المراهقة: كيف ستعاملين ابنك كشخص بالغ؟
المراهقة: كيف ستعاملين ابنك كشخص بالغ؟
يعرض لكم موقع ArabWriters المراهقة: كيف ستعاملين ابنك كشخص بالغ؟
تتطلب المراهقة اهتمامًا خاصًا ، لذلك يُنصح باتباع النصائح والنصائح التالية:
1. الصحة العامة
يتمتع الأولاد المراهقون عمومًا بصحة جيدة ، ويحتاج الآباء إلى البقاء على اتصال بأطفالهم للبقاء بصحة جيدة خلال المراحل المهمة من نمو أطفالهم.
من أجل الحفاظ على الصحة العامة والنمو الطبيعي ، يجب اتباع ما يلي:
- حافظ على نظام غذائي متوازن.
- الابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة الدسمة.
- مارس النشاط البدني.
هذا مهم في مرحلة البلوغ للأسباب التالية:
- لإعطاء جسمك العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو دون زيادة الوزن.
- تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري.
- يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالسكر والدهون إلى مشاكل الجلد مثل حب الشباب ، والتي يمكن أن تؤثر على بشرة المراهقين وثقتهم بأنفسهم.
2. النظافة والعناية الشخصية
خلال فترة البلوغ ، يلاحظ المراهقون زيادة في إفرازاتهم الدهنية والتعرق ، والتي ترتبط بالتغيرات الهرمونية والجسدية التي يجب التعامل معها خلال فترة البلوغ على النحو التالي:
- يجب أن يعتاد المراهقون على الاهتمام بالنظافة الشخصية بأنفسهم.
- يجب على الآباء الانتباه إلى المتابعة ، قد يحتاج الأطفال إلى:
- الصابون المضاد للبكتيريا يزيل العرق.
- غسول وجه يناسب نوع بشرتك والتغيرات التي تمر بها.
- دعم كامل ومعلومات عن الحلاقة. قد يندفع الأطفال لحلق شعر الوجه أو الشعر الزائد ، مما قد يعرضهم للجروح والتلوث والإحراج. أعطهم الإرشادات اللازمة حول كيفية الحلاقة والعمر المناسب للحلاقة.
3. الصحة النفسية والعقلية
تشكل المراهقة والمراهقة تحديات نفسية للأولاد للأسباب التالية:
- التغيرات الجسدية والنمو السريع يشكلان معالم شخصية المراهقين والوعي الذاتي.
- يعاني العديد من المراهقين من تغيرات وتقلبات مزاجية ومشاعر القلق.
- قد يظهر طفلك الرغبة في تحدي السلطة في شكل تدخين.
- يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى اضطرابات الأكل أو الميول العنيفة.
كل هذا يتطلب من الآباء إقامة تواصل مستمر مع أطفالهم منذ سن الرشد ، على الرغم من أن هذا ليس بالأمر السهل دائمًا. يمكن أن ينبه التواصل الآباء إلى الميول الاكتئابية لدى المراهقين ، أو رفض الاهتمام بالأنشطة الأكاديمية أو الرياضية ، أو زيادة الصراع مع الوالدين أو المدرسة.
يجب على الآباء والمرشدين في المدرسة أخذ زمام المبادرة في الرعاية النفسية للمراهقين الذكور ، الذين غالبًا ما يرون في طلب المساعدة للمشاكل النفسية والعاطفية ضعفًا.
قد تساهم الإرشاد النفسي في النمو النفسي الصحي للمراهقين ، لذلك يجب اتباع ما يلي:
- تقديم الدعم والتفهم لشخصياتهم واهتماماتهم.
- ابحث عن قنوات يمكنهم من خلالها التعبير عن أنفسهم.
- أشركهم في الأنشطة المناسبة.
- لا تقارنهم بأقرانهم ، خاصة عندما يتعلق الأمر بسرعة النمو البدني ، والتي تختلف بشكل كبير من مراهق إلى آخر.
4. الصحة الجنسية
يحتاج المراهقون إلى الكثير من الوعي الجنسي خلال فترة المراهقة والبلوغ لأنهم يتعرضون للقضايا الجنسية لأول مرة في حياتهم. هنا ، يجب على أولياء الأمور والمرشدين في المنزل والمدرسة القيام بما يلي:
- التغلب على الحرج الذي يفرضه المجتمع على هذه القضية وتزويده بالمعلومات الصحيحة من المصدر الصحيح لصالح المراهق.
- علم المراهقين بالعناية بأجسادهم والحفاظ على صحة أعضائهم التناسلية إلى الأبد.
- أجب عن الأسئلة المتعلقة بالجنس والعملية الجنسية ، دون توبيخ ، بلغة بسيطة قريبة من الصبي ، على سبيل المثال: الأمثال ؛ لأنه إذا لم يحصل على إجابات من والديه ، فسيحاول الحصول على إجابات من مصادر أخرى ، وقد تكون المعلومات الخاطئة يؤذيه في سنواتهم الأولى.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا المراهقة: كيف ستعاملين ابنك كشخص بالغ؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️