10 أخطاء غالباً ما ترتكبها المرأة الحامل وتعرض صحة الجنين للخطر

10 أخطاء غالباً ما ترتكبها المرأة الحامل وتعرض صحة الجنين للخطر

يعرض لكم موقع ArabWriters 10 أخطاء غالباً ما ترتكبها المرأة الحامل وتعرض صحة الجنين للخطر

مع بداية الحمل ، تحرص كل امرأة على الحفاظ على صحة نفسها وجنينها قدر الإمكان ، لكنها قد ترتكب أخطاء تضر بالجنين وصحة الجنين دون أن تدرك ذلك ، لذلك نقترح عليك أثناء الحمل. أهم خطأ يجب الانتباه إليه.

سوء الفهم يعرض صحة الجنين للخطر

قد ترتكب المرأة الحامل دون قصد أخطاء تعرض صحة الجنين للخطر ، ومن أبرز هذه الأخطاء ما يلي:

1. عدم الالتزام بأوامر الطبيب

هناك بعض الفحوصات الأساسية التي يجب على المرأة إجراؤها في المراحل الأولى من الحمل ، وقد تتأخر بعض النساء ، لكن في الحقيقة هذه الفحوصات مهمة جدًا لطمأنة صحة الجنين ، لذا احرصي على الذهاب إلى الطبيب ليخبرك. هذه الفحوصات المهمة ، حتى تطمئن على صحة الطفل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفحوصات المنتظمة أثناء الحمل مهمة جدًا ، لذلك يجب اتباع نصيحة الطبيب سواء كنت تأكل أو تزور الطبيب.

2. الكثير من الكافيين

تزداد فرصة حدوث الإجهاض إذا كنت تشرب الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، وهذه أمثلة على الأخطاء التي يمكن أن ترتكبها المرأة الحامل دون أن تدرك ذلك ، مما يعرض صحة الجنين للخطر.

إذا كنت تشرب الشاي أو القهوة أو الصودا قبل الحمل ، فحاول أن تشرب أقل قدر ممكن ، أما المشروبات الغازية فمن الأفضل تجنبها تمامًا أثناء الحمل.

3. التوتر والإجهاد العصبي

تشعر الكثير من النساء الحوامل بالتوتر والضغط أثناء الحمل ، وهذا الحدث ضار جدًا بجسمهن وصحة الجنين ، مما يتسبب في تقلص الرحم بعنف ، مما يجعلها أكثر تفاؤلاً وسعادة ، كما يتحسن مزاجها.

4. عادات الأكل الخاطئة

عند الحمل ، من المرجح أن تشعر معظم النساء بالجوع أكثر من المعتاد ، وقد يفرطون في تناول الطعام ، وخاصة الأطعمة الدهنية أو الحلوة ، وهو خطأ كبير لأنه يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية ، ولا تنس أن الأطفال يأكلون ما تتناوله. تناول الطعام ، لذا انتبه إلى تناول الأطعمة الصحية ، كما أن بعض النساء الحوامل يتهاون في نظامهن الغذائي ، مما يؤدي إلى ضعف الجسم وضعف الجنين.

5. قلة النوم أثناء الحمل

النوم غير الكافي وغير المنتظم أثناء الحمل يمكن أن يؤثر على نمو الجنين لأنه يتطلب إمدادًا ثابتًا بالأكسجين والطعام ، كما أن قلة النوم المنتظم يمكن أن تؤثر على سرعة مرور الدم عبر المشيمة إلى الجنين ، مما قد يسبب بعض الأمراض لدى الجنين. قلب الجنين.

بالإضافة إلى ذلك ، يكون معدل تدفق مياه المشيمة أعلى أثناء نوم المرأة الحامل ، ويمكن أن يؤثر تأخر النوم على مدى سرعة حصولها على الأكسجين والغذاء ، وهذه أمثلة أخرى على النساء الحوامل اللواتي يعرضن صحة الجنين للخطر بشكل خاطئ. قد تفعل النساء.

6. تناول الدواء بدون وصفة طبية

إن تناول الأدوية بدون وصفة طبية يمكن أن يكون ضارًا جدًا بصحة الجنين ، لأن معظم الأمهات يعتقدن أن تناول أدوية الإمساك أو الحرقة أو الزكام لن يكون له أي آثار سلبية على الجنين ، ولكن هذه الأدوية قد تضر بالجنين ، وبعضها منها قد تحتوي الأدوية على مواد لا يستطيع الجنين تحملها ، لذلك من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء خلال هذه الفترة.

7. ارتداء ملابس ضيقة

تحاول الكثير من النساء إخفاء حملهن وإخراج البطن من خلال الملابس الضيقة ، وهو أيضًا خطأ يضر بالجنين ويجب على الأمهات تجنبه أثناء الحمل.

يمكن أن تزيد الملابس الضيقة أيضًا من فرص إصابتك بحرقة المعدة ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.

8. تمارين قوية أثناء الحمل

يمكن للأمهات الحوامل القيام ببعض الأعمال المنزلية والأنشطة البسيطة أثناء الحمل ، ولكن لا تتجاوز الحد المسموح به ، حيث أن القوة المفرطة ستضر بصحة الأم والجنين ، لذلك تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو القيام بحركات مفاجئة ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى من الحمل. . شهور ، حمل ضعيف وغير مستقر.

9. وضع النوم الخاطئ

من الأفضل ألا تنام المرأة الحامل على ظهورها أثناء الحمل ، لأن ذلك يمكن أن يضغط على الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ضيق التنفس وانخفاض ضغط الدم. المشاكل الصحية للأم والطفل.

وبالمثل ، يمكن أن يؤدي النوم مع رفع القدمين إلى تخثر الدم في بعض الحالات ، لذلك من الأفضل استشارة طبيبك حول أفضل أوضاع النوم للنساء الحوامل وموقفك الخاص.

10. التدخين السلبي

حتى لو كنت امرأة غير مدخنة ، يجب ألا تتعرضي لدخان أي شخص سواء كان زوجك أو الأماكن العامة التي تدخن من حولك ، لأن التدخين السلبي يمكن أن يشوه الجنين ويسبب الكثير من الأضرار الصحية له. .

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 10 أخطاء غالباً ما ترتكبها المرأة الحامل وتعرض صحة الجنين للخطر

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️