5 خطوات لعلاج مخاوف الطفل من النوم
5 خطوات لعلاج مخاوف الطفل من النوم
يعرض لكم موقع ArabWriters 5 خطوات لعلاج مخاوف الطفل من النوم
يمكن أن يشكل نوم الأطفال حديثي الولادة تحديًا كبيرًا للأمهات ، فبالإضافة إلى النوم غير المنتظم من نقطة الصفر ، غالبًا ما يستيقظ الأطفال حديثي الولادة وهم يبكون ، وتتنوع أسباب البكاء من الحاجة إلى الرضاعة الطبيعية أو تغيير الحفاضات. . ، أو خوفه من شيء ما ، وأسباب خوف الطفل من شرح ذلك وكيفية التعامل معه ، تقدم لك “سوبر ماما” هذا المقال.
أسباب خوف الأطفال عند النوم
من الشائع أن يُصدر الأطفال بعض الأصوات أثناء النوم دون سبب واضح ، بما في ذلك البكاء وحتى الصراخ. شرح ذلك هو:
- دورات النوم غير المنتظمة: في معظم الحالات ، لا يكون البكاء أثناء النوم علامة على مشكلة خطيرة ، ولكنه غالبًا ما يكون بسبب دورة النوم والاستيقاظ غير المنتظمة عند الأطفال حديثي الولادة لأن أجسامهم لم تعتاد بعد على دورة النوم العادية ، ولهذا السبب يعاني الأطفال حديثي الولادة من هذه الحالة . حالة. حالة شبه واعية. في هذه الحالة ، قد يكون من الصعب تحديد ما إذا كانوا نائمين أو مستيقظين.
- طريقة التعبير: يتعلق هذا بكاء الأطفال كطريقة أساسية للتعبير عن مشاعرهم ، لذلك من الطبيعي أن يبكوا كثيرًا حتى أثناء نومهم لعدد من الأسباب.
طالما أن الطفل ليس مريضًا أو يعاني من الألم ويتمتع بصحة جيدة ، فلا داعي للقلق ، فهذه علامة طبيعية على النمو وليست شيئًا خطيرًا. يعاني حوالي 30٪ من الأطفال حديثي الولادة من مشاكل في النوم ، وهذا يتحسن بمرور الوقت في عمر ثلاثة أشهر أو أربع سنوات ، وستلاحظ تحسنًا ملحوظًا.
الخوف من الكوابيس لدى الطفل
مع حدوث هذه الحالة ، تشك الأمهات في أن أطفالهن يعانون من كوابيس ، لكنهم غير متأكدين ، لأننا لا نعرف كم يبدأ الأطفال في السن في الشعور بالكوابيس ، ويبدأ البعض في الشعور بالكوابيس منذ 18 شهرًا. وهو أكثر شيوعًا عند الأطفال الأكبر سنًا بين سن 4 و 12 سنة. تحدث الكوابيس أثناء النوم العميق وغالبًا ما تكون مصحوبة بحركة في السرير ، خاصةً إذا كنت مريضًا أو لم تنم جيدًا لفترة من الوقت.
إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من كوابيس ، فما عليك فعله في ذلك الوقت هو طمأنته ، وتهدئته ، والتربيت على ظهره حتى ينام مرة أخرى ، وإذا كان أكبر سنًا ، فأخبره أنه لن يتم ذلك حتى يهدأ ، يمكنك النوم مرة أخرى.
تعرف على: 7 علامات تخبرك بما يشعر به طفلك
معالجة مخاوف الطفل أثناء النوم
عادةً ما تكون استجابتك الطبيعية لبكاء طفلك أثناء نومه هي إيقاظه وعناقه ، ولكن من الأفضل إبقائه آمنًا والقيام بما يلي:
- انتظر وراقب الطفل: تابعي طفلك كما ذكرنا فمن المحتمل أن تكون هذه الحالة إحدى مراحل نومه.
- تهدئة الطفل: إذا استمر البكاء بدون سبب فحاول تهدئته دون إيقاظه بوضع يدك برفق على ظهره أو بطنه ، فهذا سيساعده على الانتقال من مرحلة نوم إلى مرحلة نوم أخرى أعمق والتوقف عن البكاء.
- استخدم صوت طفلك للتركيز: تابعي صوت طفلك ، إذا بكى لأنه جائع أو لأن حفاضته مبللة أو تشعر بالبرد أو السخونة ، سيزداد بكائه ، في هذه الحالة ، افعل ما يحتاج إليه ، عند تغيير الحفاضات ، افعل ذلك بهدوء ، لا بصوت عال ، ويفضل أن يكون بدون أضواء ، لذلك لا يستيقظ ، من الصعب إعادته إلى النوم ، إيقاظه سيبقيه مستيقظًا لفترة طويلة ، ويعطل نومه ، وعادة ما يهدأ بسرعة.
- أعد طقوس النوم: إذا استيقظ طفلك ، ضعيه مرة أخرى للنوم بهدوء بعد طقوس وقت النوم.
- استشارة الطبيب: إذا استمرت لفترة ، يجب استشارة الطبيب للتأكد من صحته.
اضطراب نوم الطفل
بالإضافة إلى البكاء والخوف أثناء النوم ، يعاني الأطفال أيضًا من اضطرابات النوم لأن الأطفال حديثي الولادة ينامون ما بين 12 و 20 ساعة في اليوم ، ولكن في فترات متقطعة ، ومن بضعة أسابيع إلى حوالي ثلاثة أشهر بعد الولادة ، ينام الأطفال بعد ثلاثة أشهر ، ثمان مرات. إلى تسع ساعات في الليل وأخذ قيلولة أثناء النهار.
يقضي الأطفال حديثي الولادة حوالي نصف نومهم في مرحلة تسمى النوم النشط ، حيث ترتجف ذراعي الطفل ورجليه وتتحرك العينان وتغلق الجفون ، ويكون التنفس غير منتظم. عندما يكون الطفل ساكنًا تمامًا ، يحدث نوم عميق مع تنفسه. عميق ومنتظم. هناك عوامل أخرى يمكن أن تتداخل مع نومه ، مثل روتينه النهاري ، وأوقات التسنين والمرض ، والتي يجب أخذها في الاعتبار عند اضطراب نوم الطفل.
تعرف على: 10 أسباب لاضطرابات النوم عند الأطفال
خوف الطفل وبكاءه أثناء النوم ظاهرة طبيعية تحدث في كثير من الأطفال ، طالما أنك تتعلم الطريقة الصحيحة للتعامل معها ، فإن هذا الخوف ينتهي عادة بانتظام نوم الطفل.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 5 خطوات لعلاج مخاوف الطفل من النوم
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️