7 أسباب رئيسية لألم الركبة

7 أسباب رئيسية لألم الركبة

يعرض لكم موقع ArabWriters 7 أسباب رئيسية لألم الركبة

من الطبيعي أن يحد ألم الركبة من استخدامه ويعيق الحياة الطبيعية للمصاب ، وتتعرف هذه المقالة على أهم 7 أسباب لألم الركبة.

أسباب آلام الركبة

تشمل الأسباب الرئيسية لألم الركبة ما يلي:

1- الخلع والكسر

إذا استمر الألم في الركبة بعد السقوط أو وقوع حادث ، فقد يكون لديك خلع أو كسر. لذلك من الضروري التوجه لقسم الطوارئ للتأكد من سلامة مفصل الركبة وتلقي العلاج المناسب.

تحدث كسور الركبة في بعض الأحيان ببطء ، مما يعني أنه يمكنك استخدام ركبتك في بداية الإصابة ، لكن تتوقف عن فعل ذلك تدريجيًا.

2-تمزق الرباط

يمكن أن تؤدي ممارسة أنواع معينة من الرياضات ، مثل كرة القدم ، إلى تمزق الأربطة في منطقة الركبة. يمكن أن يسبب هذا ألمًا شديدًا في الركبة وتورمًا وعدم القدرة على استخدام القدم المصابة.

لذلك ، إذا تمزق الرباط ، فمن المستحسن التماس العناية الطبية على الفور.

3- هشاشة العظام

هشاشة العظام أو التهاب مفاصل الركبة هو مرض مزمن يتآكل فيه الغضروف المفصلي تدريجيًا ، مما يجعل المفصل مؤلمًا وصلبًا.

وهو أحد أسباب آلام الركبة ، حيث يصعب ثني الركبة وخشنة وتتحجر وتنتفخ بعد الحركة.

وتجدر الإشارة إلى أن خطر الإصابة بهشاشة العظام يزداد مع تقدم العمر.

4- التهاب المفاصل

يمكن أن يسبب التهاب المفاصل العديد من الأعراض المختلفة ، مثل الألم والتورم والتعب وصعوبة تحريك الركبة.

يعتبر هذا المرض متعبًا ومزعجًا جدًا لأنه يرتبط بالعديد من الأعراض والمضاعفات. لكن العناية الجيدة بجراحة العظام خلال هذه الفترة ستساعد في التغلب على هذه المشكلة.

5- التهاب الجراب

جراب فابريسيوس عبارة عن قرص ما بين الفقرات مليء بسائل شبيه بالماء ، والذي يمكن أن يخفف الاحتكاك بين الأوتار والعضلات وبين العظام. وعادة في منطقة المفصل ، يمكن أن تسبب العدوى تورمًا وألمًا في هذه المنطقة.

يمكن أن تسبب عدوى التهاب الجراب في الركبة الألم ، حتى عند الراحة وتحريك القدمين أمر صعب.

6- تمزق الغضروف المفصلي

يمكن أن يؤدي التمرين المفاجئ وغير الصحيح ، أو وضع كل وزن جسمك على ركبتيك ، إلى تمزق الغضروف المفصلي.

وهذا بدوره يمكن أن يسبب ألمًا لا يوصف وتورم في الركبة ويجعل من الصعب تحريكها.

7- النقرس

من أسباب آلام الركبة النقرس الذي يرتبط بظهور أعراض مختلفة مثل الألم الحاد المفاجئ والسريع والتورم.

بالإضافة إلى التوهج ، قد تلاحظ أيضًا تقلصات في الركبة واحمرارًا.

يتضمن علاج النقرس بشكل أساسي تناول الأدوية التي يصفها الطبيب ، والتي يمكن أن تخفف الأعراض الشديدة.

نصائح حول سلامة الركبة

حاول تطبيق النصائح التالية لمساعدتك على حماية ركبتيك من أي مرض قدر الإمكان:

• حاول تقليل الوزن الزائد الذي يضغط على ركبتيك.
• القيام بتمارين لتحريك عضلات الجسم كله.
• لا تتجاهل أي ألم في الركبة.
• حاول الجلوس والمشي بشكل صحيح لتجنب إيذاء ركبتيك.
• لا تحمل أشياء ثقيلة.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 7 أسباب رئيسية لألم الركبة

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️