تحليل هرمون السمنة: هل تعلم؟

تحليل هرمون السمنة: هل تعلم؟

يعرض لكم موقع ArabWriters تحليل هرمون السمنة: هل تعلم؟

يعاني بعض الأشخاص من السمنة المفرطة على الرغم من اتباع نظام غذائي واتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة ، وفي هذه الحالة غالبًا ما يكون سبب السمنة مشكلة صحية مرتبطة بالهرمونات ، وفي هذه الحالات ، هل من الضروري تحليل هرمونات السمنة؟ ؟

تحليل هرمون السمنة

فيما يلي بعض التحليلات لهرمونات السمنة:

1. هرمون اللبتين

اللبتين هو هرمون مسؤول عن تنظيم الشهية والشبع. يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون اللبتين عن المستويات الطبيعية إلى زيادة الشهية ، مما قد يؤدي إلى السمنة.

غالبًا ما يتم فحص اللبتين عند الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة ، وبالاقتران مع اختبارات أخرى لتحديد سبب السمنة لدى الأطفال ، عند البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة ولديهم زيادة في الشهية.

أسباب نقص اللبتين هي:

• الهرمون يفتقر إلى المستويات الطبيعية.
• لم تستجب الخلايا للبتين ، حيث أظهر التحليل أن مستويات اللبتين تزداد أحيانًا ، ولكن دون جدوى بسبب مقاومة الخلايا للبتين.

2. الهرمونات الجنسية

تحليل هرمونات السمنة ومنها الهرمونات الجنسية ، والهرمونات الجنسية التي تؤثر على توزيع الدهون بالجسم هي كالتالي:

• الإستروجين الأنثوي: مع تقدم العمر ، تبدأ مستويات هرمون الجنس في الانخفاض تدريجيًا ، مما يسمح للإستروجين بالوصول إلى أدنى مستوياته أثناء انقطاع الطمث ، مما يؤدي غالبًا إلى السمنة.
• التستوستيرون عند الرجال: تقل قدرة الخصيتين على إفراز هرمون التستوستيرون مع تقدم العمر ، مما قد يؤثر سلبًا على الوزن.

3. هرمون الكورتيزول

تحليل هرمونات السمنة ومنها الكورتيزول وهو هرمون تفرزه الغدد الكظرية وله عدة وظائف منها:

• ينظم عمليات التمثيل الغذائي المتعلقة بتخزين الطاقة واستهلاكها.
• ينظم توزيع دهون الجسم.

يمكن أن يؤدي ارتفاع هرمونات الكورتيزول عن مستوياتها الطبيعية إلى ما يسمى بمتلازمة كوشينغ ، والتي تعتبر السمنة أحد أعراضها ، إلى جانب أعراض أخرى ، من أهمها:

• ارتفاع ضغط الدم المزمن.
• ارتفاع السكر في الدم المزمن.
• تظهر خطوط وعلامات أرجوانية على الجلد.
• نزيف تحت الجلد.
• ضعف العضلات.
• انقطاع الدورة الشهرية وزيادة الشعر عند النساء.

4. هرمونات الغدة الدرقية

تتمثل الوظيفة الرئيسية لهرمون الغدة الدرقية في تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم ، وتفرز الغدة الدرقية هرمون الغدة الدرقية وثلاثي يودوثيرونين ، ويؤثر اضطرابها على وزن الجسم عن طريق الزيادة أو النقصان ، لذلك يتم تضمين هرمون الغدة الدرقية في قائمة تحليل هرمون السمنة.

السمنة هي أحد أعراض كسل الغدة الدرقية ، أي أن مستوى هرمون الغدة الدرقية في حالة من التدهور ، مما يؤدي إلى بطء عملية التمثيل الغذائي ، مما ينتج عنه أعراض مختلفة ، أهمها السمنة.

يساعد على تنظيم الهرمونات في الجسم

الآن بعد أن تعرفنا على أهم الهرمونات لتحليل السمنة ، دعنا ننتقل إلى أهم النصائح التي قد تساعدك في الحفاظ على مستويات هرمون الجسم ضمن المستويات الطبيعية:

1. احصل على قسط كافٍ من النوم

تساعد الراحة الكافية والنوم الجيد على تنظيم مستويات الهرمونات ، لذلك يمكن أن تؤدي اضطرابات النوم إلى:

• زيادة خطر الإصابة بالسمنة.
• مصاب بداء السكري.
• يؤثر سلبا على الشهية.

2. الاسترخاء وتجنب التوتر

يزيد الإجهاد المستمر من مستويات هرمونات الكورتيزول والأدرينالين ، لذلك يمكن أن تؤدي الزيادة في هذه الهرمونات إلى:

3. هل ممارسة الرياضة

يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة في تنظيم المستويات الطبيعية للهرمونات والحفاظ عليها ، خاصة تلك المتعلقة بالشهية.

تساعد التمارين الرياضية أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة.

4. أكل صحي

يُنصح أيضًا بتناول المزيد من الألياف والأسماك ، لأن الأسماك هي أحد أغنى مصادر أوميغا 3 ، التي تعزز صحة القلب والأعصاب والجهاز الهضمي.

يُنصح أيضًا بتقليل تناول السكريات المصنعة ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك وتزيد من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري.

5. تجنب التدخين

يمكن أن يؤثر التدخين سلبًا على توازن الهرمونات في الجسم ، بما في ذلك:

• هرمونات الغدة الدرقية.
• هرمونات الغدة النخامية.
• تزيد هرمونات الستيرويد ، مثل الكورتيزول ، من شدة الإجهاد الدائم.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا تحليل هرمون السمنة: هل تعلم؟

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️