يساعد على توسيع الأوعية الدموية في العضلات حول العمود الفقري القطني ، مما يزيد من تدفق المغذيات والأكسجين إلى العضلات ، وبالتالي شفاء الأنسجة التالفة.

يهدئ الألم ويخففه بشكل فعال عن طريق تحفيز المستقبلات الحسية في الجلد ، وبالتالي تقليل إشارات الألم إلى الدماغ وتخفيف الانزعاج.

يساعد على شد الأنسجة الرخوة حول العمود الفقري ، مثل الأنسجة الضامة والعضلات ، وزيادة مرونتها.

أنواع حرارة الظهر

هناك نوعان مختلفان من حزم الحرارة الخلفية:

حرارة جافة

وهي عبارة عن وسادات تدفئة كهربائية متصلة بالجسم ، ولا تترك علامات مائية ، ويتم تسخينها مباشرة على مقبس الطاقة ، ثم يتم توصيلها بالظهر ، مما يجعلها مريحة وسريعة الاستخدام.

حرارة رطبة

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

قم بتضمين منشفة مبللة بالماء الدافئ أو منشفة مسخنة بالبخار ، والتي يسهل وضعها مباشرة على الظهر بعد التأكد من أن درجة الحرارة مناسبة.

موانع للتدفئة الخلفية

في كثير من الحالات ، لا تكون العبوات الحرارية مناسبة لجميع الإصابات ، بما في ذلك:

إذا كان الجلد ملتهبًا أو دافئًا أو أحمر.

وجود جرح مفتوح أو التهاب جلدي في المنطقة المصابة.

إذا كان المريض غير حساس للحرارة بسبب اعتلال الأعصاب المحيطية أو حالات طبية أخرى مماثلة.

نصائح لاستخدام الحرارة على الظهر

اتبع هذه النصائح عند استخدام الحرارة على ظهرك:

ضع الحرارة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة في كل مرة.

افحص المنطقة كل 5 دقائق لتقييم حالتها.

إذا كنت تستخدم حزمة تسخين كهربائية ، فتحقق من حزمة الحرارة وتأكد من ضبطها على درجة الحرارة المناسبة ، وإذا كنت تستخدم منشفة ساخنة ، فتحقق من ذلك أيضًا.

لا تنم أثناء استخدام الحرارة ، وإذا شعرت بالنعاس ، اضبط المنبه لمدة 20 دقيقة حتى تتمكن من إزالته بعد مرور الوقت.

راقب ظهرك ، لأنه في بعض الحالات كلما طالت مدة استخدامك للحرارة ، كان ذلك أفضل ، اعتمادًا على نوع وحجم إصابتك ، على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من ألم خفيف في الظهر ، أو حرارة قصيرة 15- أي وقت بين 20 دقيقة مناسب لك ، ولكن إذا إصابتك شديدة ، وستكون فترة العلاج الأطول التي تتراوح من 30 دقيقة إلى ساعتين مفيدة للغاية.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

علاج حرارة الظهر هو علاج غير مكلف يساعد على تخفيف آلام الظهر بشكل فعال ، ويمكن دمجه مع علاجات أخرى لزيادة فعاليته ، ولكن يجب الحرص على استخدامه بالطريقة الصحيحة لتجنب أي آثار جانبية ، ومع ذلك ، في بعض الولايات المتحدة. الحالات التي يجب عليك فيها مراجعة أخصائي على الفور لأنها تشير إلى مشكلة أكبر ، وتشمل هذه:

يستمر الألم حتى بعد استخدام الحرارة.

ينتقل الألم من الظهر إلى أجزاء مختلفة من الجسم.

الشعور بالحمى

فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد العبوات الحرارية للظهر – طب الويب

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️