“قطرة زيت” … بطريقة صحية ، اصنع أحلى وألذ بطاطس مقلية مقرمشة يمكنك أن تأكلها في حياتك ، دون عناء ، دون تعب ، وطعم يمكن تخيله

“قطرة زيت” … بطريقة صحية ، اصنع أحلى وألذ بطاطس مقلية مقرمشة يمكنك أن تأكلها في حياتك ، دون عناء ، دون تعب ، وطعم يمكن تخيله

يعرض لكم موقع ArabWriters “قطرة زيت” … بطريقة صحية ، اصنع أحلى وألذ بطاطس مقلية مقرمشة يمكنك أن تأكلها في حياتك ، دون عناء ، دون تعب ، وطعم يمكن تخيله

“قطرة زيت” … بطريقة صحية ، بدون مجهود ، بدون تعب ، اصنع أحلى وألذ بطاطس مقلية مقرمشة يمكنك أن تأكلها في حياتك ، الطعم خيالي – علمني

البطاطس المقلية من الأطعمة الأساسية لكثير من الناس ، وهي أيضًا غذاء يحبه الكثير من الناس ، وخاصة الأطفال والشباب ، لذلك كثير من الناس على استعداد للشراء بكميات كبيرة.أنا نفس الشيء في المنزل ولكن بالرغم من أن البطاطس المقلية لها فوائد عديدة إلا أنها توجد في مقلاة ، وعند التحميص تمتص الكثير من الزيت ، لذلك نقدم طريقة صحية لجعل البطاطس مقرمشة ولذيذة بدون زيت.

طريقة عمل البطاطس المقلية بدون زيت

البطاطس من الوجبات السريعة وخاصة البطاطس المقلية. سنتعلم طريقة مختلفة لعمل البطاطس المقلية ولكن في الفرن حتى تصبح مقرمشة وجميلة وهي كالآتي:

مكونات البطاطس الخالية من الزيت

• أربع حبات بطاطس متوسطة الحجم.
• ملعقة من مسحوق الفلفل الحار
• ربع ملعقة صغيرة زعتر.
• 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
• ربع ملعقة صغيرة فلفل حار.
• قليل من الملح

كيف تستعد

• قشر البطاطس واغسلها وقطعيها ، في هذه الحالة من الأفضل جعلها على شكل إصبع ، لكن يمكنك أيضًا تقطيعها حسب الحاجة.
• أولاً ، قم بتشغيل الفرن على نار متوسطة حتى يمكن استخدامه.
• تحضير منصة نقالة ذات حجم مناسب.
• رتب الصواني بالكامل بورق الألمنيوم.
• نأخذ وعاءً بالحجم المناسب ونضيف جميع البهارات التي تم تحضيرها الآن ، وهي الفلفل الأسود والملح ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحار والزعتر.
• امزج كل هذه المكونات معًا.
• أضف البطاطس إلى هذا الوعاء.
• اخلطي أصابع البطاطس مع كل خليط التوابل لتغطية جميع البطاطس وتتبيلها بشكل مناسب.
• ثم ضع زيتًا خفيفًا على ورق الألمنيوم على الصينية.
• الآن ضع البطاطس بالتساوي على الدرج.
• قم بتغطية الدرج بالكامل بورق الألمنيوم.
• يتم وضع درجة حرارة 250 درجة على الرف الأوسط.
• اتركه في درجة الحرارة هذه لمدة لا تزيد عن نصف ساعة.
• الآن قم بكشف الدرج وإزالة الورق منه.
• الآن ضعها في الفرن مرة أخرى حتى تصبح مقرمشة ولها نكهة فريدة.
• بمجرد أن تستقر تمامًا ، يمكنك وضع البطاطس على الطبق وخلطها مع الكاتشب والمايونيز لعمل شطيرة بطاطس مقرمشة.

تعد البطاطس من أهم الأطعمة ، فهي مفيدة جدًا للجسم. يحبها الكثير من الناس ، صغارًا وكبارًا. ويمكن تحويلها إلى شطائر لذيذة أو جنبًا إلى جنب مع العديد من الأطعمة الأخرى. الآن سوف نتعلم طريقة صحية. من استخدام البطاطس المقلية. لذيذة وصحية ومقرمشة.

بعد دخول المدرسة ، تحتاج الأمهات إلى تحضير البطاطس المقلية باستمرار بسبب حب الأطفال للبطاطا ، ولكن كما نعلم جميعًا ، يتم قلي البطاطس ، وهو أمر غير صحي بالنسبة لهن. وهذا يؤدي إلى فضول الأم من أجل جعل البطاطس المقلية صحية. لذلك في ذكرنا في هذا المقال كيفية القيام بذلك في المنزل بطريقة بسيطة.

خطأ: عدم الإبلاغ عن المحتوى الخاص بنا غير مسموح بنقله

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا “قطرة زيت” … بطريقة صحية ، اصنع أحلى وألذ بطاطس مقلية مقرمشة يمكنك أن تأكلها في حياتك ، دون عناء ، دون تعب ، وطعم يمكن تخيله

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️