10 طرق لعلاج تساقط الشعر
10 طرق لعلاج تساقط الشعر
يعرض لكم موقع ArabWriters 10 طرق لعلاج تساقط الشعر
تعتني النساء بشعرهن ويريدن أن يبدو دائمًا بصحة جيدة وحيوية ، وعندما يواجهن مشكلة تساقط أكثر خطورة من المعتاد ، فإنهن يقلقن ويبدأن في البحث عن حلول. في هذا المقال ، يقدم لك برنامج “Super Mom” بعض العلاجات الطبيعية لتساقط الشعر ، بالإضافة إلى نصائح لمنع تساقط الشعر ، تابع القراءة.
اقرأ أيضًا: كيف تتخلص من شيب الشعر المبكر؟
علاج تساقط الشعر
إليك بعض النصائح البسيطة والوصفات الطبيعية إذا كنت تعانين من تساقط الشعر:
- احرص على التغذية السليمة حتى يكون طعامك متوازنًا ويحتوي على العناصر الأساسية للغذاء وهي البروتين والفيتامينات والمعادن والملح.
- انتبه بشكل خاص إلى تناول الخضار ذات اللون الأخضر الداكن ، فهي من أهم الأطعمة لتقوية الشعر.
- استخدمي مشطًا واسع الأسنان ، خاصة بعد غسل شعرك ، وابتعدي عن الفرش والأمشاط الضيقة.
- احرص على الاسترخاء وممارسة الرياضة والابتعاد عن القلق والتوتر قدر الإمكان.
- دلكي فروة رأسك بانتظام باستخدام كريم غني بزيت الصبار.
- تناول عصائر صديقة للشعر ، مثل عصير الخيار أو الجزر.
- دلكي فروة رأسك يومياً بزيت جوز الهند أو اللوز بحركات دائرية.
- امزجي كمية متساوية من الثوم والجرجير وزيت جوز الهند وضعيه على شعرك مرتين في الأسبوع لمدة أربعة أشهر حيث يستغرق تساقط الشعر من فروة الرأس حوالي ثلاثة أشهر ثم استمري حتى الشهر الرابع احتياطيًا.
- اخلطي مقدارين متساويين من الخل والمريمية في زجاجة صغيرة – لدي – رجيها يوميًا لمدة أسبوع حتى تذوب المريمية ، ثم خففي ثلث الزجاجة في ثلاثة أكواب من الماء واغسلي شعرك بها.
- تُطحن كمية صغيرة من جذر الجينسنغ (الموجود في العطار) إلى مسحوق ، وتوضع في وعاء صغير ، ثم تُضاف ملعقة من الكريمة وتُمزج جيدًا ، ثم يُغطّى الوعاء ويُترك في الثلاجة لمدة ساعة. أضيفي إلى المزيج ثم بيضتين ثم وزعيه على الشعر واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه وكرر القناع مرتين في الأسبوع.
تعرف على: الأطعمة المفيدة لتقوية وتقوية الشعر
شاهد هذا الفيديو: اسباب تساقط الشعر وعلاجه
منع تساقط الشعر
معظم حالات تساقط الشعر وراثية وهذا النوع من تساقط الشعر لا يمكن الوقاية منه لدى كل من النساء والرجال ، ولكن في السطور التالية نقدم لك نصائح قد تساعد في حالات تساقط الشعر الطبيعية التي يمكن الوقاية منها:
- تجنب تسريحات الشعر التي تعتمد على نتف الشعر ، مثل الضفائر والكعك وذيل الحصان.
- استخدمي مشطًا واسع الأسنان لتوزيع شعرك برفق أثناء غسل الشعر بالشامبو أو بالفرشاة.
- لا تستخدم علاجات الشعر القاسية مثل البكرات الساخنة ومكواة التجعيد وعلاجات الزيت الساخن والفرد أو التجعيد.
- لا تتناول الأدوية والمكملات التي قد تسبب تساقط الشعر واستشر طبيبك.
- احمي شعرك من أشعة الشمس حتى لا يتعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- إذا كنت تخضع للعلاج الكيميائي ، فاسأل طبيبك عن أغطية التبريد (الأغطية الباردة) ، والتي يمكن أن تقلل من خطر تساقط الشعر أثناء العلاج.
اقرأ أيضًا: 6 طرق لعلاج تساقط الشعر بعد العلاج الكيميائي
عزيزي “” ، بعد أن قدمنا لك طرق علاج ومنع تساقط الشعر ، إذا كنت تعاني أنت أو طفلك من مشاكل تساقط الشعر ولا تستطيع حل المشكلة ، من فضلك لا تنس استشارة الطبيب ، ويمكنك ذلك تحدث معه أيضًا إذا اكتشفت ذلك تحدث عن تساقط الشعر المفاجئ أو عدم تساقط الشعر ، مما قد يشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى علاج سريع.
لمزيد من المقالات حول العناية بالشعر ، انقر هنا.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 10 طرق لعلاج تساقط الشعر
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️