة بين الطرفين.

4. السمنة وآثارها المزعجة

عندما تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، غالبًا ما تتضاءل الرغبة الجنسية لديك ، أو قد لا تستمتع بممارسة الجنس مع شريك حياتك.

تزيد السمنة من مستوى الكوليسترول الضار في الدم ، والذي بدوره يعمل على تصلب الشرايين والأوعية الدموية ، ويمنع تدفق الدم إلى القضيب ويسبب ضعف الانتصاب ويمنعه من أداء وظائفه الجنسية حسب الحاجة.

يمكن أن تؤدي السمنة وزيادة الوزن أيضًا إلى تقليل إنتاج هرمون التستوستيرون ، مما قد يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل أو منعه من تطوير علاقة حميمة صحية وممتعة مع شركائه. تفرز النساء أيضًا مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون ، مما يساعد على حرق الدهون وبناء عظام وعضلات قوية وزيادة الرغبة الجنسية.

كما أن العمر والتوتر والسمنة تقلل بشكل ملحوظ من مستويات هذا الهرمون لدى النساء.

5. التغيرات الهرمونية

تحدث مجموعة من التغيرات والاضطرابات الهرمونية لدى كل من الرجال والنساء والتي يمكن أن تقلل من الرغبة الجنسية لديهم ، وفيما يلي أهمها:

• 
  

  البروجسترون

يجب موازنة هرموني البروجسترون والإستروجين لمساعدة الجسم على العمل بشكل صحيح ، حيث يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون البروجسترون إلى انقطاع الطمث لدى النساء ، مما يقلل من الرغبة الجنسية لديهن.

• 
  

  هرمون التستوستيرون

يتم إنتاج هرمون التستوستيرون في المبايض ، ويمكن أن يقلل العمر والتوتر بشكل كبير من مستويات هرمون التستوستيرون لدى المرأة ، وهو هرمون مرتبط مباشرة بالرغبة الجنسية.

يمر الرجال بشيء مشابه عندما تمر النساء بسن اليأس ، وهي تغيرات هرمونية يمكن أن تحدث عند الرجال مع تقدمهم في السن وتسبب انخفاض هرمون التستوستيرون.

• 
  

  الإستروجين

لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين ، مما يحد من وظائفهن الفسيولوجية ، وأهمها الرغبة الجنسية ومعدلات الإباضة.

• 
  

  هرمون الكورتيزول

وهو هرمون ستيرويد تفرزه الغدد الكظرية ويتم إفرازه بشكل أساسي عند الشعور بالاكتئاب والقلق والتوتر والغضب والألم. التعب يقلل من الرغبة الجنسية لدينا.

يجدر معرفة أن الكورتيزول موجود في جميع الرجال والنساء ، ولكن بكميات ونسب مختلفة.

6. المخدرات والعملية الجنسية

يمكن أن تسبب معظم الأدوية ، مثل أدوية الإجهاد والمهدئات القوية ، فقدان الرغبة الجنسية لدى الطرفين ؛ وذلك لاحتوائها على العديد من الآثار الجانبية ، من أهمها:

• 
  

  انتصاب الذكور

يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية إلى ضعف الانتصاب لدى الرجال بأحد الأشكال التالية:

1. لا يمكن أن يكون القضيب منتصبا بشكل كامل.
2. لا انتصاب في البداية.

• 
  

  التغييرات في القذف عند الذكور

يمكن أيضًا تحفيز بعض الأدوية أثناء القذف عن طريق:

1. في بعض الأحيان يتأخر القذف.
2. عدم القدرة على القذف والنشوة الجنسية.
3. قد لا يكون لدى الرجال ما يكفي من السائل المنوي للقذف.

• 
  

  تغييرات في الإفرازات المهبلية عند النساء

تعمل هذه الإفرازات على ترطيب منطقة المهبل وتجعل المرأة خالية من الألم أثناء ممارسة الجنس ، وغيابها يمكن أن يؤدي إلى جفاف المهبل ، ويمكن للأدوية أن تؤثر عليها بطريقتين:

1. جفاف المهبل ، مما يجعل الجماع مؤلمًا للغاية للنساء ، خاصة عند إدخال القضيب في المهبل ، مما يجعل المرأة لا ترغب في ممارسة الجنس مع الرجل لتجنب هذه الآلام.
2. يمكن أن يؤدي الإفراط في الإفرازات المهبلية وإسرافها إلى الشعور بعدم الثقة والعار عند المرور بهذه العملية مع شريك.

7. إنجاب أطفال

إنجاب طفل يعني الحرمان من النوم ، والأعباء المالية الجديدة التي تؤدي إلى مزيد من التوتر والقلق ، وحيوان صغير يريد دائمًا النوم بين والديه ، والأهم من ذلك ، عدم وجود وقت كافٍ لممارسة العلاقة الحميمة بين شريكين.هذه أيضًا أمثلة على قتل العلاقة الحميمة. مع شريكك بسبب الأطفال.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الأشياء التي تدمر علاقتك الحميمة مع شريك حياتك

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️