5 أطعمة الإفطار للتخلص منها
Related Posts
الفاكهة من الأطعمة الرائعة التي يجب إضافتها إلى وجبة الإفطار للمساعدة في تقليل دهون البطن ، حيث يمكن أن تساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر طوال اليوم ويمكن أن تبقيك ممتلئًا لفترة أطول بسبب محتواها من الألياف.
تعتبر الفراولة والعنب البري مثيرة للاهتمام بشكل خاص لأنها تحتوي على مركبات الفلافونويد. يمكن أن تساعد البابايا والرمان والتفاح الأخضر والكيوي والبرتقال في خفض مستويات الكوليسترول.