فترة تساقط الشعر السنوية: لا تقلق
فترة تساقط الشعر السنوية: لا تقلق
يعرض لكم موقع ArabWriters فترة تساقط الشعر السنوية: لا تقلق
يسمى تساقط الشعر المرتبط بفترة معينة أو موسم معين من العام تساقط الشعر الموسمي. من المعروف أن المعدل الطبيعي لتساقط الشعر يتراوح بين 100-120 شعرة في اليوم ، ويزداد هذا العدد أثناء تساقط الشعر الموسمي ، ولكن متى تبدأ فترة تساقط الشعر في السنة؟ وكيف نتعامل معها؟ إليك شرح لذلك:
متى تبدأ فترة تساقط الشعر السنوية؟
يحدث تساقط الشعر الموسمي في الخريف ومن سبتمبر إلى أكتوبر ، ويمكن أن يحدث أحيانًا بين الربيع وأبريل ومايو.
يؤثر تساقط الشعر الموسمي على كل من الرجال والنساء من جميع الأعمار ، لكن الأبحاث تؤكد أن النساء أكثر تضررًا ، وهنا بعض الأسباب المحتملة:
- يؤثر قلة الضوء خلال هذه الفترة على الهرمونات والتي بدورها تؤثر بشكل مباشر على الشعر.
- إجهاد الخريف والتعب.
- غيّر نظامك الغذائي.
ما هي أعراض تساقط الشعر الموسمي؟
أعراض تساقط الشعر الموسمي هي تكتلات من الشعر تظهر في نهاية الصيف أثناء الاستحمام وعلى فرشاة الشعر وفي أماكن مختلفة حيث يتواجد وبنسب أعلى من المعتاد.
عند رؤية هذه الكميات الكبيرة من الشعر تتساقط ، قد يصاب الفرد بالذعر ويعتقد أنه مصاب بالثعلبة التيلوجينية التناسلية – TE ، وتشمل أعراض تساقط الشعر الموسمي ما يلي:
- لا يسبب الصلع او البقع الخالية تماما من الشعر.
- لم يتراجع الخط الأمامي.
- ترقق الشعر في منطقة أو عدة مناطق من الرأس أو حتى الرأس بالكامل.
- في الحالات المتقدمة يحدث تساقط الشعر على الحاجبين وعظم العانة.
كيف يتم التعامل مع تساقط الشعر خلال عام؟
فيما يلي بعض النصائح حول تساقط الشعر السنوي وكيفية التعامل معه:
- اختاري شامبو لطيف على فروة رأسك وشعرك.
- قد يؤدي ترك الشعر رخوًا بدلاً من التضفير إلى إتلافه ، خاصةً إذا كان ضيقًا جدًا.
- يعد تناول نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن عاملاً مهمًا في الحفاظ على بصيلات الشعر ودورة شعرها الطبيعية.
- دللي شعرك واعتنِ به كل يوم.
- تعتبر المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات ب والأحماض الأمينية الكبريتية والزنك والحديد والسيلينيوم علاجًا شاملاً لتساقط الشعر الموسمي.
- قص الشعر بشكل منتظم ، الحمامات الزيتية وعلاجات التكييف العميقة
ما هي الاحتياطات الموجودة لتجنب تساقط الشعر الموسمي؟
فيما يلي بعض الإجراءات الوقائية لتجنب تساقط الشعر الموسمي:
- دلكي فروة رأسك بالزيوت الأساسية ، بما في ذلك زيت الخروع ، الذي يحفز نمو الشعر.
- حافظ على رطوبة جسمك.
- تجنب تسريحات الشعر التي تعتمد بشكل كبير على القوة.
- تجنب استخدام المواد الكيميائية لتغيير لون أو خصائص الشعر ، وإذا لزم الأمر ، امنح الشعر الوقت اللازم للتعافي من استخدام هذه المواد.
- اختاري الفرشاة أو المشط المناسبين للتصفيف والتمشيط.
- تجنب تمشيط الشعر المبلل واستخدم مشطًا واسع الأسنان إذا لزم الأمر.
- احرصي على عدم تعريض شعرك للحرارة ، مثل استخدام مجفف الشعر ومكواة التجعيد ، حيث يمكن أن يجفف شعرك ويتلفه.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فترة تساقط الشعر السنوية: لا تقلق
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️