آلام مفاصل الأصابع أثناء الحمل

آلام مفاصل الأصابع أثناء الحمل

يعرض لكم موقع ArabWriters آلام مفاصل الأصابع أثناء الحمل

حوالي 35٪ من النساء الحوامل يعانين من آلام مفصل الأصابع ، وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب وعلاج آلام مفصل الأصابع أثناء الحمل:

آلام مفصل الإصبع أثناء الحمل: الأسباب

يمكن أن يكون سبب آلام مفاصل الأصابع أثناء الحمل مجموعة متنوعة من الأسباب ، بما في ذلك:

1. يمكن أن يسبب نقص الكالسيوم الألم في جميع مفاصل الجسم
2. تحدث متلازمة النفق الرسغي بسبب الضغط على العصب المتوسط ​​في الرسغ. وتشمل أسباب متلازمة النفق الرسغي عند النساء الحوامل ما يلي:
   • تورم أثناء الحمل يضغط على العصب المتوسط.
   • ضعف الدورة الدموية في الأطراف واليدين نتيجة قلة ممارسة الرياضة.
   • قم بحركات متكررة تتضمن يديك وأصابعك ، مثل الكتابة.

آلام مفصل الإصبع أثناء الحمل: الأعراض المصاحبة

يبدأ ألم مفصل اليد عادة عند النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، ولكن قد يبدأ عند بعض النساء الحوامل في المراحل المبكرة. تشمل الأعراض المصاحبة لألم مفصل الأصابع عند النساء الحوامل ما يلي:

1. ألم الكوع.
2. وخز وتنميل في الأصابع.
3. قبضة غير كافية
4. تصلب الأصابع ويصعب تحريكها.
5. يزداد ألم المفاصل سوءًا عند النوم أو الاستلقاء.

آلام مفصل الأصابع أثناء الحمل: التشخيص

يمكن تشخيص سبب آلام مفصل الإصبع أثناء الحمل من خلال مجموعة متنوعة من طرق التشخيص ، مثل:

1. الفحص السريري: ويشمل جمع المعلومات والتاريخ الطبي للمرأة الحامل وتقييم حالة اليدين والمعصمين والكتفين والبحث عن أي أعراض لمتلازمة النفق الرسغي.
2. اختبار التوصيل العصبي: يقيس مدى سرعة انتقال الإشارات العصبية.
3. تحاليل الدم: يمكن عمل بعض تحاليل الدم لقياس المعادن في الجسم مثل: الكالسيوم

آلام مفصل الإصبع أثناء الحمل: علاج

عادة ، يختفي الألم في مفاصل أصابع المرأة الحامل في غضون 6 أسابيع من الولادة ، ولكن يمكن علاج الألم أثناء الحمل بعدة طرق. الطرق الطبية هي كما يلي:

• 
  

  يعالج آلام مفاصل الأصابع أثناء الحمل بشكل طبيعي

هناك العديد من العلاجات الطبيعية لآلام مفاصل الأصابع نذكرها:

1. راحة: خذ فترات راحة وقم بتمارين الاسترخاء عندما تشعر بألم في المفاصل
2. تدليك: يساعد التدليك على تقليل تصلب المفاصل والألم المصاحب له.
3. العلاج الساخن والبارد: ضع كمادات ساخنة أو باردة على المنطقة المؤلمة عدة مرات في اليوم لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة
4. ممارسه الرياضه: يمكن أن يساعد القيام ببعض التمارين البسيطة في تقليل التيبس والألم في مفاصل أصابعك أثناء الحمل.

• 
  

  معالجة آلام مفاصل الأصابع طبياً أثناء الحمل

1. الباراسيتامول: ومع ذلك ، يجب استخدام الباراسيتامول بحذر بعد استشارة الطبيب.
2. المكملات الغذائية: تتوفر بعض المكملات الغذائية ، مثل تلك التي تحتوي على الزنجبيل أو أحماض أوميغا 3 الدهنية ، ولكن بعد استشارة الطبيب فقط.
3. ارتداء تقويم العظام: يمكن ارتداء جبيرة المرفق في وقت النوم لتقليل التواء الكوع الذي يمكن أن يزيد من آلام المفاصل.

آلام مفصل الإصبع أثناء الحمل: الوقاية

لا يمكن منع آلام مفاصل الأصابع أثناء الحمل ، ولكن يمكنك تقليل شدة الأعراض المصاحبة لبعض النصائح ، مثل:

1. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا وقللي من تناول الملح والسكر والدهون للحفاظ على وزن صحي أثناء الحمل.
2. شرب المزيد من الماء.
3. ارتدي حمالة صدر خاصة بالحمل.
4. قلل من الأنشطة التي تستخدم مفاصل أصابعك ، مثل الخياطة والكتابة.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا آلام مفاصل الأصابع أثناء الحمل

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️