تشير العديد من الدراسات الحديثة إلى دور جوز الهند وماء جوز الهند في التأثير الإيجابي على خصوبة الذكور والمساعدة في معالجة بعض القضايا المتعلقة بالجهاز التناسلي والأداء الجنسي. فيما يلي أهم المعلومات عنها:

1. جوز الهند وخصوبة الذكور

قد يساعد تناول مستخلص جوز الهند في تحسين الخصوبة عند الذكور والرغبة الجنسية ، وتقليل مشاكل ضعف الانتصاب ، وفقًا للدراسات التالية:

أظهرت دراسة أجريت عام 2014 على الفئران أن استهلاك ماء جوز الهند يمكن أن يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون ، والذي يمكن أن يحسن إنتاج الحيوانات المنوية وخصوبتها ، ويقلل من مشاكل ضعف الانتصاب.

أظهرت دراسة أخرى أجريت عام 2020 على الفئران أن استهلاك ماء جوز الهند أدى إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها ، فضلاً عن انخفاض إنتاج الحيوانات المنوية غير الطبيعية.

2. جوز الهند وتضخم البروستاتا الحميد

يُعد تضخم البروستاتا الحميد إحدى مشاكل الرجال العديدة ، ويحدث عندما تنمو غدة البروستاتا بشكل غير طبيعي ، مما يؤدي إلى نموها بشكل غير طبيعي في الحجم ، مما يسبب أعراضًا مثل صعوبة التبول والألم.

وفقًا لدراسة أجريت على الفئران ، وجد أن زيت جوز الهند يساعد في تقليل كتلة البروستاتا ، مما يعني أنه يساعد في علاج تضخم البروستاتا الحميد من خلال التأثير على هرمون التستوستيرون المسؤول عن تضخم البروستاتا.

فوائد أخرى لجوز الهند

فيما يلي أهم فوائد جوز الهند لكل من الرجال والنساء:

1. يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية

يعتبر جوز الهند من الأطعمة الغنية بالدهون المفيدة ، ويحتوي لب جوز الهند على البروتين والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن مثل: الحديد والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز والبوتاسيوم والكالسيوم.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

2. توفير الطاقة للجسم

يحتوي حليب جوز الهند على دهون ثلاثية الجليسريدات متوسطة السلسلة ، وهي أسهل أنواع الدهون المشبعة التي يتم هضمها وتوفر الطاقة والحيوية.

3. يحسن صحة الفم والأسنان

يمكن أن يساعد تناول جوز الهند في تعزيز صحة الفم واللثة والأسنان لأنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تقلل من نمو البكتيريا ، وبالتالي تمنع التهابات اللثة وتسوس الأسنان.

4. يساعد في إنقاص الوزن

عندما يتم تناول جوز الهند بانتظام ، يمكن أن يساعد وجود الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة في إنقاص الوزن.

5. يعزز صحة العظام والعضلات

يساعد المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم في ماء جوز الهند على تعزيز صحة العظام والعضلات ، ومساعدة العضلات على الانقباض والاسترخاء ، وتزويدها بالطاقة والنشاط ، خاصة أثناء التمرين والعمل الشاق.

6. فوائد أخرى لجوز الهند

فيما يلي بعض الفوائد المحتملة الأخرى ، بما في ذلك:

يطلق الجسم بعض السموم.

تقليل العدوى.

خفض ضغط الدم المرتفع.

يحارب علامات الشيخوخة.

الحالب يزيل الحصوات.

يساعد في الوقاية من السرطان.

تحذير جوز الهند

بعد التعرف على أهم فوائد جوز الهند للرجال ، إليك أهم التحذيرات قبل تناول جوز الهند:

تجنب الإفراط في تناول جوز الهند ، فهو مصدر للدهون المشبعة ، لذا تناوله باعتدال.

إذا كنت تعاني من حساسية من زيت جوز الهند أو حبوب لقاح جوز الهند ، فتجنب جوز الهند لأنه يمكن أن يسبب صدمة الحساسية.

إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول ، فاحذر من تناول جوز الهند بكميات كبيرة ، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن جوز الهند قد يؤثر على مستويات الكوليسترول في الدم ويؤدي إلى ارتفاعها.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا فوائد جوز الهند للرجال – طب الانترنت

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️