12 فائدة لتناول الفاصوليا السوداء على معدة فارغة

12 فائدة لتناول الفاصوليا السوداء على معدة فارغة

يعرض لكم موقع ArabWriters 12 فائدة لتناول الفاصوليا السوداء على معدة فارغة

الحبة السوداء أو الحبة السوداء من النباتات المعروفة في مجال الطب والرعاية الصحية ، وقد استخدمت البذور السوداء في الطب منذ آلاف السنين ، وقد استخدمها القدماء لعلاج الصداع وآلام الأسنان ونزلات البرد وأغراض طبية أخرى ، كما تستخدمه في علاج التهاب المفاصل والتمعج والديدان وحتى احمرار العيون مثل الطب الحديث. ثبت أن للفاصوليا السوداء العديد من الفوائد الصحية خاصة عند تناولها على معدة فارغة. من أهم الفوائد الصحية أنه يمكن أن يحسن المناعة. في هذه المقالة ، تعرف على فوائد صيام الفاصوليا السوداء واستخداماتها الطبية.

فوائد صيام الحبة السوداء

الفاصوليا السوداء لها العديد من الفوائد الطبية. تعرف على بعض هذه الفوائد من خلال الأسطر التالية:

1. محسن للمناعة: يمكن أن تقوي الحبة السوداء المناعة وتحسن قدرة الجسم على مقاومة الأمراض البكتيرية والفيروسية ، لأنها يمكن أن تقاوم مجموعة متنوعة من السرطانات.
2. علاج الربو: يمكن للحبة السوداء أن تحسن أعراض مرضى الربو لأنها تقلل السعال والعطس وتحسن وظائف الرئة.
3. نقص السكر في الدم عند مرضى السكري: أظهرت بعض التجارب أن تناول حبوب الحبة السوداء يوميًا يمكن أن يقلل من معدل السكر في الدم ، وقد أظهرت الدراسات أن الحبة السوداء يمكنها علاج الكوليسترول لدى مرضى السكري.
4. انخفاض ضغط الدم: أظهرت الدراسات أن الحبة السوداء قد تخفض ضغط الدم بشكل طفيف لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم.
5. تحسين خصوبة الرجال: يمكن أن تحسن حبة البركة من خصوبة الرجال ، لأن الدراسات أظهرت أنها من الأطعمة التي تزيد من عدد وقوة الحيوانات المنوية وسرعة الحيوانات المنوية ، ويمكن أن تحسن الخصوبة لدى الرجال الذين يعانون من تأخر في الخصوبة.
6. تخفيف آلام الثدي عند النساء: يمكن أن يؤدي تطبيق زيت الحبة السوداء مباشرة على الثديين إلى تخفيف آلام الثدي لدى النساء ، خاصة أثناء الدورة الشهرية.
7. تخفيف أعراض الإكزيما: يمكن أن تخفف حبة البركة ، عند تناولها عن طريق الفم والموضع ، أعراض الإكزيما لأنها تقلل احمرار والتهاب الجلد المصاب بالأكزيما.
8. تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي: يمكن أن يؤدي تناول حبة البركة عن طريق الفم وتطبيق زيت حبة البركة على المفاصل إلى تقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي وآلامه.
9. علاج حب الشباب: في تجارب بعض الأطباء على مرضى حب الشباب باستخدام مستحلب مصنوع من زيت الحبة السوداء بنسبة 10٪ لمرضى حب الشباب لمدة شهرين ، وجدوا أنه يقلل من حدوث حب الشباب بنسبة 67٪.
10. ترطيب البشرة: يمكن أن يؤدي استخدام زيت الحبة السوداء مع زيت مرطب وكريم البشرة إلى زيادة رطوبة البشرة ونعومتها.
11. التئام الجروح: يساعد وضع زيت الحبة السوداء على الجرح على التئام الجرح ، لأن زيت الحبة السوداء يقاوم البكتيريا والالتهابات ، كما يساعد على نمو بشرة صحية جديدة.
12. تحسين مهارات التفكير والذاكرة: تظهر بعض الأبحاث الجديدة أن البذور السوداء لديها القدرة على تحسين مهارات التفكير والبحث ، خاصة عند الرجال والأطفال الذكور.

اقرأ أيضًا: 6 طرق فعالة لتحسين الذاكرة

يمكن تناول الفاصوليا السوداء على معدة فارغة في الصباح ، ويمكنك إضافة العسل لإخفاء الطعم المر للفاصوليا السوداء ، كما يمكنك تناولها مع الليمون ، كما يمكنك استخدام الزيت بدلًا من الحبوب ، ومن الطرق المفضلة للبعض على الناس أن يستخدموها كمشروب ، أعدوا مشروب حبة البركة.

كيف أشرب حبة البركة؟

إذا كنت تفضل عمل مشروبات حبة البركة ، فالطريقة هي كما يلي:

مواد خام:

• 2 ملاعق كبيرة من الكمون.
• 2 كوب ماء.
• يستخدم العسل للتحلية.
• القرنفل “اختياري”.
• الشمر “اختياري”.

طريقة التحضير:

1. ضعي الفاصوليا السوداء مع القرنفل واليانسون في الماء واتركيها تغلي لمدة ست دقائق.
2. ارفعي المشروب عن النار واتركيه لمدة عشر دقائق.
3. صفي المشروب بمصفاة ناعمة وحليه بالعسل.
4. استمتع بمشروبك الصحي.

في هذا المقال ، تعرفت على فوائد صيام الحبة السوداء ، يرجى استخدامها بشكل متكرر لك ولأطفالك لتحسين مناعتك والحصول على فوائدها الصحية.

اقرأ أيضًا: 10 أعشاب رائعة لم تسمع بها من قبل

عزيزي ، يمكنك معرفة كل شيء عن الغذاء الصحي والنظام الغذائي السليم والحياة اليومية التي يجب اتباعها من أجل عيش حياة أفضل في نظام غذائي صحي.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 12 فائدة لتناول الفاصوليا السوداء على معدة فارغة

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️