طريقة عمل التبولة هي أسهل وأسرع طريقة صحية ولذيذة ولذيذة ورائعة

طريقة عمل التبولة هي أسهل وأسرع طريقة صحية ولذيذة ولذيذة ورائعة

يعرض لكم موقع ArabWriters طريقة عمل التبولة هي أسهل وأسرع طريقة صحية ولذيذة ولذيذة ورائعة

كيف يعمل تابلر مقبلات سورية لذيذة ، تقدم إلى جانب الطبق الرئيسي ، مشهورة في بلاد الشام ومنتشرة في جميع أنحاء الوطن العربي. كما أنها مفيدة للصحة لأنها مليئة بالعناصر الغذائية ، كما أنها سريعة وسهلة التحضير ، ولا تتطلب وقتًا وجهدًا. يمكنك أيضًا تجربة مقبلات الحمص ، وستحبه ، وهنا معجبينا.

مقادير التبولة

تتكون طريقة تحضير التبولة من مكونات بسيطة تجعلها لذيذة ، وذات مذاق مميز ، وغنية بالقيمة الغذائية ، ويمكن أن تستخدمها كل أسرة ، على النحو التالي:

• أكواب البرغل الناعم.
• كوب ماء ساخن.
• نصف علبة نعناع.
• نصف حفنة من البقدونس.
• 3 كراث.
• حبوب الطماطم.
• عصير ليمون.
• 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
• 2 ملاعق كبيرة دبس رمان.
• قليل من الملح.

تزيين

كيف تستعد

اتبع هذه الخطوات للحصول على طريقة لعمل التبولة في وقت قصير جدًا بطريقة لذيذة بخطوات بسيطة كما هو موضح أدناه:

1. نأخذ وعاءً ونضيف البرغل وغطيه بالماء الساخن.
2. ثم غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي واتركيه لمدة 20 دقيقة.
3. ثم نأخذ البقدونس ونغسله بالماء ثم نقطعه بسكين ونضعه في وعاء عميق.
4. ثم حصلنا على النعناع ، وغسلناه بالماء ، وقطعناه ، وأضفناه إلى وعاء البقدونس.
5. ثم نجهز البصل الأخضر ونغسله بالماء ونقطعه ونضعه في وعاء.
6. ثم نأخذ حبة طماطم وننظفها بالماء ثم نقطعها ونضعها في وعاء.
7. ثم نضيف البرغل وعصير الليمون والملح وزيت الزيتون ودبس الرمان ونخلط جيدا.
8. ثم نضع التبولة في طبق ونزينها بحبوب الرمان.
9. ولحسن الحظ والشفا.

طريقة عمل دبس الرمان

مواد خام

• 1/2 كوب عصير ليمون.
• 1/2 كوب سكر.
• لتر واحد من عصير الرمان غير المحلى ومصفى جيداً.

كيف تستعد

1. نضع المقلاة على نار عالية ، ثم نضيف عصير الرمان المصفى والسكر وعصير الليمون ، ثم نقلب جيدًا ونتركه حتى يغلي (مع مراعاة إزالة الفقاعات التي لا تزال تظهر على السطح).
2. ثم نخفض الحرارة ونترك عصير الرمان يتكاثف عندما تظهر الفقاعات على السطح.
3. ثم نرفع دبس الرمان عن النار ونتركه يبرد.
4. ثم يصبح دبس الرمان جاهزًا للاستخدام.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا طريقة عمل التبولة هي أسهل وأسرع طريقة صحية ولذيذة ولذيذة ورائعة

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️