اختبرت: التأمل في متاهة

شاطئ كيرهيليو ، موربيهان. في نهاية الصباح ، يكون البحر منخفضًا تقريبًا. عليك أن تمشي قليلاً للوصول إلى نقطة الالتقاء ، بعيدًا عن موقف السيارات وأحواض الاستحمام. من بعيد ، يبدو أن صورة ظلية نحيلة ترتدي قبعة ترقص ببطء باستخدام…
Read More...

لماذا يفيدنا الجمال؟

مشاهدة غروب الشمس فوق البحر ، والسير في واد أخضر ، والسقوط في رهبة لوحة فنية: هذه التجارب تجعلنا أكثر سعادة ، تنيرنا. نحن نراه ، لكن كيف يمكن تفسير هذا التأثير القوي؟ "كيف تحقق السعادة؟ سأل فرويد…
Read More...

9 نباتات منزلية تنظف الهواء ومقاومة للثقب تقريبًا.

10 مرات من 10 ، يكون الهواء في منزلك أو مكتبك أو شقتك أكثر تلوثًا من الهواء بالخارج.الهواء الداخلي هو أحد أكبر 5 مخاطر على صحتك.يتسبب الهواء الراكد في منزلك في تراكم الملوثات السامة والتشبث في كل مكان بالداخل.بالإضافة إلى ذلك ، فإن معظم…
Read More...

لا أعرف كيف أتحدث عن نفسي

إنهم لا يستسلمون. ليست أصغر تفاصيل حياتهم. يكرهون الحديث عن أنفسهم ، فهم يحرفون المحادثة دائمًا ، ويخاطرون بعزل أنفسهم عن الآخرين. ما يسكتهم؟ وكيف أعلمهم أن يقولوا أنا؟ إنها من تستمع ، وتريح ،…
Read More...

10 نصائح للتخلص من روائح العرق على الملابس.

في بعض الأحيان تتراكم رائحة العرق على الملابس ...بغض النظر عن مقدار غسلنا للقمصان أو القمصان أو السترات أو المعاطف ، لا تزال رائحتها كريهة ، حتى بعد الغسيل!لحسن الحظ ، هناك حيل جدّة فعّالة للتخلّص من هذه الروائح الكريهة.هذه النصائح فعالة…
Read More...

3 أسباب للتوقف عن قول “نعم ، لكن”

في العودة إلى المدرسة ، كنت مليئًا بالنوايا الحسنة للحفاظ على إيجابيتك بعد الإجازات ، عندما يصل فيضان التوتر ، وغابة الأمازون التي تحترق ، وتسجيل الأطفال في الأنشطة الترفيهية ، والاجتماعات العديدة والمتنوعة ، وتقليل اليقظة ،…
Read More...

أنا قلق طوال الوقت

دائما مشدد إن الخوف على النفس أو على أحبائه في حالة الخطر أمر صحي ، لكن التفكير المنهجي في الأسوأ يكون أقل من ذلك. الأمر كله يتعلق بالقوة. في الجرعات الصغيرة ، يحفز القلق اليقظة والذكاء ومهارات التأقلم…
Read More...

78٪ من زجاجات المياه تحتوي على جزيئات بلاستيكية دقيقة.

"نشرب البلاستيك".ومع ذلك ، وفقًا لدراسة أجرتها Agir Pour L'Environnement ، 78٪ من الزجاجات البلاستيكية من المياه ملوثة بالحطام البلاستيكي الدقيق.هذا يعني 7 زجاجات من أصل 9.من الواضح أن هذه ملاحظة مقلقة حقًا لصحتنا ...فيتيل ، إيفيان ، فولفيك…
Read More...

10 أشياء يجب ألا تتركها في السيارة عندما يكون الجو حارًا.

هل أنت من النوع الذي يترك جميع أنواع الأشياء في السيارة ، حتى عندما يكون الجو حارًا جدًا؟حسنًا ، هذه ليست فكرة جيدة حقًا.من الواضح أن الحرارة تخاطر بإتلاف أجهزتك ، بل وتعرضك للخطر!وأنا أعلم ما أتحدث عنه ، لقد دفعت الثمن باستخدام جهاز…
Read More...