20 خطوة لتنعيم اليدين والقدمين والركبتين والمرفقين

20 خطوة لتنعيم اليدين والقدمين والركبتين والمرفقين

يعرض لكم موقع ArabWriters 20 خطوة لتنعيم اليدين والقدمين والركبتين والمرفقين

تهتم النساء عادة بشكل خاص بالعناية ببشرة الوجه ، ويهمل الكثير من الناس العناية ببشرة اليدين والقدمين والمرفقين والركبتين ، والتي تتعرض للاحتكاك اليومي وتحتاج أيضًا إلى العناية بصحتك وجمالك. تحقيقا لهذه الغاية ، نقدم لك في هذا المقال طرقًا طبيعية مختلفة لتنعيم يديك وقدميك في المنزل حتى تكون بشرتك دائمًا ناعمة ومنتعشة.

كيفية تنعيم اليدين والقدمين

قبل البدء في سرد ​​وصفات مختلفة لتنعيم اليدين والقدمين ، يجب التأكد من غسل يديك وقدميك قبل الذهاب إلى الفراش وتجفيفهما وعدم تعريضهما للهواء وهو مبلل ، ويجب القيام بهذه الخطوة كل يوم ، ثم عليك القيام بذلك. يمكنك اختيار إحدى الطرق التالية لتنعيم اليدين والقدمين:

تنعيم يديك بالفازلين

ستحتاج إلى هلام البترول العادي (الموجود في كل منزل) ، وزوج من القفازات ، وجوارب قطنية خفيفة الوزن.

ضعي طبقة رقيقة من الفازلين على يديك وقدميك قبل النوم ، وارتدي القفازات والجوارب ، واستمتع بنوم هنيء ليلاً. افعل هذا كل ليلة والنتائج ستذهلك.

يتمتع الفازلين بخصائص ترطيب قوية ، لذا فهو يترك تأثيرًا رائعًا على يديك ، والذي ستلاحظه في اليوم التالي.

تعلمي: الاستخدامات المذهلة للفازلين لجمالك

تنعيم اليدين بالسكر

اخلطي ملعقة كبيرة من السكر مع 1/2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وستحصلين على مقشر لطيف لتنعيم يديك وقدميك. ضعي المزيج على يديك وقدميك ، وافركي بلطف لمدة 2-3 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء.

بعد تجفيف بشرتك ، ضعي مرطبًا جيدًا وكرره مرة أو مرتين في الأسبوع ، حيث أن السكر هو أحد المكونات التي تساعد على تقشير بشرتك وتجديد شبابها ، وزيت جوز الهند هو المرطب الطبيعي لبشرتك.

تنعيم يديك بزيت الزيتون واللوز

ضعي القليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو على يديك وقدميك واتركيهما يجفان ثم ارتدي قفازات وجوارب قطنية واخلدي للنوم وكرري العملية كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش.

تحتوي زيوت الزيتون وزيت اللوز الحلو على مستويات عالية من الأحماض الدهنية التي تساعد على ترطيب البشرة وجعلها أكثر شبابًا.

مزيج لتنعيم اليدين والقدمين

بالإضافة إلى الطرق السابقة ، يمكنك ترطيب يديك وقدميك بهذه الخلطات:

1. تأكد من تقشير قدميك ويديك مرة واحدة في الأسبوع ، إما باستخدام مقشر جاهز أو صنعه بنفسك باستخدام السكر والملح وزيت الزيتون.
2. استخدم مرطبًا يوميًا لمنع جفاف الجلد على قدميك ويديك.
3. استخدم الجلسرين والليمون لتفتيح أي تان على قدميك أو يديك.
4. افرك قدميك بالحجارة الجافة ، لكن لا تستخدمها في اتجاهات متعددة لتجنب إيذاء قدميك.
5. إزالة الجلد الميت حول أظافرك وتنظيفها في كثير من الأحيان.
6. استخدمي الجلسرين وماء الورد لمنع تشقق الأظافر.
7. تأكد من تدليك يديك وقدميك لأن ذلك سيمنع الشيخوخة.
8. استخدم المرطبات التي تحتوي على حمض اللاكتيك أو أحماض ألفا هيدروكسي لأنها الأفضل للبشرة الجافة.

تبييض الركبة والكوع

غالبًا ما نواجه الجفاف وتغميق لون المرفقين والركبتين ، وإليك مجموعة من النصائح لعلاج هذه المشكلة والعناية بهذه المناطق:

1. ضع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون على ركبتيك ومرفقيك بعد كل استحمام.
2. استخدم زيت الزيتون وزيت جوز الهند قبل النوم ولف ركبتيك ومرفقيك بغلاف بلاستيكي قبل النوم.
3. ضع عصير الليمون الطازج على ركبتيك ومرفقيك ، فالليمون عامل مبيض طبيعي لبشرتك ، واغسله بالماء في الصباح.
4. اصنعي مقشرًا عن طريق خلط بعض السكر وزيت الزيتون واستخدامه مرتين في الأسبوع لتقشير مرفقيك وركبتيك. يساعد هذا المزيج على تقشير الجلد الميت وإزالة الأوساخ وتنعيم البشرة.
5. اخلطي اللوز المطحون مع اللبن وضعيه على الركبتين والمرفقين لتفتيح لونهما.
6. تجنب تعريض هذه المناطق للماء الساخن واستخدم الماء الفاتر ، لأن الماء الساخن يمكن أن يسبب جفاف الجلد وتشققه.
7. استخدمي خليط من صودا الخبز والليمون على الركبتين والأكواع لتوحيد اللون والتخلص من السمرة.
8. لترطيب البشرة وتنعيمها ، استخدم مزيجًا من الفازلين وفيتامين هـ.
9. لا تستخدم الصابون على هذه المناطق وابتعد عن أي منتجات تحتوي على الكحول.
10. اخلطيهم بالعسل والليمون وضعيه على ركبتيك ومرفقيك للتخلص من السمرة.
11. اخلطي صودا الخبز والحليب وضعيه على الركبتين والأكواع كل يومين.

شاهد هذا الفيديو: 3 خطوات سهلة لتفتيح المرفقين وتفتيح الركبتين.

https://www.youtube.com/watch؟v=mhci-qzjvc8

بمجرد التعرف على طرقنا لتنعيم اليدين وتبييض الركبتين والمرفقين ، أخبرنا عن روتين العناية بالبشرة لليدين والقدمين والمرفقين والركبتين في التعليقات.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 20 خطوة لتنعيم اليدين والقدمين والركبتين والمرفقين

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️