فوائد أوراق اسكدنيا: كثيرة ومهمة!
فوائد أوراق اسكدنيا: كثيرة ومهمة!
يعرض لكم موقع ArabWriters فوائد أوراق اسكدنيا: كثيرة ومهمة!
على الرغم من أن أول ما يتبادر إلى الذهن عندما يتعلق الأمر بشجرة اسكدنيا هي تلك الفاكهة ذات اللون البرتقالي والأحمر ، وهي ثمار لذيذة غنية بفيتامين C والبوتاسيوم والحديد والألياف ، إلا أن هذا لا يعني أننا يجب أن نتجاهل فوائد أجزاء أخرى من اسكدنيا قد لا تستحق المكاسب ، وهنا نستعرض فوائد أوراق اسكدنيا.
فوائد أوراق اسكدنيا
أظهرت العديد من الدراسات والدراسات التي أجريت خلال السنوات القليلة الماضية أن أوراق إسكدنيا لها العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك:
فوائد اسكدنيا لمرض السكري
أظهرت إحدى الدراسات أن إحدى أهم فوائد أوراق إسكدنيا هي قدرتها على السيطرة على مرض السكري ، حيث تنتج أوراق إسكدنيا مواد كيميائية مثل حمض المندليك ، والتي يعتقد أنها تحفز عملية إنتاج الأنسولين في البنكرياس.
2. دعم وظائف الكبد
يعتبر الكبد من أعضاء الجسم المهمة للغاية ، وخاصة في تنقية الجسم وإزالة الفضلات والمواد السامة من الجسم. لكن في بعض الأحيان يمكن أن يتعرض الكبد للإجهاد بشكل مضاعف ، مما يمنعه من أداء وظيفته الكاملة ، وتتواجد أوراق إسكدنيا هنا لتوفير الدعم الذي يحتاجه الكبد ، حيث تحتوي على مستوى عالٍ من الأميغدالين ، الذي يدعم الكبد ويساعده على أداء وظيفته بشكل أفضل. وظيفة.
3. يعزز صحة الجهاز التنفسي
من الاستخدامات التقليدية لأوراق اسكدنيا أن تكون مستحضرًا طبيعيًا للعديد من مشاكل الجهاز التنفسي ، مثل انسداد مجرى الهواء والسعال والحساسية ومشاكل الرئة ، وإليكم ما توصلت إليه التجارب والأبحاث:
- في دراسة أجريت عام 2017 ، وجد الباحثون أن تناول أوراق إسكدنيا يمكن أن يخفف من أعراض الحساسية.
- وجدت إحدى التجارب أن أوراق إسكدنيا تحتوي على مركبات طبيعية مضادة للهيستامين قد تخفف أعراض الحساسية.
يعتقد العلماء أن شرب كوب من أوراق إسكدنيا المطبوخة يمكن أن يساعدك على التخلص من المسالك الهوائية المسدودة والمخاط السائل والبلغم.
4. فوائد اسكدنيا للأمراض الجلدية
مرطب الجلد المصنوع من مستخلص أوراق إسكدنيا مفيد جدًا في القضاء على أي تهيج أو حساسية للجلد عند وضعه موضعياً على المنطقة المصابة.
كوب واحد من أوراق إسكدنيا المغلية مفيد أيضًا لصحة الجلد لاحتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة ، ولا يتوقف عند هذا الحد ، حيث يعتقد البعض أن تناول أوراق الإسكدان المسلوق قد يساعد في تخفيف التهابات اللثة والالتهابات الناتجة عن الألم الناتج عن ذلك. .
5. يعزز صحة الدماغ
يعتقد الباحثون أن أحد الأسباب الرئيسية لتلف الدماغ وضعف جودة الوظيفة الطبيعية هو عيوب الخلايا العصبية ، لأنه مع تقدم العمر تتعرض الخلايا العصبية لزيادة الجذور الحرة ، وبسبب الخصائص المضادة للأكسدة لأوراق اسكدنيا ، فإن استهلاك هذه الأوراق قد يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ.
كيفية صنع شاي أوراق اسكدنيا
يعتبر شاي أوراق اسكدنيا مشروبًا قويًا ، حيث يتم قطف الأوراق الخضراء لشجرة اسكدنيا وغسلها وتقطيعها وطحنها لصنع شاي اسكدنيا تجاريًا.
بالإضافة إلى ذلك ، ليس من الصعب صنع شاي إسكدنيا في المنزل ، وتكون الصيغة كما يلي:
- قطع الأوراق إلى شرائح بعرض الإصبع.
- أضف 5 جرامات من الأوراق المقطعة إلى حوالي 4 أكواب من الماء واتركها حتى الغليان.
- قلل الحرارة واترك أوراق إسكدنيا تغلي في الماء لمدة 10-15 دقيقة.
- أطفئي النار تحت أوراق إسكدنيا المطبوخة واتركي السائل الساخن لمدة 10 دقائق.
- صفي الماء من الأوراق والشاي جاهز!
الآثار الجانبية لاستخدام أوراق اسكدنيا
حتى الآن ، لم تجد الأبحاث أي آثار جانبية لشرب شاي إسكدنيا ، باستثناء حادثة واحدة أصيب فيها رجل يبلغ من العمر 39 عامًا بمرض عضلي سام بعد شرب لترين من أوراق إسكدنيا المسلوقة.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا فوائد أوراق اسكدنيا: كثيرة ومهمة!
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️