هل القرفة تجعلك تكتسب الوزن؟هذا هو الجواب

هل القرفة تجعلك تكتسب الوزن؟هذا هو الجواب

يعرض لكم موقع ArabWriters هل القرفة تجعلك تكتسب الوزن؟هذا هو الجواب

تعتبر القرفة من أشهر البهارات في العالم لما تتمتع به من نكهة فريدة وفوائد عديدة ، لكن هل ستزيد القرفة من وزنك؟ الجواب في هذا المقال:

هل القرفة تجعلك تكتسب الوزن؟

الإجابة على هذا السؤال بالنفي ، لكن القرفة تساعد في إنقاص الوزن لأنها تساعد في:

1. يمكن أن يساعد تأثير القرفة على مستويات السكر في الدم في إنقاص الوزن لأنها تخفض نسبة السكر في الدم.
2. تحتوي القرفة على الكثير من الألياف ، والتي يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع بسرعة.
3. يمكن أن تقلل القرفة من الآثار الضارة لتناول الأطعمة الدهنية لأنها تقلل الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار ، مما يساعد في النهاية على إنقاص الوزن.
4. القرفة لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تعزز صحة الجسم وتحافظ عليه ، وبالتالي تعزيز معالجة الطعام الصحي وفقدان الوزن.

من المهم أن نلاحظ أن القرفة نفسها لا تخسر الوزن ، بل اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة الرياضة وكل ما تحتاجه لإنقاص الوزن.

تحذير من القرفة

بشكل عام ، تناول القرفة لن يؤثر على صحتك ، لكن الإفراط في تناولها قد يسبب بعض الآثار الجانبية ، ومنها:

• 
  

  الحساسية والتهيج

قد تهيج القرفة الفم والشفتين مع بعض التقرحات والاحمرار وفرط التصبغ.

• 
  

  التفاعلات مع بعض الأدوية

قد تتفاعل القرفة مع بعض الأدوية ، لذلك من الأفضل استشارة طبيبك قبل تناولها ، خاصة عند تناولها مع المضادات الحيوية ومخففات الدم وأمراض القلب وأدوية السكري.

• 
  

  نقص سكر الدم

إذا كان الشخص مصابًا بمرض السكري ويتناول القرفة أو مكملاتها ، فمن الأفضل استشارة الطبيب لما لها من آثار في خفض نسبة السكر في الدم.

بالنسبة للجزء الأكبر ، يمكن أن يكون تناول واستهلاك القرفة سامًا ، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الكبد.

أعشاب أخرى لزيادة الوزن

أجبنا على السؤال: هل القرفة تزيد الوزن ، وقد أظهرنا أنها لا تكتسب الوزن ، لكنها تساعد في إنقاص الوزن ، وهناك مجموعة من الأعشاب التي تساعد على زيادة الوزن وفتح الشهية.

ومن أبرز هذه الأعشاب ما يلي:

1. البابونج: يساعد بشكل فعال على فتح الشهية مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
2. عشبة الهندباء: وهو مكمل عشبي ينشط الشهية ويزيد الوزن وخاصة عند النساء.
3. زنجبيل: إنه علاج فعال لفقدان الشهية ويساعد على الاستمتاع بوجبات أفضل.
4. جينتيانا: تستخدم جذوره في زيادة الوزن وفتح الشهية لمن يعانون من الوزن غير المرغوب فيه.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا هل القرفة تجعلك تكتسب الوزن؟هذا هو الجواب

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️