5 طرق لإزالة السموم من الكبد والكلى والمثانة
5 طرق لإزالة السموم من الكبد والكلى والمثانة
يعرض لكم موقع ArabWriters 5 طرق لإزالة السموم من الكبد والكلى والمثانة
تعد الكبد والكلى والمثانة من الأعضاء الداخلية الحيوية لجسم الإنسان ، فهي تؤدي وظائف عديدة للحفاظ على صحة الجسم ، حيث يمكن لهذه الأعضاء إزالة السموم المتراكمة في الجسم ، ويجب الحفاظ عليها وحمايتها من تراكم السموم. عليهم وللحفاظ على عمل جيد ، لذلك نقدم لك بعض النصائح لمساعدتك على إزالة السموم من الكبد والكلى والمثانة بطريقة آمنة.
اقرأ أيضًا: 10 أعراض لأمراض الكبد الأولية
نصائح للتخلص من السموم من الكبد والكلى والمثانة
تجنب المشروبات المملحة والغازية
بعض الأطعمة والمشروبات ضارة جدًا بصحة الجسم ، فبعض الناس يجعلها جزءًا من نظامهم الغذائي اليومي ، مثل القهوة سريعة التحضير ، والصودا ، والأطعمة الغنية بالبروتين ، لذا يجب التقليل من تناولها لمساعدة جسمك على التخلص من السموم ، وعدم تكديسها فيه.
اشرب الكثير من الماء والزنجبيل والشاي الأخضر
بالإضافة إلى تناول الفاكهة مثل التوت البري ، يمكنك إضافة بعض المشروبات والأطعمة إلى نظامك الغذائي لمساعدة جسمك على التخلص من السموم التي تراكمت عليها ، مثل الشاي الأخضر والزنجبيل والماء.
اقرأ أيضًا: أعراض التهاب الكبد المخفية
احصل على الفيتامينات التي يحتاجها جسمك
هناك فيتامينات يمكن أن تساعدك في الحفاظ على صحة أعضاء الجسم ، مثل فيتامين ب 6 ، وأوميغا 3 ، وسيترات البوتاسيوم ، وكلها يمكن أن تساعد في تقليل فرص الإصابة بحصوات الكلى.
تناول البطيخ والرمان وعصير الليمون
يقلل عصير الليمون من معدل تكون حصوات الكلى ، ويزيد من مستويات السترات في البول ، ويطرد الفضلات والسموم الأخرى من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر البطيخ من المواد المدرة للبول التي تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ويحتوي على كميات عالية من أملاح البوتاسيوم التي تنظم الحموضة ، كما أنه مفيد لصحة الكلى ، ويحتوي الرمان على الكثير من البوتاسيوم الذي يمنع تكوين حصوات الكلى ، بالإضافة إلى طرد السموم من الجسم.
اقرأ أيضًا: نصائح غذائية للأشخاص المصابين بأمراض الكبد
أضف الريحان إلى نظامك الغذائي
الريحان مدر قوي للبول يزيل حصوات الكلى ويحسن وظائفها ، ويقلل من مستويات حمض البوليك في الدم ، وهو مسكن طبيعي للألم.
أخيرًا ، “الأمهات الخارقات” ، اتبع هذه النصائح للحفاظ على أعضاء جسمك والحفاظ على صحتك.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 5 طرق لإزالة السموم من الكبد والكلى والمثانة
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️