5 أسباب لعدم رغبتك في الدخول في علاقة مع زوجك
5 أسباب لعدم رغبتك في الدخول في علاقة مع زوجك
يعرض لكم موقع ArabWriters 5 أسباب لعدم رغبتك في الدخول في علاقة مع زوجك
يمكن أن تختلف الرغبة في العلاقة الحميمة بناءً على العديد من العوامل ، بما في ذلك العمر والمستويات الهرمونية ، كما يمكن أن تؤثر عليها أحيانًا عوامل مثل الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية. ولكن إذا كنت تشكو من نقص مفاجئ أو انخفاض في الرغبة الجنسية لديك ولا تفهم السبب ، فيجب أن تعرف بعض الأسباب الخفية ، سيخبرك “” اليوم.
لن تتوقع: ما الذي يزيد من الرغبة الجنسية لدى المرأة؟
1. تناول بعض الأدوية:
على سبيل المثال ، يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على الرغبة الجنسية ، بما في ذلك أدوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات الاكتئاب وحبوب منع الحمل وأدوية الحساسية (مضادات الهيستامين).
إذا كنت تتناول أحد الأدوية المذكورة أعلاه ولاحظت أنها تؤثر سلبًا على علاقتك ، يمكنك مناقشة البدائل المتاحة مع طبيبك ، لكن لا تتوقف عن تناولها أو تغيير جرعتك دون استشارة طبيبك.
2. زيادة الوزن:
وجدت دراسة نُشرت في عام 2011 أن زيادة الوزن يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، مما قد يؤثر بالتأكيد على رغبتك في العلاقة الحميمة.
ابدأ نظامًا غذائيًا يناسبك من خلال ممارسة الرياضة ، لأن فقدان الوزن يمكن أن يحسن بشكل كبير من الرغبة الجنسية لديك والصحة العامة.
3. الضغط النفسي:
سواء كانت هذه الضغوط مرتبطة بالعمل أو الأسرة ، فإن الحالات النفسية مرتبطة بقوة بنقص الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.
هل توقيت العلاقة الحميمة يؤثر على رغبة الزوج؟
4. الأرق أو قلة النوم:
إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فقد يؤثر ذلك على رغبتك في العلاقة الحميمة وصحتك العامة.
تخطي العشاء ، وابتعد عن الشاشات قدر الإمكان ، واسترخي قبل النوم ، لأن الحصول على نوم هادئ وعميق يمكن أن يكون له تأثير إيجابي عليك ، سواء كانت حالتك العقلية أو الجسدية ، وبالتالي حميميتك.
تأثير النوم على العلاقة الحميمة
5. نقص فيتامين د:
تعاني معظم النساء في العالم العربي من نقص في فيتامين (د) أكثر من المعتاد ، مما قد يؤدي إلى عدد من المشاكل الصحية والنفسية ، بما في ذلك الاكتئاب المستمر والشعور بالخمول ، وكلاهما يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
على الرغم من عدم وجود دراسات تربط مستويات فيتامين (د) بزيادة الرغبة الجنسية ، إلا أن بعض الدراسات أشارت إلى أن تناول فيتامين (د) يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون ، والذي ، كما ذكرنا ، هو أحد الهرمونات المسؤولة بشكل أساسي عن الرغبة الجنسية.
كيف توصيني زوجك بأنك غير مستعدة للحميمية؟
يربط الكثير من الناس الرغبة في الحميمية بالعمر ، وقد يكون هناك بالفعل سبب آخر يمكن التحكم فيه وتغييره بسهولة ، كما يقول الناس ، إذا كنت تعرف السبب ، فهو بطل Marvel.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 5 أسباب لعدم رغبتك في الدخول في علاقة مع زوجك
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️